大学生篮球运动中常见损伤的调查与分析

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1、大学生篮球运动中常见损伤的调查与分析第22卷第4期2007年12月邢台学院JOURNALOFXINGTAIUNIVERSITYVol.22.No.4Deo.2007大学生篮球运动屮常见损伤的调查与分析王国强（邢台学院，河北邢台054001）摘耍:采用问卷法,现场观察法和咨询法，数理统计法，以邢台学院各系（部）篮球队为调查对彖，对大学生在篮球运动中产生损伤的情况，原因进行调查和分析，针对原因提出一些合理性建议，力求减少损伤的发牛.关键词:大学生;篮球运动;运动损伤中图分类号:G841文献标识码:A文章编号:1672~4658（2007）04~0109—02篮球运动是深受在校大学生喜

2、爱的运动项目之一，它不仅是一项竞技体育运动，而且对増强体质,提高人体各项机能有积极作用，并对提高学牛的认识水平，培养良好的情绪和意志品质，形成优良的性格特征起到积极作用.然而，由于大学生对篮球运动中损伤的机制不清，对预防损伤的意义认识不足或缺乏预防观念,从而对自身造成运动损伤，给学生的日常生活和学习带来诸多不便•因此，对大学生在篮球运动中常见损伤产牛的原因及特点进行调查研究，对预防和减少运动损伤，增强大学牛的运动自信，活跃大学生的兴趣,提高运动效果，保证篮球运动的开展和提高学生的认识水平具有十分重要的意义.，研究对象和方法1•研究对象研究对象为邢台学院各系(部)篮球队，共360人

3、，其中男生260人，女生100人，平均年龄19.9岁.2.调查方法问卷调查法，现场观察和咨询法，数理统计法.3•调查结果调查表明,360名学生中运动损伤的患病人数为180人，患病率为50%.在损伤部位构成比中，手指占18.32%,膝关节占18.15%,踝部占18.02%,腕关节18.00%,大腿占17.82%.这一排列顺序反映了篮球项目本身的技战术特点和人体在这一项目上体现出的牛理弱点.二，损伤原因1•思想因素学生对预防运动损伤的意义认识不足或缺乏预防，没有采取有效的预防措施，缺乏防伤基本知识，运动中不懂得自我保护.2.技术动作有缺点由于技术动作掌握不扎实,不准确，动作不协调，机

4、体违反口常的身体结构功能的特点及运动时的力学原理而造成损伤.3•准备活动不合理(1)准备活动的内容与专项内容结合得不好,把一般准备活动认定为专项准备活动.(2)不做准备活动或准备活动不充分,身体没有事先得到”预热”.(3)准备活动的量，强度及时间安排不合理.4.负荷过量(1)运动屮身体出现疲劳时，机体的适应能力下降此时就难以胜任平吋所能承受的运动负荷，也易造成损伤.(2)局部负荷过量在训练时方法单一,加上生理上存在的薄弱环节，易造成损伤•如篮球动作中的滑步，进攻，防守，制动，踏跳与上篮的动作，都要求膝关节处于半蹲位完成，做这些动作时膝在半屈曲位进行屈身和扭转，这一体位时膝关节内外

5、韧带，十字韧带以及两侧的肌肉都处于较松弛的状态，不能保护膝的稳定，此时发力就易损伤膝韧带及半月板造成離骨软骨病.4.动作粗野或违反规则大学生处在活泼好动的年龄，年轻气盛,凡事都会争强好胜，而篮球木身具有很强的对抗性，频繁的身体接触，增［收稿H期］2007—07—10［作者简介］王国强(1979—)，男，河北邢台市人，毕业于河北体育学院,主耍从事体育教学与研究.电话：(0319)73007679■109?王国强:大学生篮球运动中常见损伤的调查与分析大了运动损伤的发生.6•场地设备的影响由于受经济条件制约，篮球运动的配套设备不健全.如长期在水泥场地训练和比赛，或场地周围布局不合理，都

6、是导致意外损伤的原因.三，建议大学生处在活泼好动的年龄段，精力充沛，运动损伤自我保护意识差，运动损伤种类多,发牛频率较高，损伤不但对大学生的身心造成伤害并且在经济上也造成不必要的支出和负担.因此，对大学生篮球运动屮常见损伤的调查与分析，并提出有效的防治措施,具有十分重要的意义•为此建议：(1)加强学生思想教育,克服麻痹思想，树立防伤意识.⑵加强技术训练,建立正确的技术概念，掌握正确技术•在练习过程屮，应注意体现循序渐进原则，动作由易到难，按照技术动作形成规律,使之形成正确的动力定型.(1)充分重视准备活动，注意准备活动的合理性，让身体从静止状态过渡到运动状态，准备活动的内容要结合

7、专项活动，让负担量大的部位真正活动开.⑷加强薄弱环节的肌肉练习.如”站桩”可以加强股四头肌力量练习，对预防離骨软骨病有重要作用.(5)规范技术动作，树立良好的道德风尚和养成良好的竞赛作风.在训练和比赛中提倡”宁失球，不伤人”的品质.(6)运动时，合理利用支持带和护踝护腕护膝.出现运动损伤及时有效地进行处理，防止转化为慢性损伤.(7)改良场地设备，在条件许可的情况下，尽可能改善场地设备条件，避免意外伤害发牛.参考文献：［1］李世昌.运动解剖学［M］.北京:高等教育出版社,2005.