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1、肥胖论文：动感单车运动对男性肥胖者的身心干预研究【中文摘要】在社会飞速发展的时代，人们生活水平得以改善，工作效率也大幅度提高，手工化办公也逐步变成了五指化办公。生产力提高的同时却给人们带来了很多负面的影响，比如因为工作需要而应酬，饮食过度,大量饮酒导致营养不均衡;为了完成本职工作而加班加点熬夜的工作;为了增加工作时间，减少上班路上的时间，以车代步,运动量变少;为了赶上社会的进步速度，自己的工作和生活压力过大，心理紧张、精力不足、容易疲劳等一系列的因素，很有可能最终导致肥胖的产生。而男性肥胖者越来越多，男性作为每个家庭里面的顶梁柱,责任也就相对要更大一些，由于
2、社会因素、家庭因素、心理因素等原因，男性肥胖者的问题日趋严峻。本文试图通过30周的动感单车运动实验，来探讨动感单车运动对男性肥胖者的身心干预。本文运用了文献资料法、问卷调查法、实验分析法和数据统计法等试验方法，对32名男性肥胖者进行测试。分别记录在实验前、实验第15周和实验第30周受试者的体重、肺活量、胸围、上臂围、腰围和大腿围的变化,并应用SPSS专业统计软件进行分析和比较；以及采用POMS（心境状态量表），来分析讨论动感单车运动对他们心境的影响，最终来验证动感单车运动对男性肥胖者的身心干预。通过30周的动感单车运动试验结果分析，讨论得出以下结论：1・30
3、周的动感单车运动对骑行者的体重、肺活量、胸围、上臂围、腰围和大腿围均有非常好的影响效果,对体重、肺活量和腰围的影响效果更明显些。2•动感单车运动可以明显的改善骑行者的自我、精力、紧张三方面的心境状态,具有很好的调节作用。3.动感单车运动是一项有氧运动，运动强度可以根据骑行者自身的条件来控制,具有很好的安全性。4.动感单车运动对于饮食、精神状态、睡眠都有非常不错的调节作用。【英文摘要】Withthesocietydevelopingrapidly,people'slivinglevelisgreatlyimprovedaswellastheirworkinge
4、fficiency.Meanwhile,themanualofficeworkhastransformedintotheworkbycomputer・Theadvanceofproductivityhasanegativeeffecttopeople・Forinstance,nutritiondisequilibriumisformedbecausetheymustmoveindifferentdinnerpartiesforwork,beingsufferedandexcessivedrinking;theamountofexerciseisreduced
5、,becausepeopletakecarsinsteadofwalkingtosavetimeontheirwaytowork;inordertocatchupwiththehypergrowthofthesociety,theyhasbeenunderpressurefromworkingandfamilyforalongtime,andfinallyaseriesoffactorshasbeenproduced,whichcanleadtoobesity,suchasmentaltension,deficiencyofvigor,fatigabilit
6、yandsoon.Sincemostofmenarethebackboneoftheirfamilyandtheyhavemoreresponsibilitiesthanwomenrelatively,therearemoreandmoremalefatpeopleintheworld.Duetothefactorssuchassociety,familyandpsychology,etc・，theissueofmaleobeseisbecomingmoreandmoreserious.Thispaperattemptstoexploretheinterve
7、ntionofspinningtomaleobese'mindandbodythrougha30-week-testofspinningexercise・Themethodologyofthispaperconsistsofliteraturedatamethod,questionnairesurveymethod,experimentalanalysisanddatastatisticstestmethod,etc.・32obesemenareinvolvedinthetest・Thechangesoftheseparticipantsweight,vit
8、alcapacity,chestcircumfere
