史上最全的中医体质调理方法

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1、史上最全的中医体质调理方法几乎所有疾病都跟中医体质相关，治疗和预防疾病，从调理中医体质入手，是中医辨症理论的最合理的应用。辨清体质，根据体质调理，事半功倍。气虚体质肺气虚：倦怠萎靡，气短心慌，眩晕，反复感冒，血压低。艾灸：肺俞脾俞，肾俞，命门，中脘，关元，足三里太溪，曲池，三阴交食疗：中医体质调理比心比力1号脾气虚：腹泻，面黄肌瘦，饭量小，腹胀，内脏（子宫、胃、肾脏等）下垂。艾灸：脾俞，肾俞，命门，中脘，神阙，关元，足三里三阴交食疗：中医体质调理比心比力2号方儿童脾虚：老年、小儿及病后脾胃虚弱，消化不良，面色萎黄，腹胀便溏。艾灸：脾俞，肾俞，命门，

2、中脘，神阙，关元，足三里三阴交（小孩子尽量不要艾灸足三里）食疗：中医体质调理比心比力3号方肾气虚：腰酸腰凉、小便频、阳萎、滑精等症；慢性盆腔炎，月经量少色淡。艾灸：肺俞脾俞，肾俞，八髎，中脘，神阙，气海，关元，三阴交，涌泉（在上火的时候）食疗：中医体质调理比心比力4号方脾肾两虚：病后康复慢。腰酸膝冷、畏寒、饮食不化、小便不利、夜尿多、浮肿、五更泄泻等症。艾灸：肺俞脾俞，肾俞，八髎，中脘，神阙，气海，关元，三阴交，涌泉（在上火的时候）食疗：中医体质调理比心比力5号方阳虚体质卫阳虚：怕冷病，反复感冒，免疫力低下。艾灸：肺俞脾俞，肾俞，命门，中脘，神阙，

3、气海，关元，三阴交，涌泉（在上火的时候）食疗：中医体质调理比心比力6号方脾阳虚：大便稀溏，腹胀，腹痛喜温喜按；舌苔白滑，边有齿痕。艾灸：肺俞脾俞，肾俞，命门，中脘，神阙，气海，关元，三阴交，涌泉（在上火的时候）食疗：中医体质调理比心比力7号方肾阳虚：骨质疏松，尿频尿急，性欲减退，脚跟腰腿疼痛，下肢肿胀，类风湿关节炎，月经延后或痛经。艾灸：肺俞脾俞，肾俞，八髎，中脘，神阙，气海，关元，三阴交，涌泉（在上火的时候）食疗：中医体质调理8号方阴虚体质肺胃阴虚：喜冷饮，形体瘦、皮肤干、口燥咽干、鼻微干，尿少且黄，便秘。艾灸：大椎穴，肺俞穴，中脘，神阙，关元，

4、足三里（上火难受的话艾灸太溪涌泉）食疗：中医体质调理比心比力9号方肝肾阴虚：眼睛干涩，****干涩，烦躁失眠。艾灸：百会，大椎，肝俞，肾俞，命门，期门，关元，阳陵泉，太溪，太冲食疗：中医体质调理10号方痰湿体质痰湿阻肺：多汗且黏，胸闷，咳喘，痰多,恶心。艾灸：肺俞，脾俞，肾俞，中脘，关元，三阴交食疗：中医体质调理比心比力11号方痰湿困脾：腹部胀满，肢体沉重，面部皮肤油脂较多，嘴里发黏，喜食肥甘甜黏，易患三高疾病，脂肪肝。艾灸：肾俞，命门，中脘，关元，阴陵泉，三阴交食疗：中医体质调理比心比力12号方肾虚湿阻：肥胖，下肢沉重肿胀；腰痛，眼睛浮肿，尿少；

5、易患多囊卵巢综合症（毛发粗，月经不调，肥胖，闭经，不孕不育）、高尿酸症。艾灸：肺俞脾俞，肾俞，八髎，中脘，神阙，气海，关元，三阴交，涌泉（在上火的时候）食疗：中医体质调理13号方湿热体质胃肠湿热：口干，口臭，汗味大，身重困倦，面垢油光，易生痤疮，大便黏滞不畅或燥结，小便短黄。艾灸：大椎，肝俞，胃俞、中脘、阴陵泉、三阴交、太冲。食疗：中医体质调理比心比力14号方肝胆热证：眩晕，胸胁胀满、口苦、黄疸等、肝炎、胆结石。艾灸：大椎，肝俞，胆俞，心俞（用泻法）关元，足三里，食疗：中医体质调理比心比力15号方湿热下注：男性易阴囊潮湿，女性易带下增多；泌尿生殖系

6、统：膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎、盆腔炎、宫颈炎、****炎等。艾灸：肺俞脾俞，肾俞，八髎，中脘，神阙，气海，关元，三阴交，涌泉食疗：中医体质调理比心比力16号方湿热蕴表：脂溢性皮炎、毛囊炎、真菌感染。艾灸：阿是穴（患病部位），可以在患处放血，拔罐再艾灸，大椎，膈俞，肺俞，中脘曲池，血海，合谷食疗：中医体质调理比心比力17号方血瘀体质下焦瘀阻：活血化瘀，作用部位侧重在小腹、胞宫。适用小腹宿有包块，腹痛拒按，月经不调，痛经，子宫内膜炎，附件炎，子宫肌瘤，盆腔炎等艾灸：脾俞，肾俞，八髎，中脘，神阙，关元，子宫，归来，三阴交，涌泉（在上火的时候）食疗：中医体

7、质调理比心比力18号方气滞血瘀：肤色晦暗，色素沉著，容易出现瘀斑，口唇暗淡，舌暗，月经不调，痛经等。皮肤干燥，瘙痒，脱发，健忘，消瘦，黄褐斑，偏头痛，肋间神经疼（刺痛），心血管等。艾灸：肺俞脾俞，肾俞，八髎，中脘，神阙，气海，关元，三阴交，涌泉（在上火的时候食疗：中医体质调理比心比力19号方气郁体质肝气瘀滞：胸闷胁胀或小肚子疼痛，经常叹气，烦躁易怒，经前乳房胀痛、乳腺增生，胆囊炎、肝炎等。艾灸：肝俞、肾俞，中脘，关元，期门、三阴交、阳陵泉，太冲食疗：中医体质调理比心比力20号方肝血不足：头晕眼花，视力减退，或夜盲，或肢体麻木，妇女月经量少、色淡，面

8、色、睑色无华，爪甲不荣。失眠、月经周期紊乱。艾灸：肝俞、脾俞，肾俞，中脘，关元，足三里、三阴交、食疗：中医体质调理比心比力