如何正确对待挫折

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1、如何正确对待挫折——心理健康教育活动设计方案1．使学生懂得挫折是人生不可避免的，人的受挫力不同所造成的后果也不同。启发学生挫折能磨练人，挫折孕育着成功。2．使学生明确战胜挫折不但需要迎难而上、坚韧不拔的意志，还要介掌握减轻心理压力和调节情绪的方式。3．帮助学生树立在挫折中建立起良好的心态，积极应对人生中的失败和困境，永远微笑着看世界。辅导方式1．讲述与讨论2．观看视频资料3．自我测验辅导时数1学时辅导过程一、谈话导入当前不少青少年面对挫折的心理承受力很是脆弱，已引发学校、家庭乃至社会的高度重视，加强青少年耐挫心理的教育是当前的首要问题

2、。在生活中，人人都希望走一条平坦的路，但人生不可能是一帆风顺的，有成功，也有失败，有顺境，也有逆境。该怎样面对挫折，并最终战胜它呢？这节课我们一起共同来探讨这个话题。1．说说自己遇到的困难和失败。2.播放情境录像：同学们，小孩子摔跤是常有的事儿，但大人们的表现却不相同，下面，请看两段生活录象。片段一：在一美丽的公园，一小女孩在妈妈的带领下，正在花间小道上追蝴蝶，忽然，脚下被一绳子一绊，摔倒了，她扑倒在地上，眼睛看着妈妈，要哭的样子，这时，年轻妈妈微笑着对她说：“好孩子真勇敢，跌倒了，爬起来！”于是，小女孩飞快地爬起来，又去快乐地追蝴蝶

3、去了，画面定格在小女孩灿烂的笑脸上。片段二：同样是在一美丽的公园，一小女孩在妈妈的带领下，正在花间小道上追蝴蝶，忽然，脚下被一绳子一绊，摔倒了，她扑倒在地上，眼睛看着妈妈，要哭的样子，这时，年轻妈妈三步并着两步，一边跑一边说：“宝贝，别动，妈妈来抱你！”于是，小女孩“哇”地一声大哭起来，在妈妈怀里不依不饶，画面定格在小女孩满是泪水的小脸上。①讨论交流：你认为哪个妈妈和哪个孩子的表现更好？为什么?②归纳小结：多么鲜明的对比啊！摔跤是难免的，跌倒后，怎么办呢？对，跌倒了，就要爬起来！二、师生探究挫折对不同的人有不同的意义，俗话说：“挫折对

4、弱者来说是万丈深渊，对强者来说是成功的阶梯”。下面我们来看不同的人面对挫折时选择的不同的道路。1．课件展示：故事一：2003年5月7日上午，新疆建筑工程总公司附小6年级的小学生李星睿同学，因为没有按要求补写老师布置的抄课文的作业，被老师罚抄课文。当天下午13点40分，李星睿的爸爸、妈妈回家，发现女儿躺在客厅里，脖子上缠着一条红领巾，由于发现太晚，抢救无效，李星睿自缢身亡。故事二：洪战辉，23岁，河南省周口市东下镇洪庄村人。现就读于湖南怀化学，在母亲离家出走的困难日子里，洪战辉把捡来的“弃婴”妹妹一手带大。从读高中起，洪战辉一直把妹妹带

5、在身边，一边读书一边照顾年幼的妹妹，靠做点小生意和打零工维持生活，如今已经整整12年。2．思考：对于这两种不同的人生选择，你有什么想法？3．学生讨论，教师点拨：在人生的道路上不经历狂风暴雨，哪有美丽的彩虹？在成长的道路上，会遇到各种各样意想不到的困难和挫折，只要以健康的心态去对待，就可以做到：不在失败中倒下，而从挫折中奋起。4．过渡：平凡人会遇到挫折，那么名人呢？——请看名人的“挫折档案”。　　简介美国第一位总统林肯的经历：22岁生意失败；23岁竞选州议员失败；24岁再次生意失败；27岁精神崩溃；29岁竞选州议长失败；34岁竞选国会议

6、员失败；35岁当选州议员；39岁竞选国会议员再次失败；46岁竞选参议员失败；47岁竞选副总统失败；49岁竞选参议员再次失败；51岁当上美国总统。　　①提问：从简历中，你发现了什么?林肯经历了多少次失败才获得成功的。②明理：人生的道路不可能一帆风顺，万事如意，在生活、学习、工作中都会遇到挫折，如果能够正确看待挫折，挫折并不可怕。没有人不遇到挫折，每个人的经历中都会有许多与挫折邂逅的故事，对于企业家和大多数勇于立业成就的人来说更是如此。时世造就英雄，挫折带来财富，人生经历一点磨难是一件好事。然而，我们要想成功，就必然要踩着失败前进。③我们

7、该怎么来认识和面对挫折和打击呢？心理自测：让学生根据实际情况填写，让他们了解自己意志的强弱。a.考试失败会激励我更努力地学习。　　　　　　　　　　　　　(　　)b.失败常使我丧失自信心，怀疑自己的能力。　　　　　　　　　　(　　)c.当我完不成某项任务时，会十分提心被同学或老师瞧不起。　　　(　　)d.考试考砸了，我不会灰心丧气，不想做任何事。　　　　　　　　(　　)e.考试不及格，我就想办法对父母和同学隐瞒我的分数。　　　　　(　　)f.做事只要尽了自己最大努力，即使失败了，我也不会太难过。　　(　　)g.当我做错作业时，我会努力找

8、出做错的原因，争取下一次做对。　(　　)h.聊天时，我从来不谈自己失败的经历。　　　　　　　　　　　　(　　)i.如果老师布置的任务艰难，我不会主动要求去做。　　　　　　　(　　)j.我觉得人不能每次考试都考得特别好。