艺用人体肌肉的组成与分类

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1、艺用人体肌肉的组成与分类  人体的肌可分为平滑肌、心肌和骨骼肌三类。组成运动系统的肌皆是骨骼肌，可随人的意志收缩，又称随意肌；广泛分布于头、颈、躯干和四肢，约占体重的40％。每块肌都有一定的形态、结构、位置和辅助装置，并有丰富的血管、淋巴管分布和神经支配，所以每块肌都可视为一个独立的器官。 （一）肌的形态和功能 1．肌的形态与构造  肌的形态多种多样,可概括地分为长肌、短肌、阔肌和轮匝肌四种。长肌多分布于四肢，收缩时肌显著缩短而引起大幅度的运动；短肌多分布于躯干深层，收缩引起的运动幅度小；阔肌扁薄宽大呈片状，多分布于躯干浅层，构成体腔的壁，收缩时除运动躯干外，还有

2、保护和支持体腔器官的作用；轮匝肌呈环形，分布于孔、裂的周围，收缩时使孔裂关闭。每块肌都由肌腹和肌腱两部分构成。肌腹主要由红色柔的肌纤维构成位于中央，有收缩功能。肌腱由白色强韧的腱纤维组成，位于肌腹两端，附着于骨面，无收缩功能。长肌的肌腱多呈条索状。阔肌肌腱常呈片状，称腱膜。2.肌的起止配布和作用  肌一般都以两端的肌腱附着于骨面，中间跨越一至数个关节。肌收缩时，通常一骨的位置相对固定，另一骨的位置相对移动，从而产生动作。肌在固定骨上的附着点称为定点或起点，在移动骨上的附着点称动点或止点。由于运动中固定骨和移动骨在一定条件下可相互转换，所以肌的起、止点也是可以转换的

3、。 3．肌的辅助装置主要包括筋膜、滑液囊、腱鞘等。  筋膜位于肌表面，包括浅筋膜和深筋膜。浅筋膜位于皮肤的真皮层下，又称皮下筋膜或皮下组织，由富含脂肪的疏松结缔组织构成，内含浅静脉、浅淋巴结、淋巴管及皮神经等。，对深面的肌、血管和神经有保护作用。深筋膜又称固有筋膜，位于浅筋膜深面，由致密结缔组织构成，分别包被各部所有的肌和肌群以及大的血管和神经干，形成肌的筋膜鞘和血管神经鞘；在四肢，深筋膜伸人肌群之间并附着于骨面，形成肌间隔以分隔肌群。  腱鞘为包围在长肌腱表面的双层结缔组织鞘。存在于活动度较大的部位如腕、踝、手指和足趾等处，起固定和约束长肌腱、减少肌腱相互之间以

4、及肌腱与骨面之间摩擦的作用。   (二).人体肌肉的分部 1.躯干肌 躯干肌可分为背肌、胸肌、腹肌和膈。 （1）背肌是分布于躯干后面的肌群，分浅、深两层。浅层主要有斜方肌、背阔肌、肩胛提肌和菱形肌等，深层以竖脊肌为主。斜方肌位于项部及背上部皮下使肩胛骨向脊柱靠拢，背阔肌位于背下部及胸廓后外侧，使肱骨内收、旋内和后伸。当上肢固定于上举位时，可上提躯干（如引体向上）。竖脊肌（骶棘肌）为背肌中最长最大的肌。纵列于脊柱两侧的沟内，在上述各肌的深面。使脊柱后伸和仰头，为强有力的伸肌，对维持人体直立姿势有着重要的作用。 (2)颈肌主要有胸锁乳突肌、舌骨下肌群和斜角肌群。胸锁乳

5、突肌斜列于颈部两侧，为强有力的长肌起自胸骨柄前面和锁骨内侧端，肌束斜向后上方止于乳突。一侧收缩使颈歪向同侧脸转向对侧，两侧同时收缩使头后仰 (3)胸肌包括起自胸廓止于上肢骨的胸上肢肌和起止于胸廓本身的胸固有肌。前者如胸大肌、胸小肌、前锯肌等；后者如肋间内、外肌。  胸大肌位于胸廓前上部，宽厚呈扇形。使肱骨内收和旋内。如上肢固定，则可上提躯干，也可上提肋以帮助吸气。胸小肌位于胸大肌的深面，呈三角形。前锯肌位于胸廓侧壁。拉肩胛骨向前以紧贴胸廓，下部肌束收缩可使肩胛骨旋外以帮助上肢上举。当肩胛骨固定时，可上提肋骨以帮助深吸气。 肋间外肌位于各肋间隙的浅层。肋间内肌位于肋

6、间外肌的深面。肋间外肌可上提肋扩大胸廓以助吸气，而肋间内肌恰好相反，可使肋下降缩小胸廓以肋呼气。 (4)膈  膈为一向上隆凸呈穹窿状的薄扁阔肌，介于胸腔和腹腔之间，成为胸腔的底和腹腔的顶。其外周以肌束起自胸廓下口周缘以及腰椎的前面，各部肌束向中央集中，移行为中心腱。膈上有三个裂孔：主动脉裂孔位置最低，在第12胸椎前方，膈与脊柱之间，有主动脉和胸导管通过；食管裂孔在主动脉裂孔左前上方，约在第10胸椎水平，孔中有食管和迷走神经通过；腔静脉孔位于食管裂孔右前上方的中心腱内，相当于第8胸椎水平，有下腔静脉通过。作用：膈为主要的呼吸肌，收缩时，膈穹窿下降，使胸腔容积扩大，以

7、帮助吸气；松驰时，膈穹窿上升恢复原位，胸腔容积缩小，以助呼气，如此完成腹式呼吸运动。此外，膈与腹肌同时收缩能增加腹压，协助完成排便、呕吐、分娩等活动。 (5)腹肌  介于胸廓下口与骨盆上缘之间，围成腹腔的壁，可分为后群和前外侧群。  前外侧群包括腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌和腹横肌.腹直肌位于腹前壁正中线两旁，分别被包在腹直肌鞘内。腹外斜肌位于腹前外侧部的浅层，为一宽扁的阔肌。上中部肌束向内移行为腹外斜肌腱膜，经过腹直肌前面参与构成腹直肌鞘前壁，然后与对侧汇于腹正中线。腹外斜肌腱膜的下缘向内卷曲增厚，架于髂前上棘与耻骨结节之间，形成腹股沟韧带。腹内斜肌位于腹外斜肌的

8、深面，在腹