陈玉琴讲座老年疾病的预防

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1、陈玉琴讲座老年疾病的预防#4y!c/s/F%{12008年第59场v!Y主持人：观众您好，欢迎收看文化大讲堂。我是主持人陈晗。远离疾病，保持健康，是每个人的良好宿愿。但有没有一种方法，能让我们通过自我诊治，自我治疗就能成为一个健康方面的专家呢，一般平时都是把健康诉求，寄托在专家身上。今天我们请到的这位医疗专家，就告诉您不需要去医院，不需要找专家，自己就可以通过自我诊疗，达到健康长寿长命百岁的目的。我们有请陈玉琴老师。2W"N$p3E$T陈玉琴：我自己是一个工人，我今年66岁。我想下面在坐的有的比我

2、大一点，有的恐怕还没有我大。我现在66岁的人，40岁的时候生过胃癌，20多年下来以后，我现在不但是能跑能跳，一般公共汽车如果我来不及，我还能追上它。打乒乓我可以打两个小时。而且我现在的心态，我可以让自己活到150岁。.U,B%9Z8t%D人活到150岁，是不是一件不可能的事情？其实刚好相反，活到150岁才是正常的。活不到150岁，就是你没有好好地利用你的身体。生存是人的本能。所以人在这个条件下面，尤其是现在这个生活又安定，又好的环境下面，长寿更是每个人应该做得到的。长寿既然是每个人都应该做得到的事

3、情，为什么我们很多人，没有到那个年龄都已经挂了？这个关键在什么地方？这个关键就是对疾病要有一个了解。对生病这个东西，要有一个正确的看法。如果你对生病不了解，不知道到底人体身上发生了什么事情，你就会忐忑不安，你就会乱投医。就会心里有一种不正确的心态。我们是人，我们自从孩子出生，一直这样过来的。这个人活了60岁也好，50岁也好，70岁也好，他都有一个历史。这个历史就是60年、50年。如果一栋新的房子住了50年、60年，这栋房子会不会有问题？我想大家一定会说，这个小区已经60年的历史了，所以你看这个房子，

4、已经不是很新了。这个小区是刚开始的，这个房子就看上去比较崭新。我们人和房子一样，用了六、七十年下来，身上没有问题这才是笑话。所以身上有问题是必然的。但是身上有问题，为什么我们年轻的时候，工作很忙的时候，我们都没有什么反映啊，所以很多人在工作的时候，他觉得我老虎都可以打死。现在我退休了，退休了三年、四年，哎呀，这里也不对，那里也不对，有的时候呢脚趾痛了，有的人睡觉脚会抽筋了，有的人看到自己腰也酸了。哎，去查一查。这个指标不及格，那个指标不及格。随着指标不及格了以后，自己的心里对自己的健康，就越来越没有

5、把握。觉得我不行了，我有毛病了。而且我的毛病好像很严重。那么你的心理的负担就来了。*c+s8`!d3m其实这个人是一个活体，是一个整体，它是有生命的。这个生命它自己会调节。当它能力够的时候，或者是能力不够的时候，人体都会采取相应的措施。如果说这个人工作很忙，每天睡得很晚，他的身上即使有问题的时候，他也没有条件去修理。但是当这个人的身体退休了，哎，我们睡得早一点，工作量轻一点的时候，那么我这个人开始生病的时候，是不是不好呢？其实错。人体开始生病有两类，一类是好起来了。就像是一个人的家，他钱多了以后，他

6、会拿钱出来去装修他的房子。所以他很忙。一会儿家俱买新的了，一会儿房子要重新请人来要装修。但是另外一个人，如果他经济条件不好，很穷，他一定不可能做这些事。/s8z  N.N,q%n所以他比较阔。那么他身体好起来了，他开始生病了，人体开始人体的装修的时候，他会有哪些特点？从妇女来讲，妇女月经停了以后，都会有潮热。那么从西医来讲，这是更年期的综合症。这个综合症是什么意思呢？原来你的血从月经里面排掉以后，这个是生命的一个组成部分。现在月经不出去了以后，就意味着你每个月，虽然造的血不见得会更多，但总还是在造血

7、，那么这个血呢就会进肝脏。进肝脏以后，肝脏的血多了以后，这个时候人的肝主升，气往上升，他会觉得自己有潮热。晚上睡觉梦多了，甚至于有的人说，我本来晚上不起夜的，现在我晚上老是要起来两次，甚至于三次。但是确实是人体在好起来了。是好起来的一个修理过程。所以当你晚上起来，夜尿多的时候，你首先看的是什么？看的是尿的颜色。如果说你的尿的颜色，曾经是白色的透明的，现在尿有黄颜色了。就是告诉你听，你的肝脏开始重新有能力，来清洗你的血液。原来清洗的比例越不够的时候，这个时候你的血管就会老化。他开始重新清理的话，垃圾就

8、会运出去，老化的血管就可以逆转。所以有的人会说，老先生或者某某女士，我看你现在好像比以前年轻。有的人看上去好像很老。其实看上去老的人和看上去比较年轻的人的区别，就在于他的血多一点，或者少一点。所以心理上我们要理解，人体是永远可以逆转的，包括肝硬化的人它可以逆转，包括血管老化的人它可以逆转，甚至于头发全白的人它也可以逆转。以前我就有这样的病案。45岁的人，头发全白，没有一根黑头发。但是三年以后，头发基本上是全黑，只偶然的有一部分的白发。那么有的人说我没有故意的去保养。但