魔幻记忆100%

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1、第150页时间内（几分钟）沿着“递增递减”的节奏，连续多次地交替记习，把前面的“记一五步”中刚刚建立起来的较脆弱的神经联系暂时巩固下来。第三阶段是复习巩固阶段。它是经“长期记忆”，通过“连环复习”法，在遗忘尚未开始或刚刚开始的关键时刻，由密到疏地链式复习，一环套一环地循序反复再现，达到长期巩固的目的。练习请用分段减负记忆法记忆下列单词。加仑基因高尔夫球吉他汉堡包幽默好莱坞荷尔蒙（激素）好得，索引茄克衫，短上衣爵士音乐吉普车莱赛（激光）来亨鸡柠檬逻辑马拉松麦克风模特儿，模型马赛克（镶嵌砖）马达，发动机霓虹灯，氖光灯拿摩温（工头）尼龙奥林匹克鸦片，麻醉剂第151页奥斯卡金像奖盎司派克

2、大衣派司，护照法老，暴君扑克泡立水（亮水漆）布丁雷达来复枪罗曼蒂克，浪漫的伦巴舞（曲）色拉三明治沙丁鱼休克沙发声纳探戈舞（曲）坦克听头，罐头吨透平机，汽轮机台风凡士林华尔兹舞（曲）废料威士忌酒第152页第153页第九章重复原理：重复，我们利用大脑的一种特性如果不断地重复可使你记得更牢固，那么你一定要这样去做！通过重复进行记忆的方法是我们经常利用的大脑的一种特性。当你母亲第三十遍、第六十遍、第一百遍喊你名字的时候，你开始明白“海尔”肯定和你的存在有关因为在场的其他人没有一个答应。通过不断地把你和某一称呼联系起来，你就记住了你的名字。通过重复进行记忆的方法和间歇式学习、排除干扰、为防

3、止遗忘所进行的复习以及巩固学习知识都有关联。你在准备记一件事情的时候，应该制定一个学习和复习的计划，考虑如何尽最大可能进行复习。你应该在还没有出现大量遗忘之前即在完成初步记忆之后，尽早考虑对记忆内容进行复习。如果需要记住的内容很重要，你应该安排在晚上临睡前进行记忆，因为在你睡眠时，大脑受到的干扰是最小的。第154页所以你醒来时再复习记忆的内容就等于把头脑里依然清晰的东西再重复一遍。当然，当你太累而无法集中思想的时候，你是记不住东西的。如果你想长时间，乃至永远地记住所学的知识，你就应该在完成初步记忆之后多多安排复习。通过大量复习对记忆内容进行巩固吸收。不少有经验的教师在讲授新课的时

4、候，总要结合内容复习一下旧课，甚至还有专门的复习课。可见，重复对记忆来说，十分重要。有人作了这样一个实验：记无意义音节和诗两种材料达到正确背诵的程度；第二天复习这些材料也达到正确背诵的程度；如此下去，发现达到正确背诵程度所需要的复习次数越来越少。对于诗来说，在第五天时不进行复习也能背诵了。实验还表明：第四天的次复习的效果等于第二天的次或第三天的次，这就是说第四天念一遍比前两天念一遍的效果要大得多；同样是经过了一天的时间，第一天到第二天遗忘较多，而第二天到第三天，再到第四天，遗忘则逐渐减少，第四天到第五天，再到第六天，根本没有遗、所以，对刚学过的东西，应该多次重复，即多加复习。随着

5、记忆巩固程度的提高，重复或复习的次数可以逐渐减少，间隔的时间可以逐渐加长。让我们再来作一番假设：假设你找到了一条去上学、去上班或去市场的新路线。你只须向东走两条街，然后坐一辆公共汽车就行了，而在隔壁邻居告诉你之前，你一直不知道有这班公共汽车。（当他们谈到这班汽车的时候，你很注意听，因为你希望找到一条去目的地更好的路线。）第155页下一次你就会向东走两条街，在街角上等公共汽车，结果你发现这确实是一条去上学的好路线。你决定从此就走这条路线。于是，你每天都走过那两条街，坐那趟车。你第一次步行的时候，会环视四周，注意到房子、树、商店的橱窗、人行道等一切。但是，你并没有把它们都记住。你第二

6、次走这条路线时，和上次相同的感觉箭又会射向你，接着是下一次，再下一次，再下一次，很快，你就能记住那条路上的一切，这是因为它们在你面前出现了一遍又一遍。你昨天从街角数起的第三幢房子门前的榆树得到的印象已经和你前天、大前天从同一棵榆树得到的印象重叠起来。而对同一印象的重复能使它深深扎根于你的记忆深处。这就是记忆的原则，即通过对事物进行研究而记住它。如果你为了确保自己能够理解并记住一件事情，你就应该一遍又一遍地对自己重复这件事情。当然，为了记住一件事情所需的重复次数各不相同，它是随着决定感觉箭大小的其他各种因素的不同而变化的。因为如果感觉箭相当大，那么只需要几支就能组成很粗的一束！方法

7、：正确而有效的重复方法但是，光是盲目、机械式强记和复习某件东西是不够的。智慧性地重复，配合某种固定的思想特点而做的复习这才是我们所应该拥有的。例如，艾宾豪斯教授选了许多没有意义的音节给他的学生们背诵，像是“等等。他发现，这些学生在三天之中，平均重复地背诵第156页次这些怪字，居然可以将它们全部记忆下来；如果一口气重复念上遍的话，也同样可以全部记下来⋯⋯其他的各种心理测验也一再显示出相同的结果。这是对记忆力动作情形的一项重要发现。这也说明，如果一个人坐下来，一再重复一件事，一直到把