如何提高我们的幸福指数

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1、如何提高我们的幸福指数幸福是什么？每个人的生活态度不同，每个人对幸福的理解就不同。其实幸福没有绝对的答案，关键在于你对生活的理解。善于抓住幸福的人才懂得什么是幸福。一直以为感受幸福是件很困难的事，那是一种灯火阑珊处的境界。经过岁月的流年以后，才明白，幸福其实很简单，只要心灵有所满足、有所慰藉就是幸福。教师的幸福就是教师在自己的教育工作中自由实现的，一个好的心态能够让你感受到很多幸福，不抱怨，不气馁，在生活中放得开心态，好好做好自己的分内事，力所能及的情况下帮助别人，我认为帮助别人也是一种幸福，给学生讲解

2、清楚也是一种幸福，为同事做一件力所能及的事也是一种幸福，把不幸福的事情变为幸福是我们改变自己心态的好方法。改变目前，由于过重的工作压力、过高的社会期望、偏低的收入以及教师主观方面等等原因，教师长期处于超负荷工作，身心疲惫，压力无法缓解，许多教师在自己的工作中没有感受到多少快乐与幸福，以致心理健康水平低下、工作热情不高，职业倦怠成为一种普遍现象，教师的幸福指数在降低，教师的职业幸福在减退，如何寻找幸福，让自己在繁忙的工作中，巨大的压力下感受自己的幸福，寻找自己的幸福，是我们每位教师必须做到的。我觉得应从以

3、下几方面做起1.处理好和谐人际关系。人际关系重在建设。我们不回避冲突，重要的是学会理解、沟通和谅解。别人批评你了那是看得起你，那是对你的一种鞭策，表扬你了应该幸福，因为你的努力被认可，学生惹你生气了，应该谅解他们是孩子，看到孩子的笑脸是一种幸福，工作有成绩了应该知道那是我们努力的结果，没成绩说明我们的努力还不够，提倡教师间的合作，因为合作能促进交流，并在一定程度上缓解教师焦虑，解放教师心智，并在根本上缓解学生的压力，解放学生的心智我觉得是我们自己应当适应的氛围。2自己给自己创造宽松工作氛围。教师所乐见的

4、是一种愉快、合作、开心、高效的办公室文化。一所听不到教师的歌声、笑声，看不到教师打球、跳舞的身影的学校不是一所好学校。我们不妨学一下鲁迅笔下的阿Q他的精神胜利是我们好多人都学不来的，只有像他那样，我们才能解救自己，才能在繁重的工作压力下缓解自己，应该明白，为家人多做一份菜是幸福，为学校多做一份工作也是一种幸福，爱家人，爱学生，爱朋友都应该是幸福的，因为我们的付出而幸福是我们必须学到的知识，只有这样我们才能从抱怨和忧虑中解救自己，因为我们不是万能的，别人做不到的，我们努力了想做到，但是没有做好，不必灰心，

5、我们还有机会，那也是一种幸福，幸福是什么，是我们自己对自己的认可，是我们自己在生活中的努力，是我们的付出，是我们的闪光点。所以感受幸福吧，只有我们感受幸福了，我们的学生才能感受到幸福，我们的家人才能感受到幸福，我们的同事才能感受到幸福，我们的事业才能有所成就，我们的生活才能充满阳光，我们的身体才会健健康康的。