如何瘦小腿肌肉瘦腿的有效方法

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2、重就一点一点的增长，黑白颠倒的工作，让我这体型跟着走样;因为我一直做的都是客服工作，熬夜时喜欢吃各种甜的零食;2年下来，体重飙升到快130斤，胳膊和腿都变得粗壮起来。如何瘦小腿肌肉?我也想过减肥，可是一直行动不起来。直到一次朋友聚会，有个好久没见的朋友，一看到我就咋呼，说你怎么变这么胖啦，弄得我很是尴尬。传到网上的照片，大家的留言都是“胖了”、“快不认识你了”等等之类，就这样，我踏上了减肥的路程。如何瘦小腿肌肉?如何瘦小腿肌肉?一开始，我选择了比较极端的减肥法，就是断食法，来个3天米饭和油水不沾，听说酸奶可以减去腹部脂肪还治便秘，我基本是早中晚3杯甜

3、酸奶之外，只吃点蔬菜，饿的直抓狂。便秘的问题是解决了，但经常会恶心，每天大量喝酸奶造成了胃酸过多，那还能舒服?最郁闷的是，肉肉也没减下来。后来还试过辣椒瘦身霜，涂抹在身上过一会会辣辣的，有种灼热感，其实蛮难受的，涂了几次后也没发现变瘦，实在受不了就放弃了。如何瘦小腿肌肉?减来减去，都没有什么好效果。后来听朋友说“塑魅婷”塑魅婷自然减肥让您更自信塑魅婷健康自然减肥让您轻松享瘦推荐的产品很不错，很多人用后都瘦了。如何瘦小腿肌肉?我随即上网查了一下，原来“塑魅婷”非常受欢迎。塑魅婷有效修护受损细胞纤维，抑制脂肪生成;配合天然高浓度咖啡因，能深入顽固脂肪细胞

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