每个工作日开始时应做的事

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1、【SMART今日关注】：每个工作日开始时应做的16件事2013-09-04斯玛特资讯生活“让当天有个好的开始，拥有更大的掌控力，这对于提升工作表现，最终在事业上取得更大成功而言至关重要。”美国职场专家、《驯服可怕的办公室暴君：如何应对老板幼稚行为和提升工作表现》（TameYourTerribleOfficeTyrant;HowtoManageChildishBossBehaviorandThriveinYourJob）一书的作者林恩•泰勒（LynnTaylor）说，“如何开始一天的工作，这常常为你当天的表现和态度定

2、下基调，还能分散或集中你的注意力。如果你在早晨开始工作时保持了良好的习惯，你就不会在当天或本周结束时感到一事无成和心烦意乱。”泰勒说，如果你的日常行为中没有包括这16件必做之事，你应该重新审视你的工作习惯，作出调整，以推动你的事业发展。“经常做的事情会演变成日常行为，最后变成我们的习惯。”科尔说。早晨是培养某些重要习惯的最好时间，这些习惯将逐渐变成日常行为，帮助你集中注意力和提高工作效率。“我知道，早晨的日常行为至关重要。它们帮助我集中注意力和增强干劲。”他说，“我强烈建议在头天晚上思考如何开始第二天的工作。”泰勒

3、补充说，这也有助于你避免过于依赖日常行为或者严格计划。“做好应对意外的准备，灵活变通，对当天的工作效率有一个大概的了解。你可能会遇到波折，没有做完你决定要做的所有事情，但你能够为你应对意外的能力感到自豪。”工作日的头几个小时会对接下来8个小时的工作效率产生显著影响。因此，你要有能为你带来成功的早晨日常习惯，这非常重要。以下列出了所有工作者在每天早晨开始工作时应做的16件事情。1、准时上班这对大多数人来说是显而易见的事情，但有些人没有意识到，迟到不仅会留下坏印象，还会浪费掉一整天的时间。“准时或提前到达有助于你保持良

4、好心态和提升成就感。”美国职场专家、《驯服可怕的办公室暴君：如何应对老板幼稚行为和提升工作表现》(TameYourTerribleOfficeTyrant；HowtoManageChildishBossBehaviorandThriveinYourJob)一书的作者林恩·泰勒说。2、深呼吸国际商业演讲者、作家和HumoratWork网站总裁迈克尔·科尔说：“深呼吸，做点什么使自己专心于目前手头上的工作。”很多人在开始工作时心烦意乱，因为他们在家里没有留下足够的时间来处理“家事”。他说：“接着，他们艰难地度过了又一个

5、倍感压力的上班旅程。然后，他们陷入了抓狂。”慢下来，歇息一下，树立良好的习惯，这样就能取得惊人的效果。组织心理学家、《YOU计划》(TheYOUPlan)的作者迈克尔?伍德沃德博士说，深呼吸，然后给自己几分钟时间思考并安定下来。“这是为当天工作奠定基调的好方法。”他说，“不要让那些头脑混乱、匆匆忙忙的同事把你自己也弄得慌手慌脚。发现有大量积压邮件等待你处理，这是很常见的事情。关键是要在开始工作前给自己一点时间。”他说，沉思对理清头绪大有帮助。“开个好头的秘诀在于奠定自己的基调，而沉思是这么做的好方法。”3、早餐要吃

6、好“早餐确实是一天中最重要的一餐，不仅有助于我们的身体健康，还能使我们获得应付工作日所需的精力。”科尔说。4、把每天都当作新的一天你可能不得不参加从昨天下午推迟到今天的项目或者讨论，但要把每天都当作新的一天。就业专家、《学会跳槽》(LearningtoLeap)的作者大卫·辛德勒说：“把昨天的事情抛在脑后，专注于今天开始时发生的事情，做好计划和准备，或者如有必要，立刻开展工作。”5、不要生气要注意自己的情绪，别影响到其他人。“每天开始和结束的时候是情商具有最大影响力的时候。”辛德勒说。所以，如果你不是“喜欢早起的人

7、”，就要努力忍耐，在到达办公室时要有积极的心态。如有必要，可以再喝一两杯咖啡。科尔持相同看法。“工作的第一个小时会为当天剩余时间设定‘态度晴雨表’。所以，从纯粹的情感角度来看，我认为工作的第一个小时是一天中很重要的一部分。”他说，“早晨就闹情绪会影响到整个团队，使所有人的工作一开始就不顺利。”6、做好工作安排工作日的第一个小时是确定优先事项、专注于急需完成之事的最佳时间。科尔说：“有太多的人一大早就因为并不重要的事情而分心，比如立刻查看大量的电子邮件。而此时，可能有一大堆更加重要的事情亟待处理。”列出待办事项清单，

8、或者更新昨天的待办事项清单，然后按照上面的来做。泰勒说，但如果老板提出紧急要求，那么好吧，在合理范围内修改你的优先事项。职业教练组织五点钟俱乐部(FiveOClockClub)的职业和高管教练安妮塔·阿特里奇说，当你在早晨制定待办事项清单时，要弄清楚哪些事情必须今天完成，哪些可以明天完成，相应地确定优先次序。“还要确定你的工作高峰期，并作出相应安排。”她说，