清晨起床第一件事喝杯柠檬蜂蜜水

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1、清晨起床第一件事，喝杯柠檬蜂蜜水法国人有句俗语：“女人的幸福，是用新鲜的柠檬来的。”这足以说明柠檬对女性美肤的作用。早晨起床的第一件事，就是喝一杯柠檬蜂蜜水。柠檬水可以促进胃肠蠕动，具有一定的排毒作用，早晨喝有很好的清肠效果。坚持一件事情就会有效果，小小养生之道，从清晨的第一件事做起。............................................................柠檬蜂蜜水原料：温开水、蜂蜜、柠檬做法：温开水中加放适量蜂蜜，再放入两片柠檬即可......................

2、......................................小贴士：1、水温不能太高，过热的水不仅会改变蜂蜜的甜美味道，使之变酸，而且可使蜂蜜中的酶类物质变性，产生过量羟基甲糖醛，使营养成分遭到破坏。所以，冲蜂蜜的水温不能过高，一般以50&8451;-60&8451;为宜。2、柠檬中含有柠檬酸，胃不好的人不适合空腹饮用，可以在三餐后喝3、新鲜蜂蜜能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性a9k4cWWW.hncstv.COM/bct4、柠檬是一种富含维生素的水果，含维生素C、维生素B1、B2等。维生素C

3、能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满，所以是一种理想的美颜美容食品。.............................................................柠檬的其它妙用：用汁液洗脸可使皮肤保持滑润健美。用柠檬汁洗头，可促进头发的生长发育，因为柠檬酸能中和头发中的碱性成分，从而起到护发作用。用柠檬皮淋浴，可使皮肤光润、滑腻，柠檬具有生津、止渴、祛暑作用。闻柠檬气味，可使人心胸舒展，精神愉快。....................................................

4、..........柠檬妙用的16个方法：a9k4cWWW.hncstv.COM/bct柠檬妙用1：清洁微波炉方法：在1杯水中放入半颗柠檬汁高段火力加热1分钟柠檬妙用2：去除不沾锅上的斑点方法：锅子里倒入水及2-3汤匙苏打粉并加入1片柠檬慢火煮沸直到斑点消失注意：勿将混合液过度煮沸柠檬妙用3：去除手上莓类水果污渍方法：用1-2汤匙柠檬汁在手里搓揉后用清水冲洗乾净柠檬妙用4：去除烹煮包心菜的怪味道方法：在煮包心菜时加入半颗柠檬在水里柠檬妙用5：去除家禽肉类异味方法：用半个柠檬和1/4茶匙盐巴涂抹肉品上柠檬妙用6：去除手上洋葱、

5、大蒜味方法：用1片柠檬或柠檬汁涂抹在手上再用清水冲洗柠檬妙用7：去除手上鱼腥味方法：用一片沾盐的柠檬涂抹在手上再用清水冲洗柠檬妙用8：帮助炖出鲜嫩肉品方法：在烹煮肉品前加入1/4颗柠檬(汁)於锅内柠檬妙用9：让白饭更松软方法：煮饭时每1.14公升的水加入1汤匙柠檬汁柠檬妙用10：预防削皮苹果变色方法：苹果削皮后浸在冷水中并加入几滴柠檬汁柠檬妙用11：去除大理石表面污垢方法：柠檬切半在上面洒一点盐涂抹大理石污垢处后用肥皂和清水冲洗柠檬妙用12：去除脚上鸡眼方法：睡前拿一片柠檬皮内侧贴在长鸡眼处再用OK绷固定柠檬妙用13：增加头

6、发光泽方法：用10倍的水稀释黄柠檬汁再浸泡发丝1-2分钟柠檬妙用14：轻松切乾果方法：切乾果前洒几滴柠檬在刀子上柠檬妙用15：去除切菜板污垢方法：柠檬汁涂抹在切菜板上直到斑痕消失柠檬妙用16：水管清洁剂材料：柠檬汁半杯苏打粉半杯方法：苏打粉先倒进排水管再倒入柠檬汁15分钟后用热水冲洗a9k4cWWW.hncstv.COM/bct