知行太极拳调理身心的效应研究

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4、——、Ｓ？八．论文巧交日期２０１５年ｎ月、－？’、＇、．、．，，、，．．；．？？一Ｌ．、．，＇、＊’：－：＾心＞、．．減Ｖ芳苗野Ｓ；．’＇＇＇．＾争山Ａ一？，．＞放枉捉．、；心：ｒ：：：：；占Ｖ乂＞．；－、■、■－＊一－？、’？■Ｃ．一、‘？：＇．．；－乂尸－、．，广州中医药大学学位论女原创性声明本人郑重声明：所呈交的学位论文，是个人在导师的指导下，独立进行研究工作所取得的成果。除文中已经特别加Ｗ注明引用的内容外，本论文不

5、含任何其它个人或集体已经发表或撰写过的作品成果。对本文的研究做出重要贡献的个人和集体，均己在文中Ｗ明确方式标明并致谢。本人完全意识到本声明的法律结果由本人承担。东展学位论文作者签名日期年／么月７日关于学位论文使用授权的声明本人完全了解广州中医药大学有关保留使用学位论文的规定，同意学校保留或向国家有关部口机构送交论文的复印件和电子版，允许ｋ查飼和借闽。本人授权广州中，可＾采用影医药大学可＾＾将本学位论文的全部或部分内容编入有关数据库进行检索１印。、缩印或其它复印手段保存和汇编本学位论文

6、（俱密论文在解密后应遵守此规定）论文作者签名＾＾＾＾论文导师签少日期年／么月７日中文摘要太极拳在我国源远流长，流传甚广，在维护人体身必健康方面发挥了重要作用。笔者在家传赵堡太极拳流派的基础上，融合知行养生观，编创了知行太极拳，动作简便易学，便于向群众推广，为健康长寿服务。目的本课题拟通过对运动养生相关文献的整理，对传统运动方式和现代运动方式的对比Ｗ及对知行太极拳的解读，探讨运动养生的要点及重要性；通过调查研究，分析知、行太极拳对身也症状总积分的影响，并与现代运动方式无规律运动相比较

7、，评价知行太极拳调理身也效应，为推广知行太极拳奠定理论基础，提供数据参考。方法一是采用文献研究的方法。对传统的运动养生的方式、太极拳各流派的特点进行整理，并与现代运动方式进行对比，归类分析传统运动养生的特点及优势。二。利用成熟的调查问卷ＳＯＬ－９０症状自评量表进行调查是采用调查研究的方法，分为Ｈ组，知行太极拳组、现代运动组及空白对照组。知行太极拳组每周进行不少于２１０分钟的知行太极拳练习；现代运动组主要Ｗ现代健身器械为工具，同样每周进行不少于２１０分钟的体育锻炼；空白对照组不做规律运动要求，

8、基本与之前生活方式一保持致。每组调查前后均需填写调查问卷，试验周期为６个月。收集数据后，利用ＳＰＳＳ１６．０统计软件，采用卡方检验、秩和检验、方差分析等统计方法对数据进行处理及分析。结果１．文献整理：传统运动养生多注重动静结合，讲求意、气、形的协调，尤其是太极拳Ｗ其形神兼养的特点