形体课中融入瑜伽拜日式的教学实验研究

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1、中图分类号：G243密级：公开UDC：700学校代码：10094研究生学位论文（体育硕士）形体课中融入瑜伽拜日式的教学实验研究Researchontheteachingexperimentationtoblendtheyogaritualsintothephysicalcourse作者姓名：王静指导教师：徐华教授学科专业名称：体育教学研究方向：体操教学理论与实践论文开题日期：2015年8月2日二〇一六年十一月二十四日中图分类号：G243密级：公开UDC：700学校代码：10094研究生学位论文（体育硕士）形体课中融入瑜伽拜日式的教学实验研究Researchontheteachingexperi

2、mentationtoblendtheyogaritualsintothephysicalcourse作者姓名：王静指导教师：徐华教授学科专业名称：体育教学研究方向：体操教学理论与实践论文开题日期：2015年8月2日I学位论文原创性声明本人所提交的学位论文《形体谋中融入瑜伽拜日式的教学实践研究》，是在导师的。指导下，独立进行研究工作所取得的原创性成果除文中己经注明引用的内容外，本论文不包含任何其他个人或集体已经发表或撰写过的研究成果。对本文的研巧做出重要贡’献的个人和集化，均已在文中标明。本声明的法律后果由本人承担。；论文作者（签名）；安＾指导教师确认（签名）ｉ

3、／如／年月日＂Ｉ坪如／／年踩＾学位论文版枚使角授权书本学位论文作者完全了解河北师范大学有权保留并向国家有关部口或机构送交学１位论文的复印件和磁盘，允许论文被查阅和借阅。本人授权河北师范大学可［＾将学位论文的全部或部分内容编入有关数据库进行检索，可采用影印、缩印或其它复制手段保存、汇编学位论文。（保密的学位论文在年解密后适用本援权书）论文作者（签名指导教师（签名）；又王年＇月＜年＾月阳／；Ｉ摘要形体课作为一门集健身健美于一体的课程，加强对形体课教学实践课程的深化对于提升中专院校学生的身体素质水平十分重要。结合不同专业特性，发挥形体课教学目标的最终实现，也

4、是各大中专、高校在形体课教学实践内容安排上需要考虑的因素之一。据石家庄市第三职业中专学校航空专业近2年形体课结业测试成绩数据统计显示，各年级学生的各项身体素质成绩（以柔韧素质为代表）有着不同程度的下降，提高学生身体素质水平（以柔韧素质为代表）、以及加强学生对于形体课教学实践十分重要。通过结合石家庄市第三职业中专学校航空专业学生身心特点以及形体课教学的了解，在形体课中融入瑜伽拜日式进行实验研究，进而旨在提高学生的柔韧性、肌肉耐力，并对增强学生自信心方面有一定影响。本研究选取石家庄市第三职业中专学校航空专业13级1班（38名学生）、2班（38名学生）作为实验对象，将1班设定为实验组，2班设定为对照

5、组，主要采用文献资料法、实验法、访谈法、数理统计法进行研究。在形体课中融入瑜伽拜日式研究中，针对32个学时，比较实验组与对照组在相同的教学时数下，实验组课前准备部分采用5分钟拜日式练习、形体课结束后5分钟拜日式放松练习；对照组只进行常规形体课教学。经过一学期教学实践，石家庄市第三职业中专学校航空专业学生，在实验后显示出实验组与对照组身高层面（P=0.8407）、体重（P=0.2438）、形体套路（P=0.6401）层面呈现不显著性差异（P＞0.05）。在柔韧性、肌肉耐力、自信心方面呈现极其显著性差异（P＜0.01）。经过32学时的教学实验得出如下结论：（1）在形体课中融入瑜伽拜日式教学是可行的

6、，有效的。（2）实验结果显示：实验组的柔韧性（左右腿纵叉、横叉）和肌肉耐力（男生俯卧撑、女生仰卧起坐）比对照组对有一定提高，并具有统计意义；但学生身体指数（身高、体重）的变化无统计学意义，属于自然增长。（3）实验后实验组学生在心理层面（自信心）也有所提高，具有统计学意义，表明形体课融入瑜伽拜日式于教学实践中，有利于增强学生自信心。关键词：形体课瑜伽拜日式教学实验IIIAbstractPhysiquecourseasasetoffitnessandbodybuildingcourses,tostrengthenthephysicaleducationcurriculumteachingexper

7、imentationtoenhancethelevelofphysicalfitnessofstudentsinsecondaryschoolsisveryimportant.Combinedwithdifferentprofessionalcharacteristics,toplaythefinalrealizationofthegoalofphysicaleducationclasses,bu