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1、《NLP生活法则》1.制作：高手小雨2代序如何阅读本书建议你每周学习一章，即，每天学习一节左右，周末则可以作一些温习与总结。也许你想在几天甚或几小时内先看完一遍，这也很好。接下来你就可以让自己从头到尾逐章阅读，思考并完成那些简单高效的练习，这样，你会在几小时内就感觉到自己的不同，在两周内你周围的人就会发现你的变化。很好，继续坚持下去，五周后你就会惊奇自己身心的力量提升到一个可喜的高度。太好了，请继续下去，九周的训练完成后，你就发现这些看似简单平实的智慧与技术，开始让你的内心涌现丰沛的信心与力量：别人对你更友善，完成工作更高效，你更多地体验到一种开心明快的生活方式。这时

2、，请允许我恭喜你，当别人中途退出时，你坚持下来了，而同时，你也收获到了你应收获的丰盛回报。请再允许我恭喜你，你已经打开了一道卓越之门。接下来，只要付诸行动并不断地行动，就可以了。不知道自己要什么，就无法去要。现在，我邀请你写出你想从本书中学到什么，等你学完本书，再过头来看看，有哪些内容是有助于你的。我希望通过学习本书学到关于：在每个章节的后面，都有一个实践训练表格，朋友们可以在上面填写相应的读书心得，并进行实践练习。这些实践表是协助你将知识转化成习惯的重要工具。《NLP生活法则》3目录第一篇破译身心潜能的奥秘第一章NLP——被称为大脑使用说明书的神奇技术第一节：什么是

3、NLP第二节：NLP的历史第三节：本书结构第二章法则一：积极主动的心态调节（上）积极篇（EQ管理)第一节：最大的限制来自内心第二节：马上改变你的状态第三节：销售之神的十项训练第四节：地狱天堂只是换个说法第五节：你的人生由你导演第三章法则一：积极主动的心态调节（下）主动篇（AQ强化）第一节：怎么让艰巨的任务变成小事一碟第二节：怎么通过懒惰来创造勤奋第三节：怎么在情绪低潮时振奋精神第四节：改变任何习惯的秘诀第二篇把握自已生命的方向第四章法则二：明确目的的生涯规划第一节：什么是你生命中的大石头第二节清点你的资源第三节制订你的行动计划第四节成功学之父的秘决第五章法则三：主次双

4、全的时间管理第一节：把握一生重点的神奇图形第二节：扫平琐务的可爱篮子第三节：关注价值的二个提问第四节：快乐生活就是这么简单第六章法则四：灵活机变的策略思维第一节：创造成果的五步法第二节：复制成功者的经验《NLP生活法则》4第三节：你也可以拥有伟大的创造力第四节：透视未来的宏远目光第三篇影响力的本质第七章法则五：双向双赢的人脉建设第一节：人性中最深切的渴望第二节：知己知彼、百战百胜第三节：你是我是、同类相近第四节：你赢我赢、王者之道第八章法则六：人事兼顾的领导魄力第一节：人性的九大需欲第二节：如何利用人性的需欲为你服务第三节：获得让人信服的“统领气质”第四节：智慧团法则

5、第四篇平衡才能持久第九章法则七：平衡发展的圆满人生第一节：健康是幸福生活的根本第二节：建设你的水库与水管第三节：生命的光辉源于爱的劳作后记：生命不是一桩紧急事务附一：牛头讲课记录附二：作者简介《NLP生活法则》5第一篇破译身心潜能的奥秘第一章NLP——大脑使用说明书第一节：什么是NLP什么是NLPNLP是Neuro-Linguistic-Programming（神经语言程序学）的英文缩写。在我国香港特区，也有译为身心语言程序学的。将Neuro译为身心，事实上是把NLP从专攻心灵的方面，引入了有关“身体”的内容，让NLP更全面。N（Neuro）是指神经系统，意译为身心。

6、指我们身心素质、结构与状态。你说你自信，这是一个心的素质，属N；你说你有点困，这是一个身体状态，也属N。L（Linguistic）是指语言。这里的语言不只是指我们一般说的话言，而是指我们用来与自己或他人交流的一切方式。我们沟通中所用的字眼、短句、音调及一切身体动作；还有内心的对话、想象也属语言。你对儿子说：“这是面包！”这是语言，口语语言；你对属下做了一个胜利的手势。这是语言，肢体语言；你在心里想象明天就可以去郊外玩了。这是语言，视觉语言。你扁了一个可恶的人。这是语言，肢体语言：拳头在说话。语言是你与自己及外界沟通的各种方式。P（Programming）是程序。我们通

7、过语言来影响自己与他人的身心，同样，他人也通过语言来影响我们。这个影响的过程，NLP称之为程序。你打开门，走过去，拿起一瓶雪碧一饮而尽，说一声：“好喝。”这是一个程序，也可以说是一个过程。你早上下床、刷牙、洗脸、上班。这是一个程序。上街，邻居对你微笑，你也对他微笑。这是一个程序。每个人都有自己的许多程序，也就是习惯。我们的习惯就是一些不断重复的程序或说是步骤。拥有不同的程序，就使我们拥有不同的人生。NLP研究的是就是我们的语言对身心所起作用的程序。它的创造人找到一些卓越的人，研究他们有一些怎样的程序，总结起来，然后教给其它人。并相信，其它人如果吸收这