多元组合训练法对我国高水平羽毛球男单运动员专项素质研究

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2、文的规定，同意学校对本人递交的学位论文《多元组合训练法对我国高水平羽毛球男单运动员专项素质研究》保留并向国家有关部口或机构送交论文的复印件和电子版，允许在校内和与学校有协议的部口公布论文并被查阅和借阅。本人授权北京体育大学可将本学位论文的全部或部分内、容编入有关数据库进行检索，可采用影印缩印或巧描等复制手段保存和汇编本学位论文。年解密后适用本授权书。保密在＿本学位论文属于不保密图。＂＂（请在ＬＵ上方枢内打Ｖ）放＾步；学位论文作者签名■辰：陈少－一Ｕ期：二六年月七ｔＪ北京体育大学学位论文原创性

3、声明羽毛球本人郑重声明：本人所呈交《多元组合训练法对我国高水平进行研光男单工运动员专项素质研究》是本人在导师的指导下，独立论文不包含任作所何取其得他个的成人或果集。除体文已中经己发经表注或撰明引写用过的内容外，本对本文的研究做的作品成果。式标出重要贡献的个人和集体，均已在文中Ｗ明确方明并致谢。本人完全意识到本声明的法律结果由本人承担。■居学位论文作者签名少：陈？－－：二〇六年－日期月七ｎ添加个人信息北京体育大学在职体育硕士（毕业）学位论文多元组合训练法对我国高水平羽毛球男单运动员专项素质研究Researchonthe

4、specialqualityofthehighlevelbadmintonmen’ssinglesplayersinChina培养单位：北京体育大学一级学科：体育学二级学科：运动训练研究方向：体能训练研究生：陈少辰指导教师：李春雷二○○二年五月二〇一六年四月十三日I多元组合训练法对我国高水平羽毛球男单运动员专项素质研究摘要研究目的：探析多元组合训练方法对我国优秀羽毛球男子单打运动员下肢专项素质的影响。以求能研究出多元组合训练法是一种能及时、科学、有效的提高羽毛球运动员有关下肢的专项素质的训练方法。研究方法：选取了14名国家羽毛球二级水平以上的运动员（无

5、损伤），并随机分两组实验组（7名）和对照组（7名），利用文献查询法、数理统计法、实验法，对实验组采用多元组合训练法进行干预，对对照组采用单一组合训练法进行干预，两组所练的内容项目、组数和时间一致，只是训练的形式不一样。研究结果：（1）实验组十字象限跳的成绩相对训练前呈非常显著性(p<0.01)，脚下反应时的成绩相对训练前呈显著性(p<0.05)。而对照组十字象限跳和脚下反应时的成绩不具有显著性(p>0.05)。训练后的实验组的十字象限跳的成绩相对于对照组呈非常显著性(p<0.01)，其他项目中的数据不具有显著性差异(p>0.05)。（2）训练后实验组和

6、对照组的纵跳摸高的成绩均不具有显著差异(p>0.05)；训练后实验组立定跳远的成绩不具有显著性差异(p>0.05)，经训练后对照组的成绩具有显著性差异；训练后两组的（左右）横向跳远的成绩均非常显著性提高(p<0.01)。经两组的独立样本T检验可知，训练后的两组的下肢爆发力成绩提高没有显著性差异(p>0.05)。（3）实验组和对照组的下肢速耐力能力的成绩均有显著性的提高(p<0.05)。经两组的独立样本T检验可知，训练后的下肢速耐能力的成绩有显著性提高(p<0.05)，尤其是1分钟10m折返跑呈非常显著性(p<0.01)。研究结论：（1）、应用多元组合训

7、练法可有效提高优秀羽毛球运动员下肢的灵敏性。（2）、应用多元组合训练法可有效提高优秀羽毛球运动员下肢的肌肉耐力。（3）、经实验研究可知，多元组合训练法是一种具有针对性、科学性、有效性的训练方法。关键词：多元组合训练法；羽毛球；身体素质；高手平男单运动员IV多元组合训练法对我国高水平羽毛球男单运动员专项素质研究ABSTRACTPurpose:Tostudytheeffectofmultiplecombinationtrainingmethodonthespecialqualityofthelowerlimbsoftheelitebadmintonmen'

8、ssinglesplayersinChina.Inordertostudythemultico