■篮球兴趣小组活动记录表

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1、城关中学篮球兴趣小组活动一、指导思想：　　(1)培养学生对篮球运动的兴趣，组织和吸引更多的学生参加篮球活动。　　(2)发展配合、协调、灵敏、速度、弹跳、投篮等篮球运动素质。　　(3)学习和掌握篮球运动所需的各项基本活动技能，逐步培养完成各种练习的正确姿势，培养学生的特长。　　(4)在训练过程中努力培养学生守纪律、爱集体、懂礼貌、爱学习、勇于吃苦、意志顽强的品质，使其能够全面发展。　　二、活动内容：　　1、养成的练习：　　(1)集体感与荣誉感的练习(2)纪律教育与养成练习(3)安全教育与爱护器材教育2、技术战术练习：(1)各种运球练习(2)各种传球练习(3)各种投篮练习(4)

2、综合练习与各种技术战术练习3、速度、灵敏练习：(1)各种提高体能练习(2)各种身体基本活动能力培养4、理论学习(1)了解篮球运动发展历史与现在状况(2)学习篮球运动的规则要求三、目标达成:掌握一定篮球运动技术与技巧,懂一些篮球发展基本情况,进一步养成对篮球的兴趣与爱好,培养学生终身体育的习惯与意识.四、活动要求：(1)学生兴趣活动课的内容、形式、节奏安排等，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对篮球运动的爱好与兴趣。(2)练习必须常年系统的身体系统为主。(3)各种练习中，培养学生合理的用力顺序，爆发用力等。形成一定的篮球对抗能力.五、活动对象与时间(1

3、)活动时间：每周五下午3:15－4:00，如天气或学校另有任务不能进行，活动暂停或临时通知顺延。(2)活动对象：爱好篮球运动的学生学生名单：（40人）胡超超、葛东旭、徐子迪、兰成成、干璐瑶、王海峰、王俊鹏、褚刚霖、徐志强、应瑷浓、项靖钧、吴越巍、陈双吉、卢涛涛、王旭毅、俞锃、童雨濛、赖俏妤、谢林峰、王昭斐、许伊雯、麻忆初、范晨阳、史月伊、柴紫薇、王帅、史月竹、施柳枝、胡芝渊、夏逸天、潘越、周晨、陈琦、蒋志凯、李柔炜、金泽俊、钱梦霞、俞海杰、章铭元、谢兴隆篮球兴趣小组活动记录表课题原地运球练习指导教师徐海东、王浩活动时间2012.9.7星期五活动地点操场参加人数40活动目的让

4、学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展活动准备1、热身练习2、慢跑活动过程设计记录及反思1、集合整队2、师生问好3、宣布本课内容4、反应游戏：（1）走（2）跑（3）坐下5、自由体会原地运球动作方法:学生分散练习,原地自由体会运球,在老师的提示下注意上、下肢的动作。6、原地练习单手正、侧面运球方法：两脚前后站立，两膝微屈，重心在两腿之前，五指自然张开，大臂带动小臂，手腕向下压，球的位置控制在身体左/右侧。7、双手体前交替运球方法：两脚左右站立，两手左右来回运球，球的落地点控制在两腿中间。篮球兴趣小组活动记录表课题体前变向换手运球指导教师徐海东、王浩活动时间2012.

5、9.14星期五活动地点操场参加人数40活动目的让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展活动准备热身练习慢跑活动过程设计记录及反思1、课堂常规2、导入3、篮球运动队训练球性练习原地运球学习新技术4、体前变向换手运球动作要领：运球高度降低，蹬跨，转体探肩迅速，注意保护球5、“比一比、赛一赛”运用所学体前变向换手运球技术过障碍。篮球兴趣小组活动记录表课题行进间单手低手投篮指导教师徐海东、王浩活动时间2012.9.21星期五活动地点操场参加人数40活动目的让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展活动准备热身练习慢跑活动过程设计记录及反思一、热身活动：蛇行跑，师生

6、击掌互相致意2、游戏：蛇战3、柔韧性练习二、熟悉球性练习1、任意运球2、球绕环3、胯下颠接球4、原地单手运球5、运球急停急起三、行进间单手低手投篮1、挑、拨球练习2、直接三步上篮练习3、一次运球上篮练习4、完整行进间单手低手投篮练习5、传接球直接上篮6、行进间单手低手投篮接力赛7、“自由空间”篮球兴趣小组活动记录表课题球性练习指导教师徐海东、王浩活动时间2012.9.28星期五活动地点操场参加人数40活动目的让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展活动准备热身练习慢跑活动过程设计记录及反思师生注目礼安排见习生4.宣布本课内容1）讲解游戏方法及要求躲闪拍球方法：每人

7、抱一球，当听到信号后进行躲闪的同时去拍别人的球，被拍的次数少，拍到的次数多为胜，要求：不能推，拉，抱，撞等犯规动作。运球躲闪拍球方法：二人一组在运球同时去拍对方的球，被拍到的次数少，拍到的次数多为胜，要求：同上要求。2）教师发信号，同时在游戏（1）中共同参与1.鸣哨靠拢在教师前方，让学生左右前后有一定活动距离。2.讲解练习内容并示范动作，同时在学生练习中提高要求。3.手势，哨音与口令相结合指挥练习。篮球兴趣小组活动记录表课题5、接传球交叉步指导教师徐海东、王浩活动时间2012.10.12星期五活动地点操场参加人数4