哺乳期便秘严重怎么办

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1、哺乳期便秘严重怎么办　　哺乳期便秘严重怎么办　　哺乳期最易出现便秘，尤其在产后2～5天，首先因为妊娠时腹压增高，容易形成痔疮，使排便困难；其次因为产后大量失血，阴血亏虚，血虚及气，气血两亏，无力推动而致便秘；再次，产后妇女多卧床休息，活动较少，也易导致严重的便秘。那么哺乳期便秘严重怎么办呢？　　哺乳期便秘严重的情况，建议您采用以下办法：　　1、良好的日常生活习惯可以对便秘有所改善，首先要确定一个适合自己的排便时间（最好是早晨），到时候不管有无便意，或能不能排出，都要按时蹲厕所，只要长期坚持，就会形成定时排便的条件反射；　　2、多摄取纤维素食品和水分，含纤维素多

2、的食物能促进消化液分泌，促进肠蠕动，软化大便；　　3、每天早上空腹喝一杯凉白开，白天还要给身体补足水分，防止因体内缺水而使粪便无法形成　　4、有条件的话可以多喝蜂蜜水，多吃香蕉，能有效缓解便秘　　5、适量运动。适当的运动能加强肠胃蠕动，防止食物在体内堆积时间过长。　　如果收效甚微，建议及时就医，使用通剂治疗。　　对于有便秘的患者来说便秘其实也是一件很痛苦的事，长期的便秘不仅会引起很多的并发症，同时也很容易引起痔疮。因此有了便秘的症状就一定要及时的治疗。　　哺乳期便秘严重有什么危害　　很多孕妇产后都会出现便秘的情况，哺乳乐便秘严重有什么危害呢？下面我们来了解一下

3、。　　1、毒素的蓄积和吸收　　粪便在肠道停留过久，其中的一些有害毒素逐渐蓄积，难免有一部分被肠壁所吸收，它们通过静脉循环进入体内，引起轻度的毒血症，不但影响新妈咪的健康，还会通过哺乳影响宝贝的健康。　　2、阻碍盆腔的血液循环　　肠道蠕动减缓使盆腔的血液循环放慢，不利于新妈咪产后生殖系统的康复，也会影响到产后性生活的恢复。　　3、肛裂和痔疮　　便秘的持续造成盆腔和肛周血液回流障碍，多数会形成不同程度的肛裂和痔疮，而女性痔疮的高发，相当大的比例是因为产后便秘。　　4、情绪烦躁　　便秘会让人着急上火，这是很多人有过的体验。而新妈咪本身处在一个心理敏感时期，便秘更容易

4、造成情绪的异常反应，心烦、急躁易怒，时而怒气冲天，时而悲伤欲绝，所以便秘可以说是心理健康的一个潜在敌人。　　不要忽视了产后便秘所带来的危害，新妈咪如果长期便秘，会严重影响产后身体恢复，甚至造成新的疾病，而且还会影响宝贝的健康。　　5、食欲减退　　便秘使肠道排空减缓，新陈代谢减慢，新妈咪会觉得腹中胀满，饭后饱胀不适，食欲不振。长期的食欲减退会造成营养不良、贫血、免疫力下降等。　　6、内分泌的改变　　长期便秘造成内分泌系统的改变，月经周期紊乱，皮肤色素沉着、并产生黄褐斑及痤疮等，还会使乳房组织细胞变异，增加诱发乳腺癌的可能性。科学统计表明，长期便秘的女性比正常女性

5、患乳腺癌的可能性高出20%。　　哺乳期便秘严重的原因　　哺乳期引起便秘严重的原因很多，最重要的几个原因如下：　　1、主要是因为产后卧床时间较长，活动量减少，食欲差，进食少，成粪量少，对肠壁的刺激也小，因而肠蠕动反应慢。　　2、胃液中的盐酸量减少，不能有效刺激肠蠕动。　　3、腹肌及盆底肌肉松弛，腹压降低，大便时无力。　　4、会阴裂伤，或有会阴侧切手术的创口，以及剖腹产手术的伤口等，以及痔疮发作疼痛不能用劲，或者患者怕动。种种原因，使产后容易发生严重的便秘。　　5、下床活动不便，许多产妇又不习惯在床上用便盆排便。　　如果3天以上不排便，就应该处理。　　针对以上原因

6、，哺乳期妈妈应在哺乳期坚持运动，多按摩腹部，均衡饮食，这样就可以有效缓解严重的便秘。　　哺乳期便秘严重能吃什么药　　哺乳期便秘严重，毒素不能及时排出体外，会扩散到乳汁中，影响婴儿的正常成长。那么哺乳期便秘严重吃什么药？　　哺乳期妈妈用药，最好是以柔和缓泻的中药及中成药为好，禁用峻猛攻下之剂，以免损伤正气。　　中成药：　　1、加味逍遥丸，6g，日2次。　　2、麻子仁丸，6g，日2次。　　3、牛黄解毒软胶囊，2粒，日2次，　　中药：　　1、肉苁蓉10g，麻子仁10g，首乌10g，泡水饮。　　2、番泻叶3g，泡水饮。　　3、大黄3g，肉苁蓉10g，泡水饮。　　哺乳期

7、便秘严重吃什么好　　哺乳期便秘严重在饮食上要多喝汤、饮水。每日进餐应适当配一定比例的杂粮，做到粗、细粮搭配，力求主食多样化。在吃肉、蛋食物的同时，还要吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果。平时应保持精神愉快、心情舒畅，避免不良的精神刺激，因为不良情绪可使胃酸分泌量下降，肠胃蠕动减慢。那么哺乳期便严重吃什么好？便秘食疗方如下：　　1、葱味牛奶　　牛奶250克，蜂蜜60克，葱汁少许。将葱汁、蜂蜜兑入牛奶中烧开，改用小火煮10余分钟即可。能增液润肠，滑肠通便。产后便秘者可以选用，对习惯性便秘者亦有一定效果。　　2、香蜜茶　　蜂蜜65克，香油35毫升。将香油和蜂蜜混匀，加

8、沸水冲调服。早、晚各一次。能润肠增液，