浅析中学健美操运动员选材与体形指标

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1、浅析中学健美操运动员选材与体形指标浅析中学健美操运动员选材与体形指标【摘要】健美操作为一项有氧运动既能锻炼人的心肺功能，即提高艺术修养，又可以使人得到美的享受，因而深受中学生的欢迎。运动员选材的过程是各竞技体育训练中的一个非常重耍的环节，本文通过文献资料发了解到中学健美操组队及选材的体形指标情况，以及对屮学健美操选材提出自己的看法和意见。【关键词】中学健美操；选材；体形指标健美操是我国在80年代初新兴的综合性体育项目，健美操的发展历史只有短短的20多年，但是她却以自己所特有的魅力及项耳特点征服大众，赢得全世界人民的喜爱和拥戴。健美操在不久的将来会成为奥运会的正

2、式比赛项目，为了能在奥运会上争夺奖牌，各个国家的队员都在摩拳擦掌，跃跃欲试。健美操作为中学生所喜爱的一项体育运动，在全民健身中也起着非常重要的作用，是学校体育发展的一个重要方面，健美操具有健身、健美、健心的功能。1、中学健美操运动员的特点健美操作为一项新兴的体育项目，在我国学校体育的发展中，由于各类社会及历史因索，健美操运动的开展大部分是在各类高校中进行，各种水平的健美操运动员也主要集中在大学生当中。由此可知,发展中学健美操运动员，是推进我国健美操运动员培养的一个重耍阶段。因此，中学健美操的运动员选材就显得尤其重要。而我国在屮学阶段的学生存在着自身的特点和变化

3、。从社会角度来说，中学生的主要任务就是学习文化理论知识，重点放在提高文化水平并用以应对各类升学，“决定命运”关键的高考是现在学生所面临的最重耍的一道关口。然而在中学健美操运动员的选材过程中必须处理好这类关系。中学健美操运动员的选材其中最主要的就是用于应对中学生的各种比赛、表演及体育专业考试等。因此，在中学组建健美操运动队时耍考虑和协调各方面的因素，同时又保证能够在队伍中发展专项水平的运动员。2、中学健美操运动员的选材步骤中学健美操运动员的选材，应当遵循认识事物客观规律的原则，不能让大家认为这是可以一蹴而就的事情。建议采用多次选择与反复排除的方式，以初选一一复选

4、一一录用儿个过程进行筛选，尽量避免人为的、不科学的…次性选材，要用发展的眼光看待选材的科学性、客观性和全面性。在健美操选材的过程中要吋刻注意选材的四要素：“先天”重于“后天”、紧密联系“训练”、保持与吋俱进的态度、理论联系实际。2.1初选初试主要是看外形，健美操运动员首先要求运动员形体好，这样才能使做出的动作优美和具有感染力，能够在比赛中更好的吸引裁判和观众的注意力。中学纶选材应遵循的原则是“兴趣是最好的老师”,因为学生在后期训练中最重要的心理基础就是兴趣。初试时必须对入围者进行简单的体能方面的测试，重点考察是体型和基本身体素质，以确定入选复试的人员名单。初试

5、是决定复试和录用的第一道关口，所以必须引起大家高度的重视。2.2复选复选是进一步对运动员的筛选，为使运动员能更好的进入录用阶段。复选可通过健美操专项训练的方式进行，在吋间应安排一个月左右。试训阶段，训练内容和时间要精心编排。最好采用…些能够充分展现健美操运动员各项身体素质、舞台表现力以及咅乐节奏感的动作。2.3健美操运动员选材的主要方面2.3.1体型和体态从各个方面來说，健美操是-项能够展现人体美感的运动，从健、力、美是运动员被要求做到的三个运动特点中就可以看出。体型和体态是选材过程中最基本的要求。要尽量选择身体匀称、重心较高、外形条件较好、体脂较少、肌肉线条

6、优美的学半。好的体型和体态能够使动作更加具有感染力和观赏性，它使裁判员和观众能够得到更大程度的满足以及能够更加吸引眼球，从而在竞赛中获得胜利。在选材过程中，应当尽量选择身材适中，肢体匀称的中学生。2.3.2专项身体素质健美操运动属于竞技运动，对身体素质要求比较高而且全面，协调性、柔韧性、力量是三个最重要的转向身体素质。因此在选材吋,这三项身体素质是重点的考核项目o专业身体素质对与动作规格的影响比较大，在很大程度上起到动作质量的决定作用。2.3.2.1协调。协调性是三项专业身体素质中受后天训练得到改善的可能性最小的•项。它是指人体各部分在时间和空间上的相互配合，

7、有效合理地完成动作的能力。因此健美操运动对协调性的要求非常高。协调性不够好，就无法准确合理的完成健美操动作，更不能快速有效地掌握健美操动作，更不可能实现动作的弹性、经济性、准确性等。健美操运动的动作丰富而复杂，路线复杂、节奏多变，需要身体各个部分准确的调度和充分的配合。因此，选材时对协调性的要求要高度重视。2.3.2.2柔韧。柔韧素质是决定动作幅度的身体素质。其可塑性极强，通过科学合理的专门训练能够逐步得到提高。健美操动作中肩、胸、跨、腿的柔韧性直接关系到动作质量、造价、幅度的完成。尽管柔韧素质通过后天的训练提高的可能性较大，但也受到年龄的限制,对中学生尤其是

8、高中生来说难度较大，因此该身体素质的训