合肥五十中新区期中政治复习提纲

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1、---合肥五十中新区期中政治复习提纲版权所有翻录必究1.1我上中学了一．中学生活新变化：1.学习科目增多了；2.学习难度加大了；3.自主管理的要求提高了；4.社团活动更丰富多彩了。二．怎样积极适应新生活的变化：1.自觉遵守规章制度；2.尽快建立新的人际关系（真诚，热情，主动）3.主动迎接学习新挑战（主动学习，适应老师，课前预习，课后复习）三．中学生活是我们人生的一个新起点。1.2认识新伙伴一．克服闭锁心理1.什么是闭锁心理：我们在与初次见面的人交往时，容易出现一种紧张，拘谨乃至关闭自己的心理状态。2.闭锁心理的危害：容易发展成为自闭心理。把朋友拒之门外，

2、锁住通往友谊的大门。3.为什么要克服闭锁心理：闭锁心理的危害+人际交往是双向的……二．养成热情开朗的性格1.为什么要养成热情开朗的性格？热情开朗的性格会对人的心理、生理产生积极的影响：容易被人接纳，建立良好的人际关系。营造融洽的人际氛围，容易得到快乐。2.怎样养成热情开朗的性格：（1）每天保持一种好心情。（2）对老师、对同学态度友好。（3）与人交往主动豁达，不计较个人得失。三．建立新友谊（一）.朋友和友谊的重要性（为什么要建立新友谊）1.朋友和友谊是人生最宝贵的财富。朋友能够……2.友谊是人类一种最美好的情感。是……（二）怎样建立新友谊：真正的友谊，是人

3、们在交往中互相理解，互相信任的基础上建立起来的亲密情谊。1.友谊要靠真诚和宽容播种2.友谊要靠平等与尊重护理。3.友谊要靠信任与奉献浇灌。4，交友需谨慎：善交益友；不交损友；乐交诤友。（相关格言：近朱者赤近墨者黑；益友百人少，损友一人多）1.3融入新集体一．个人和集体的关系（为什么要融入新集体）1.个人和集体是不可分割的。个人离不开集体，集体是个人成长的园地，个人在集体中成长。2.集体也离不开个人，集体由个人组成，集体力量的发挥要靠每个成员团结、合作、奉献。3.集体利益高于个人利益，个人利益服从集体利益。------二．怎样建立优秀的集体？（怎样融入新集

4、体）（一）团结就是力量，要发扬团队精神。一个富有凝聚力和竞争力的集体的灵魂就是团队意识。1.团队意识是一种整体配合意识，强调集团成员为了共同目标，互相关心、帮助、鼓励、配合的团队精神。大家心往一处想，劲往一处使。2.怎样培养团队意识：（1）相互容纳同学之间的差异性；（2）每个人都关心他人，想集体之所需。（二）增强集体荣誉感：1.把自己的言行和集体的荣誉，利益联系起来。集体利益高于个人利益。2.自觉维护集体荣誉。（三）让个性在集体中张扬1.在集体中，除了自觉遵守集体纪律，服从集体利益以外，我们还提倡张扬个性。2.为什么要张扬个性？（1）一个优秀的集体是由个

5、性各异的个人组成的。（2）个人的优点、特长能够充分发挥，集体就越团结、坚强、优秀。3.怎样张扬个性？主动提出自己的建议；发挥自己的特长；坚持自己的兴趣。2.1悦纳自己一．正确认识自己（一）全面地认识自己：从三个方面：外在的体征；内在的精神世界；自己在集体中的地位。（二）客观的认识自己：通过自我评价、他人评价等途径，既看到优点，也发现不足。（三）用发展的眼光看自己：既要了解昨天的我，也要认识今天的我，更要追求明天的我。二．悦纳自己1.悦纳自我就是欣然地接受自己。2.为什么要悦纳自己？（1）我是独一无二的，每个人都是一个独立的个体。（相关格言：世界上没有两片

6、相同的树叶；参差多态是幸福之源）（2）悦纳自己是心理健康的表现。3.怎样悦纳自己？（1）欣赏自己的优点。（2）接受自己的不足。（3）客观的评价自己。三．完善自己1.发扬优点。2克服缺点。3.追求进步：（1）用发展的眼光看自己。既要了解昨天的我，也要认识今天的我，更要追求明天的我（2）培养自己开放的胸襟。2.2调控情绪一．什么是情绪：情绪是一种内心体验。是人的心理对外界事物的短期反应。二．基本情绪的种类：喜；怒；哀；惧。（举例：32页）；按照对情绪人的影响情绪也可分为积极情绪和消极情绪：对人的活动起增力活动的情绪是积极情绪；对人的活动起减力活动的情绪是消极

7、情绪。三．情绪的特点：多样性和复杂性。例如不同的人对于同一件事物会有不同的情绪就是复杂性。------四．情绪的调适（一）为什么要调适：情绪是自觉失衡的主观感受，它往往伴随某种生理变化。因此，不论何种情绪均需要调适。情绪可以用正确的方法调适。（二）情绪调节的目标：喜怒有常，喜怒有度。（三）情绪调节的方法：1.输入自我调控的意识。2.转换角度看问题。3.用行动调节情绪：向他人倾诉；运动；大哭；写日记；走近自然等。五．保持乐观健康的心态为什么？情绪和人的心态紧密相连。乐观健康的心态有助于我们找到良好的自我感觉，建立有价值的人际关系，获得成功的人生。怎么样？1

8、.树立积极健康的生活态度（相关格言：笑一笑，十年少；愁一愁，白了头）2.勇敢地面