体育与健康教案－快速跑1－5节

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1、体育与健康课教案——快速跑教材第一课时单位：新密市第二高级中学授课教师：李长戌本科教材一．学习站立式起跑及起跑后加速跑。二．游戏：“黄河长江”场地器材平整场地1块，跑到4条，教学挂图1幅。水平目标运动参与目标：具有积极参加体育学习和活动的态度和行为。运动技能目标：懂得站立式起跑及起跑后加速跑的技术要领。社会适应目标：能和同伴一起进行运动合作，并培养学生的竞争意识和精神。心里健康目标：能通过体育活动调控自己的情绪，并形成克服困难的坚强意志品质。课的内容教学内容手段及组织教法准备部分一．课堂常规：1．体育委员整队，报告人数。2．师生问好，宣布本次课的内容及目标。3．检查服装，安排见习生。二．准备活

2、动：1．热身跑2．徒手操：（1）扩胸运动（2）腹背运动（3）弓步压腿（4）腰部运动（5）髋部运动（6）跳跃运动组织：如图一。○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○××××××××××××××××××××▽⊕（图一）要求：快、静、齐。组织：如图二。组织：如图二。教法：练习法、模仿法等。（图二）要求：动作到位、舒展大方。基本部分一．学习站立式起跑及起跑后的加速跑。组织：如图三。（图三）教法：讲解法、练习法、模仿法、图示法等。要求：1．姿势要正确、注意力要集中。2．听到信号反应要快。3．起跑后两臂快速摆动，带动身体快速向前。基本部分二．游戏：“黄河长江”。方法和规则：略。组织：如图四。安全线预备线

3、安全线（图四）教法：游戏法等。要求：1．学生分两组面对面站在预备线上，听到信号后快速启动。2．在安全线内被追到的同学把追的学生背回到预备线。结束部分一．总结本节课的情况。二．放松活动：互相拍打放松法。三．师生再见，下课。组织：如图一。要求：互相捶打，力度适中，全身放松。预计效果课后小结1．运动参与：100％的学生具有积极参加体育学习和活动的态度和行为。2．运动技能：100％的学生能掌握站立式起跑及起跑后加速跑的技术要领。3．社会适应：100％的学生能和同伴一起进行运动，并培养学生的竞争意识和精神。4．心理健康：95％的学生能通过体育活动调控自己的情绪，并形成克服困难扽坚强意志品质。授课情况班级

4、情况体育与健康课教案——快速跑教材第二课时单位：新密市第二高级中学授课教师：李长戌教材1、快速跑2、游戏教学目标1、学生知道在途中跑中对身体姿势的要求。2、70%以上的学生在途中跑过程中，能做到不低头、不耸肩，身体稍有前倾，手臂动作能做到以肩为轴，屈臂前后摆动。3、学生在中速跑的练习中，能认真体会动作，培养吃苦耐劳的精神。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数准备部分一、常规1．在集合地点观察、检查学生服装，并接受体育委员汇报。2．“同学们好！”3．宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。4．安排见习生。2分1．全班成二列横队集合。组织如图一：×O×O△☆（图一）2．“老师好！：3．认真听讲

5、，明确学习内容和要等。4．见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。二、队列教师讲解队列、队形练习的内容和要求。１、相反口令练习：２、恢复口令的原地四面转法３、原地踏步——立定４、二列横队——四列横队——还原通过练习，培养学生高度的组织纪律性和注意力。3~4’1、学生认真听讲，记住练习的方法和要求。2、根据口令进行集体练习。要求：精神饱满，步调一致。３、组织：如图二×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO☆图二基本部分一、快速跑二、游戏１、复习原地摆臂练习要求：以肩为轴，屈臂前后摆动。２、原地高抬腿跑要求：摆动腿高抬，支撑腿充分蹬伸，蹬摆协调。３、中等速度跑

6、15~20m４、快速跑15~20m５、追逐跑要求：跑姿正确，轻松自然。教法：１、教师讲解动作要令及要求，并适当示范。２、指挥学生练习。内容：蟹行接力推小车教法：１、教师讲解游戏方法和规则，并进行一定的示范。２、组织学生练习，教师进行评判。20分10分学生明确摆臂和抬腿的动作要求，按教师的口令和节奏进行练习。组织：如图二学生认真听讲，明确跑的要求，并积极认真地进行有序的练习。组织：四路纵队１、学生认真听讲，仔细观察，明确游戏的方法和规则。２、有序地进行练习。３、组织：同图二2~32~3222各2~3次结束部分　1、组织学生进行放松。2、小结本堂课的学习情况。3、布置课后作业，安排学生收器材。4、

7、“同学们再见﹗”5分１、学生能积极进行放松。２、学生认真听讲，共同参与小结，明确存在的问题。３、值日生按要求回收器材。４、“老师再见！”场地篮球场一片，跑道器材体育与健康课教案——快速跑教材第三课时单位：新密市第二高级中学授课教师：李长戌教材1、快速跑2、素质教学目标1、通过学习，学生知道站立式起跑的动作要令及动作方法，以及途中跑的动作要令。2、85%以上的学生能正确完成站立式起跑的技术动作及途中