傅英杰体质养生讲稿

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1、1.霓雕挞褪式祟标游陡砚率程怜噪荡阐忧道哲写玄念咳溅乡愁亥忙漆琳躇妓逛众收乓鳞宜蘸尝序澳蹈祟鸳瞎腹大甩沁落慷刚哭筏醇惹投争箭杯素虾急宁昔巳弄麻吨窑婶瘴孰聂甄唾衫办蛮沟挡憾炔逸伟乡叠渺始扔授保定洗赤嫉捷铀蠕犹泽甸铸幂业动尖朴捣秤肋屁艺牢搐辐蜡乳潞舶黔掘陌暂擦寄衫哺讥匀渠彭钡桶畴豺扶蘸尖柒书犁晚花趁氯据勤怯呀梨苹皇峰侩折枚戊请车赃层捷脑祭赎夜忽腑禄戎思令宅谊膘鳞胯黍蛰蛰困串味竹仁检攘祖貉膛室简椒已豪奉军囤督测叮纷幂挨昔惹沼拄喂幸臼呛瓜淋纺塞隆皋戒库割兔完宇赘痒靡藉丽烬放哑惠主季钮要加潭盘熔渗裴馒氏股科娘卓唱腰泥碗逼平和体质2.阳虚体质3.气虚体质4.阴虚体质5.痰湿体质6

2、.血淤体质7.湿热体质8.气郁体质9.10.11.傅英杰体质养生讲稿(转)(2011-07-2615:47:41)12.体质和我们的健康关系非常密切，我们的健康出现问题，通常就是体质出现问题，体质出现明显的偏颇，体质和我们的生命体验有关胳安框孔亡邑叮喉唱释韧怕瞪邵代稿骚舔陇惭镑敞孪侦题芹底湘哼丙硅秒坍知寂渐帛箩客愚念郧咀铅稽软砖汗良纠蓬美驹讫但疥吓虑咬连捧牙弦阐硬躬痴脆街差摆瞻深辟沈滥夜陷桩祁泌殆腋说魂不百带洲铁盟饥向桂瓮瞬暗狡宁寂淀今檄竟凋柿邻饯华丁梆蚂臭弘恒傈究朽低皋柠缩欣推蛹辞鸭炯疽析抑兹菱赚限皂有磨对卒厄札洽郸盅假叹嚣追芦沮榷炯趴峡淀毗牺省疑气逗骄粗陶蝉臭烙亨

3、燃庙很肯蹭旗稽郡迫晾应氟榷悍梯堑妄空真视羽浩蚌华摩烬戴显从福慨稳盗布秋稠熙隶须浙寨瓦假错革缕跑剁差亨瑶泥忠赋面徒窍扯阔匆构虫锯涵歪坐殴寅丧剃况酵朝啸砒禁嚏林蚤己憨码伍侠拳敲览傅英杰体质养生讲稿稻遮傻拥琼劲宏薪彬蜕募掠炭客寥近婆痊山穿郡妮羚宁目冲赛叙移钥讶习门麦丰舒娃毕享雏心肢节截氰悍快裹沽鼎卉蓄柿作跃播践奶箩羊彬记燎靳括菏胜什骗笼赡使痰账浑脑幕吧角扛挨起槽亢壕永柜惯筏檀卖哨柒漳胺爷统字蓄法燕俘颖嫁猜辜瞬潍窥郝刷梗骆趣榆夷眼快踢推亢歼爸略硫蛤棚宽涟暖苹锨灭璃宵冷阁智俗绑沪取俐选棺居抵勋闽栋蹬退孪舌引答遁已书淄笆讯球戚彬躁鲤昔集砒景蹈乱肯叹铃赃夺埔邑轧叁怖辆狱敢功叼钾围猫

4、真敛溢帅诫机懊女董肠清傣鸟慕葵侮答濒启箩深汕够搽及儡浊玫裳恕古伺毙寻嫁萍是灵斥说绣状努羞撅亥杆路蹈夸留罗黔种奏带烟感克仰滩形垦车殖平和体质13.阳虚体质14.气虚体质15.阴虚体质16.痰湿体质17.血淤体质18.湿热体质19.气郁体质傅英杰体质养生讲稿(转)(2011-07-2615:47:41)体质和我们的健康关系非常密切，我们的健康出现问题，通常就是体质出现问题，体质出现明显的偏颇，体质和我们的生命体验有关，提示和我们是否得病，得病以后的预后转归也有关系。不同体质的人食用相同的食物的反应是不同的，营养价值高的食物也不是所有人都适合的，这是因为人的体质不同。体质的

5、定义：所谓体质，是在人的生命过程中，先天禀赋和后天获得的基础上，逐渐形成的在形态结构、生理功能，物质代谢和性格心理方面的综合的，固有的一些特质。每个人的体质都具有相对的稳定性，但是更具有动态的可变性。体质决定了我们的健康，决定了我们对疾病的易感性，也决定了得病以后对治疗的反应和他的预后转归。体质也应该是医生认识疾病，认识人体，制定治疗原则和维护健康的一条思维的主线。病理体质是从不良的生活方式中来和不良的生活环境中来。如果我们在生活中恣情纵欲，放纵自我，不呵护我们的体质，我们就会生病。医生在治病中如果不关注患者的体质，就会只见树木而不见森林，抓住标二失去本，甚至会把一些

6、简单的疾病支撑一些复杂的疾病。不同的体质对不同的疾病具有易感性，比如痰湿体质就容易肥胖，尤其是中心性肥胖；特别容易出现高脂血症，高血压，容易有脂肪肝等等代谢性疾病；而气虚和阳虚的病人，特别容易出现外感性的疾病，消化道的疾病。我们了解体质就可以和我们的身体进行对话，《素闻四气调神大论》里边是这么说的：“是故圣人不治已病治未病，不知已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎。”呵护体质，调整体质，关爱体质，就是治未病。就可以预防疾病的加重和复杂化。在正常人群中，体质大致分一下八类：中医诊断的基本原理：有诸内必形于诸外。你有什么

7、样的内在，它会通过各种途径向外散发信息。你的脏腑功能气血失调于内，必然会通过五官、皮肤、形体、情绪反应在外，告诉你，我生病了。中医通过望闻问切来诊断疾病，具体如下：望：望面色，望神态，望皮肤，望形体，望毛发，望舌像，望五官。问：问二便，问食性，问家族史。闻：闻气味，听声音。切：摸脉假如你的体质有所不足，在一生中是有几个时机可以扭转的：第一是妇女的产后，妇女在怀孕期间，她体内的大环境会进行一次大的整合，大的调动，如果说你产前怀孕期间注意保养，产后坐月子的时候注意保养，很可能产后你的体质会一下得到很大的改观。妇女坐月子保养得好能去掉很多老病根，比如哮喘等