防晒的基础知识

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1、-防晒霜是作为夏天的必备物品，我们就来看看为什么要防晒，应该怎么使用和选择防晒霜吧。一．为什么要防晒大家都知道，防晒防的是紫外线。紫外线按波长可被分为UVA（长波紫外线320-400nm）UVB（中波紫外线280-320nm）UVC（短波紫外线100-280nm）三种类型。由于臭氧层阻碍UVC到达地表，所以日常生活中能够对人体造成影响的是UVA与UVB。通常来说，一天中上午十点到下午两点紫外线的照射最强；如果按天气来说，天气特别晴朗，紫外线最强，其次是晴天、多云、多云、下雨，依次减弱；按月份来说，一年当中4月至九月紫外线照射最强；按季节就是夏季最强，冬季大概弱20%左右。所以在夏季中天气特

2、别晴朗的上午十点到下午两点时紫外线最强。UVB可到达真皮层，使皮肤被晒伤，引起皮肤脱皮、红斑、晒黑等现象，但它可被玻璃、遮阳伞、衣服等阻隔。UVA是令皮肤提前衰老的最主要原因，可穿透真皮层，使皮肤晒黑，并导致脂质和胶原蛋白受损，引起皮肤的光老化，并且这种影响是可叠加、可累积的、不可逆的，甚至引起皮肤癌。二．防晒的多种方式防晒的最优选择是宅,,次优选择是用质地紧密不透光、深色的衣服（所谓“透气的浅色的防晒衣”的时候五爷真的想说“忽悠，接着忽悠”）、阳伞、帽子、太阳镜、口罩等物理防晒手段来遮挡，并尽量避免在上午10点到下午2点间暴露在阳光下。接下来才是使用防晒霜。但是有时候大家无法避免要暴露在

3、正午的阳光下，比如上午11点半下课去吃饭、下午1点半去上课的路上，所以今天五爷就跟大家来看一下怎么选择和使用防晒霜。肯定有人会担心，这些防晒剂糊在脸上安全嘛？其实防晒这个事儿，就是两害相权取其轻，因为紫外线的伤害更大三．如何使用防晒霜说到防晒，不得不提防晒指数（SunProtectionFactor，SPF）的概念，即在涂有防晒剂防护的皮肤上产生最小红斑所需能量，与未加任何防护的皮肤上产生相同程度红斑所需能量之比值，简单说来，它就是皮肤抵挡紫外线的时间倍数。打个比方，就是如果你在某种阳光强度下1小时会达到最小红斑量，那你涂了SPF15的防晒霜就可以让你在同样强度的光线下15个小时才达到最小

4、红斑量（当然，这是在绝对理想状态下。事实上一天内你接受的紫外线强度在不断的发生变化，而且防晒霜也会随着汗水、擦拭、分解等原因消耗，难以达到理想的效果。）SPF衡量的主要是对UVB的防护能力。理论上来说，SPF值越高，防晒效果越好。但根据美国食品和药物管理局(FoodandDrugAdministration，FDA)数据显示，SPF超过50后，防晒效果没有显著增强。具体来说，SPF50与SPF100的防晒霜在效果上只有1%的差别，也就是说SPF50的防晒霜可以阻隔98%的UVB而SPF100的防晒霜可以有效隔离达到99%。--根据卫生部《化妆品卫生规范》，当所测产品的SPF值大于30，且减

5、去标准差后仍大于30，最大只能标识为SPF30+，而不能标识实测值；当所测产品的SPF值大于30，减去标准差后小于或等于30，则最大只能标识到SPF30。因此，在国内的正规商场里是看不到SPF标示大于30的商品的，但一些进口防晒霜的SPF实际值大于30，具体多少就需要大家自行到网上了解啦。防晒霜只有使用足量才能达到防晒效果。测定SPF值时，样品（防晒霜）的用量是2--毫克/平方厘米。这意味着，实际生活中我们也要用到这个量才能得到商品所宣称的防护效--果。一项人体实验的结果是，SPF与用量关系符合指数形式，即Y=ax。其中a为与产品标注--SPF有关的常数，x为使用量。举例来说，如果你

6、有一支SPF50的产品，使用标准用量一半时你将只能得到SPF7；若真的只用到0.5毫克/平方厘米，它的SPF将下滑到2.5。所以如果用量使用不足的话，就相当于花了SPF50的高价钱买了一支SPF7.5的劣质防晒霜了。关于具体是用多少，先看看自己的防晒霜是偏欧美系的厚重膏状还是日系的稀薄乳液。欧美系的，差不多要1枚1元硬币大；日系最稀薄的乳液要2枚硬币的量（面部用量）。--评价UVA防护力的方法，因为各国直到现在也没有将防护UVA的指标统一起来，故而产品上标注也是五花八门。已有的UVA-PF（UVAProtectFactor，UVA防护指数）包括PA（又称PAF，日本用），PPD（Persi

7、stentPigmentDarkening，法国提出）等。虽然还没有人体实验进行测量，但从理论上分析，同种防晒霜对UVA的防护能力均与防晒霜使用量呈线性关系。--五种SPF30产品的UVA防护力与用量的关系四．物理防晒VS化学防晒防晒霜的成分分为两类，物理防晒成分和化学防晒成分。物理防晒，顾名思义就是以物理的方式反射、散射紫外线，就像给皮肤撑起一把遮阳伞，避免紫外线中的UVA和UVB直接照射皮肤。其主要成分是二氧化钛、氧