第二章 自我探索和自我完善

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1、第二章自我探索和自我完善主讲：陈智（四川大学）性格能力兴趣我是谁?价值观请大家先用右手象平常一样在纸上签名，然后换左手签名。思考：感觉有何不同？体验活动两只手签名有什么不同？常用的那只手感到自然、自如不用多想就能签上毫不费力，很容易看起来整洁字迹清晰、熟练我们在其他事情上也是如此，天生有自己擅长的一面，也有自己不擅长的一面，就如自己的左右手。如果能找到一个适合的环境，使我们在其中发挥自己的长处和优势，那么我们会很自信，并且容易取得佳绩。相反，如果要求我们做不擅长的事情，通常会感到不舒服、不自在，而

2、且可能干不好工作。不常用的那只手不自然、不习惯签名时不得不想想集中注意力吃力、费劲写得别扭、笨拙通过MBTI了解性格MBTI：Myers-Briggstypeindicator（迈尔斯-布里格斯类型指标）KatherineCookBriggs(1875-1968)和她的心理学家女儿IsabelBriggsMyers根据瑞士著名的心理分析学家CarlG.Jung(荣格)的心理类型理论和她们对于人类性格差异的长期观察和研究而著成。经过了长达50多年的研究和发展，MBTI已经成为了当今全球最为著名和权威

3、的性格测试。MBTI:四个维度、偏好二分法能量倾向（E-I维度）：外倾（Extroversion）内倾（Introversion）接受信息（S-N维度）：感觉（Sensing）直觉（Nintuition）处理信息（T-F维度）：思考（Thinking）情感（Feeling）行动方式（J-P维度）：判断（Judging）知觉（Perceiving）四个维度偏好二分法理解活动：内向还是外向？哪一种方式能够让你感到自己充满活力E:与其他人交往互动I:一个人独处愿意将自身的能量投向哪里E:外部世界、与人交

4、往、处理各种事情I:沉醉于内心世界、独自沉思默想外向E内向I热情洋溢生机勃勃，善于表达听、说、想同时进行语速快，嗓门高注意力容易分散喜欢人多的场合关注问题的广度能量来自与外界的互相作用冷静，谨慎稳重，不愿意主动表达先听，后想，再说语速慢，语调平稳注意力很集中喜欢独自消磨时间关注问题的深度能量来自内心的思考与推理S:你经常注意一些事实和细节N:总想探寻事物之间的联系，或者潜在的意义判断你是直觉型还是感觉型？描述这副图给自己留下的印象。感觉S直觉N关注事实存在谈话目标清楚，方式直接思维连贯喜欢从事实际

5、性的工作留心细节、现在对身体敏感以客观现实为依据关注事物背后的意义谈话目标宏观，方式复杂思维跳跃喜欢从事创造性的工作关注总体、未来精力集中于自己的思想习惯比喻、推理与暗示某所学校规定，学生被发现吸烟三次就要勒令退学。假如你是这所学校主管学生工作的老师，有一名学生已经两次被发现抽烟，你和他认真地谈了一次话，警告他如果再有第三次将被开除。现在，这名学生在即将毕业的时候第三次吸烟被抓住了，你会怎么办？为什么？判断你是思考型还是情感型？参考的回答开除他。我已经和他谈过了事情的严重性，但他一犯再犯，制度就是

6、制度，一定要开除，否则再出现类似的事情就没法管了，这样做对其他学生也是一种公平。我会再找他谈谈，问问他再次抽烟的原因是什么。考虑到他马上就要毕业了，这时候开除他有点可惜，对前途的影响比较大，所以我会和他谈谈问题的严重性，并告戒他以后类似的事情不要再犯，但是最后还是决定不开除他。开除他。虽然他马上就毕业了，现在开除他对他影响很大，但是如果这次不给他教训，让他有了侥幸的心理，下次他遇到类似的事情还可能会犯错，这容易让他养成对自己行为不负责任的习惯，不利于他的成长，所以宁可痛一时，强于痛一辈子。但是在开

7、除他之前我会好好和他谈谈这里面的原因，希望他能够吸取教训。思考型情感型情感型思考T情感F行为冷静，公事公办关注事情的客观公平很少赞扬别人言语平实、生硬坚定、自信遵照客观逻辑推理人际关系不敏感行为温和，注重社交细节关注个人感受与价值观习惯赞美别人言语友善、委婉犹豫、情绪化倾向主观想法与道德评判尽量避免争论和矛盾判断你是判断型还是知觉型？假设现在是周五下午，你在本周日上午要去参加大学英语四六级考试。这是你在学校最后一次机会参加这个考试了，而你感觉自己有不少东西还没准备好，因此你打算在今晚和周六好好复习

8、一下。但是，你忽然接到电话，一个好朋友从外地来成都了。你们已经好久没见面了，对方邀你今晚见个面，Ta周六早上就要离开。你会去吗？为什么？参考的答案当然去，好朋友难得一见，当然重要了。英语考试周六还可以有一天复习时间，这种考试临时抱佛脚的复习也不见得有多大用处。不会去。即使复习好了也不会去。因为那样我就找不到考试的感觉了。朋友虽然很重要，但以后肯定还有机会，可是考试就最后一次机会了。知觉型判断型判断J知觉P正式，严肃保守，谨慎习惯做决定，有决断条理清楚，计划明确急于完成工作遵守制度、