青春期的营养与体育锻炼教案

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1、.青春期的营养与体育锻炼教案教学目的、要求：让学生认识到青春期事人体生长发育高峰期，必须摄入充足的营养物质才能健康成长；而体育锻炼能促进身体新陈代谢，发育旺盛，所以两者事密切关联的。教学重点、难点：重点：青春期需要的各种营养物质及体育锻炼的意义。难点：营养与体育锻炼的关系。教学过程：一、导入新课：复习七大营养素二、营养：    1、糖  46%    2、脂肪  40%    3、蛋白质  14%    4、维生素    5、矿物质6、水三、体育锻炼：    1、作用2、注意事项：三、全课小结：..请同学们说说自己本节课学习的收获。四、作业：1、为什么说良好的营养事促进生长发育的物质基础

2、？    2、为什么说体育锻炼事粗杰生长发育和增强体制的有力因素？板书：青春期的营养与体育锻炼一、营养：    1、糖  46%    2、脂肪  40%    3、蛋白质  14%    4、维生素    5、矿物质    6、水二、体育锻炼：    1、作用    2、注意事项：.. 教    材  1、养生之道：腭要常抵、齿要常叩 2、室内活动：猜拳写字 课的目标 1、懂得并记住“舌宜抵腭、齿宜常叩”八个字，知道自己口腔的“两大件”—舌头和牙齿同样可以而且也十分需要进行“运动”。 2、记住游戏名称、知道猜拳写字的游戏方法，通过观察，体验并能掌握猜拳写字的游戏方法。 3、养成常常抵腭

3、、天天叩齿的保健习惯；在游戏中，能和同伴友好合作，并有愉悦的心情。 教学重点 懂得并记住“舌宜抵腭、齿宜常叩” 教法难点  课的 顺序 时间 分配 课的内容 师生问好 准备上课 坐在自己位置上 讲解新课：腭要常抵、齿要常叩   板书“舌宜抵腭、齿宜常叩”，并结合实际进行讲解  围绕抵腭、叩齿特别强调抵腭的部位和叩齿的时机  借助教学挂图讲如何落实“我们的行动” 认真听教师讲课，理解并记住“舌宜抵腭、齿宜常叩”八个字   认真听讲，了解抵腭的部位和叩齿的时机    认真听讲，仔细看挂图，自觉做到常常抵腭、天天叩齿 ..坐在自己位置上 室内活动：猜拳写字 讲解猜拳写字的游戏方法，并请一个学生

4、配合示范   指定写字内容，组织学生试做游戏   组织学生进行猜拳写字游戏比赛   仔细听教师讲解，认真观察教师和同学示范    同座位两人一组学练，体验游戏方法   比一比，赛一赛，看谁最先写完字  坐在自己位置上     坐在自己位置上      站在自己位置上  教师小结学生掌握知识情况与守纪表现   师：同学们再见 认真听教师小结     课后小结   ..《脊柱异常弯曲的预防》教案一、教学内容《脊柱异常弯曲的预防》二、教学目标1、运动参与乐于学习,能够向同伴展示自编的预防操。2、运动技能知道不正确的身体姿势会引起脊柱异常弯曲以及预防脊柱异常弯曲的方法。3、身体健康使学

5、生在日常学习和生活中具有正确的身体姿势。4、心理健康课堂上表现出较高热情并能努力展现自我。5、社会适应体验与他人合作学习并能完成学习任务。三、教学过程一、激趣导学1、表演小实验引出“脊柱”激发学生学习兴趣。2、找一找脊柱的位置摸一摸。3、今天我们学习的课文与脊柱有关出示课题《脊柱异常弯曲的预防》(播放幻灯)二、合作探究1、了解脊柱异常弯曲的症状(1)、出示课件比较一下这两个人的身体有什么不同吗指名回答。引出脊柱异常弯曲。2、讲解另一种脊柱异常弯曲侧弯3、提问你愿意成为这样吗为什么引出脊柱异常弯曲的危害..2、探究脊柱异常弯曲的成

6、因。(1)、出示幻灯片:探讨,他怎么会变成这样呢?(2)、小组探讨(幻灯片):①青少年和成年人哪个易产生脊柱异常弯曲?说说理由。②平时如果注意保持正确的坐立行姿势会发生脊柱异常弯曲吗谈谈你的看法。3、小组汇报、争论。引出成因幻灯片出示3、探究脊柱异常弯曲的预防。(1)、出示幻灯片这些画面你见到过吗..教 材 一、卫生保健：怎样才算身体好； 二、室内活动：仰卧蹬车轮。 目 标 认知：能了解身体好包括哪几个方面； 技能：能用所学知识对自己的身体进行自我评价； 情感：能参与讨论，发表意见，提高自我保健意识。 教学 过程 准 备 部 分 一、师生问好，检查人数、； 卫生保健：怎样

7、才算身体好； 室内活动：仰卧蹬车轮。节。 1组织：原座位 * * * * * * * * * * * * 2、接受汇报 3、教师宣布本课内容，任务   1、体育委员检查并报告人数； 2、要求：安静、快速   基 本 部 分 一、卫生保健：怎样才算身体好； 重点：能用所学知识对自己的身体进行自我评价 难点：能参与讨论，发表意见，提高自我保健意识。  二、室内活动：仰卧蹬车轮。      1、教师读课文； 教师解说课文： A、体质的概念