《班会不要抱怨》ppt课件

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1、远离抱怨主题班会郑州市实验高级中学英才二班生活中我们总会扮演着各种各样的角色，如学生，孩子等等。在每种社会角色的背后，我们又对现实的生活充满着或多或少的不满和抱怨。下面随机请一组同学谈一下你生活中的抱怨都有哪些学习真太枯燥无味了！又要考试啊，天哪！真烦，每天都要做作业！唉，又没法看电视了。。。。我妈真罗嗦！妈，我的裙子都穿了两年了。。。。。我的iPhone5s不如我同桌的iPhone6好看，给我买个新的吧。。。。这谁把垃圾扔在我的座位边上？！在我们的身边，这样的抱怨每天都在发生，大家似乎也习以为常了。无休止的抱怨Thisishowth

2、eycrosstherivereveryday!我们真的有这么多的牢骚要发吗，我们的生活、学习真的如此令人不满吗？我们真的应该没完没了的抱怨吗？请看下面的一组照片。这是他们每天必经的道路Ifyouthinklifeisunfairtoyou,whataboutthem?你还有理由抱怨生活对你不公吗？甘肃省临夏州东乡县，一个国家级贫困县，2004年，全县只有6％的财政支出来自本级政府的财政收入。和中国的其他贫困县一样，该县儿童失学的根本原因在于贫困，财政困难和教育落后之间的矛盾难以调和，贫穷导致无知，无知加剧落后。在我们周遭，正有无数这

3、样的图像在形成、在发生，你我是否也仅止于按下人生镜头的快门，然后，漠然地擦肩而过？抱怨并不能解决任何问题，或许应该换个态度面对生活，幸福其实随处即是。对比一下我们自己现在的生活11下面随机请一组同学派代表谈一下看完这组图片之后的感想你还在抱怨吗?看了刚才的这些图片，你有什么样的想法？你仍然在抱怨生活，抱怨父母，抱怨社会吗？我们是幸运的一代，我们所拥有的远远超出了我们所需要的。留心一下你周围的人和事，应该明白，我们应该少一点抱怨，多一点感激和付出。抱怨听得多，容易伤害人脑最近有国外的神经科学家与心理学家进行研究，发现对一些面临各种刺激（

4、包括长时间的抱怨）的人，进行大脑活动分析后发现时发现：大脑的工作方式就像肌肉一样，如果让它听到了太多负面信息，很可能导致当事者也会按照消极的方式行事。更糟糕的是，长时间暴露在抱怨环境中还会使人变得愚蠢和麻木。出现这样的原因，是因为情绪有一定的感染性，在听到抱怨与牢骚时，我们在大脑中会容易出现共鸣，从而也会出现一些不良的情绪，导致影响大脑的思维。那么，该如何让大脑免受“听抱怨”之苦呢？为大家介绍以下几种方法：1.远离抱怨情绪是会互相感染的，与快乐的人在一起，我们容易快乐，与悲观的人在一起，我们更容易悲观。一个不好的环境，会让我们出现不好

5、的心理状态。采用离开抱怨者一段距离，可以让大脑不会被抱怨攻击，受到伤害。2.引导但是有时候，我们回避抱怨者并不能彻底解决问题，比如说我们的亲人与朋友在向我们抱怨时，我们选择回避，那就会影响双方之间的感情，伤害到了对方。所以这个时候，我们可以试着去引导他，引导他如何去自己解决问题，比如说“你看怎么解决这个问题为好？”开发他们的思维，让他们冷静下来，心平气和的解决办法。3.防御虽然上面两种方法可以很好的解决自己受到抱怨，但是有时候我们会很被动，无法用上面两种方式解决，那么这时，我们就可以试着给自己筑起一座心理“防火墙”。采用一些心理技巧阻

6、断牢骚话进入大脑，避免脑神经细胞受到损坏。如运动员在客场进行比赛，面临主场观众施压时所采用的一些心理技巧值得运用。5.自立自强；凡事要依靠自己的努力，而不要依赖别人。纵观我们身边发生的抱怨，十有八九是抱怨别人的。常言道：自己种的果实最鲜，自己蒸的馒头最甜。偶尔在能力不及时请人相助，那无可厚非。若想依靠别人为你打造一个全新世界，然后自己慢慢地坐享其成，这种想法未免太天真。每个人的人生和事业，都要靠自己去努力、去经营，在不断奋斗的过程中，养成自强、自立、坚韧不拔的精神，这才能使自己的事业根深叶茂、万古长青。6.不要灰心丧气：遇到失败不要灰

7、心，应积极查找原因。万一我们把事情搞砸了，不必灰心、更不要退缩，而应当查找自身的原因。自己的某些失误才是失败的关键所在。比如：选项欠周全，投资失误，用人不当，办事过程没有做好一环扣一环等等，这都有可能遭遇滑铁卢。然而，失败了不要紧，我们可以吃一堑长一智，从头再来。倘若一遇到困难险阻，就怨天忧人，推卸责任，不但于事无补，反而更加会火上浇油，失去努力的方向，离原来的目标渐行渐远。4.端正态度：端正自己的处世态度，正确看待日常中的成败。人生在世，不可能一帆风顺，“心想事成”不过是人们心中的一种良好愿望而已。按常理，凡事基本上都是成败各占一半

8、，世上也没有常胜将军。如果过高地估计了自己的能力，或者把奋斗的标杆定得太高，那么，失败的可能性还更大。所以，古人告诫我们：胜不骄，败不馁。我们只有把“胜败”看得淡一点，也就不会有太多的抱怨。5.戴尔‧卡内基先生的30条沟