体育教案－自编韵律操 投掷：助跑投掷垒球

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1、教材一、自编韵律操二、投掷三、游戏教具 垒球10个教学内容一、    自编韵律操二、投掷：助跑投掷垒球三、游戏：快找同伴  教学目标 一、继续学习自编韵律操5-7节的动作要领，提高学生的韵律感节奏感及身体的协调性。二、初步学习助跑掷垒球的动作方法，发展学生协调性和上肢力量及投掷能力。三、学会游戏“快找同伴”游戏方法，提高学生快速反应能力。四、培养学生机智果断勇往直前的品质和发展学生的表现力和美感 顺时课的内容、重点、难点教法与教学过程 学法与练习过程组织与要求练习时间序间   准备部分    5`一、课堂常规      二、跑步1、口令指挥2、宣布任务      手势提示，

2、口令指挥1、体委整队2、整齐报数      中速跑300米左右组织四列横队密集队形。要求精神饱满、队形整齐排头互相对齐1`30       2`    三、健美操  口令指挥师生同做  1、肩部运动2、阔胸运动3、腰部运动4、踢腿运动5、腕部运动6、跳跃运动控制节奏四列横队体操队形  1`30     基本部分      30`一、自编韵律操重点：动作舒展，富有节奏      二、投掷：助跑投掷垒球1、示范讲解   2、学生练习 3、互相指导自由练习4、随音乐练习 1、示范讲解2、学生练习3、个别指导1、复习1-4节韵律操2、学习5-7节韵律操互相指导自由练习5-7找学生示

3、范1-7节集体练习1-7节  1、复习上步投掷垒球四列横队体操队形     动作连贯有节奏感**↑↓**10`          10`   重点：助跑轻松有节奏    三、游戏：快找同伴及纠正     1、讲解游戏规则2、学生练习3、教师指挥练习4、学生指挥练习2、助跑和预跑练习3、投掷步练习4、助跑投掷练习学生一路纵队成圆形慢走，教师突发口令“4人一组”学生立即按教师口令聚集成若干小组，剩下为失败。动作连贯，注意安全   学生站成一个圆圈，精神集中，反应快速，听从指挥      10` 结束部分  5`二、    放松活动 二、小结三、送器材四、下课随教师一同做放松韵律

4、操自觉走成放松队形跟随教师一同做自觉走成圆形3`  2` 运动负荷预计最高心率预计： 130次/分出现在课的助跑投掷垒球时段平均心率预计：125-130次/分全课练习密度预计：30-35%教学信息反馈及处理意见：   完成了教学任务。本次课每位同学都能坚持到底互相帮助，课堂气氛活跃，但个别学生在做自编韵律操时有些动作不协调，应该多给这样的学生加以适当的指导。男同学投掷垒球的动作比女同学的动作要规范、连贯。学生在做游戏时兴趣非常浓厚，个别同学出来指挥时口齿不清，有两个原因：1、没有自信害怕2、紧张、语速过快。经过老师的鼓励有所进步。