《职业发展与就业指导》--职业生涯规划(大一)

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1、职业生涯规划不同的心态，听课的成效截然不同请以负责任的态度为了自己全身心地参与并认真听讲重要的是体验谁也无法说服他人改变。我们每个人都守着一扇只能从内开启的改变之门，不论动之以情或晓之以理，我们都不能替别人开门。——美国著名作家佛格森学会学习职业生涯规划模块共分三部分1.职业生涯规划2.职业定位3.职业选择职业生涯规划生涯的概念职业生涯、职业生涯规划的概念及意义、作用职业生涯规划的内容与步骤职业生涯及职业生涯规划的概念生涯（舒伯Super,1976的观点）生涯是生活里各种事态的演进方向和历程,它统合

2、了人一生中各种职业和生活角色,由此表现出个人独特的自由发展形态。生涯也是人生从青春期到退休之后，一连串有酬或无酬职位的综合。除了职业之外，还包括任何与工作相关的角色，如学生、退休者，甚至包括家庭和公民的角色。我的生命线请在白纸上画一条直线，这条直线的长度代表了你生命的长度。思考一下，你期待自己活到多少岁？将直线的一端视为你生命的开始，另一端写上你期待可以活到的年龄。在这条生命线中找到你现在的年龄点，并标记出来，写下现在的年龄。回顾你过往生命历程中发生的重大事件，在直线上方写出两到三件对你有积极影响的

3、事件，并在直线相应的位置上标明年龄；在直线下方写出两到三件对你有消极影响的事件，并在直线相应的位置上标明年龄。思考一下这些事件对你的影响，即它们如何使你成为今天的你。××的生命线80岁19岁0岁10岁C16岁DB17岁A15岁积极事件：A、B消极事件：C、D生涯不是一个静止的点，它是一个动态的历程；不只发生在人生的某个阶段，而是如影随形，相伴人的一生。职业生涯规划生涯的概念职业生涯、职业生涯规划的概念及意义、作用职业生涯规划的内容与步骤职业生涯、职业生涯规划的概念职业生涯是整个人生（生涯）的重要组成

4、部分（占了人生的2/3），主要指个人（职业）发展的全部历程与体验。职业生涯可以划分为内职业生涯与外职业生涯。职业生涯规划是一个人在内在动力的驱使下，结合个人情况、成长环境与社会需求制定的个人（职业）发展战略及其实施方案。注意：职业生涯规划不应该简单地等同于找工作，或者仅仅与工作有关。生涯规划的意义及作用如果轮船没有航标……如果人生没有方向……生涯规划的意义请同学们闭上眼睛，猜猜身边有没有人穿红色的衣服？有多少人穿了红色衣服？提问：红颜色在人群中一般会很显眼，为什么大家都没有注意到呢？“选择性注意”

5、目标帮助我们集中能量职业生涯规划的作用1、职业生涯规划是个人成才的有效办法2、职业生涯规划是组织开发人才的有效手段3、职业生涯规划是组织留住人才的最佳措施职业生涯规划生涯的概念职业生涯、职业生涯规划的概念及意义、作用职业生涯规划的内容与步骤请你参考以下的四川地图、中国地图、世界地图，为自己制定一个详细可行的旅游计划四川地图中国地图世界七大洲：亚洲、欧洲、非洲、北美洲、南美洲、南极洲、大洋洲世界五大洋：大西洋、太平洋、印度洋、北冰洋、南冰洋四川地图中国地图讨论:你的旅游计划是什么?你制定这个计划经

6、过了哪几个步骤?你将如何落实这个旅游计划?这个过程与职业生涯规划有哪些相似之处?职业生涯规划的步骤制订成长目标与实施策略（计划、决策）客观、全面、科学的认识自己（探索、认识自己）逐步减小现实与目标的差距（行动）不断的评估与反馈（再评估/成长）认清生存与发展环境（分析、认识工作世界）觉知与承诺个人怎样进行职业生涯规划你是谁？你从哪里来？你想干什么？（我要去哪里？我的目标是？）你怎样做？（我如何去？我怎样实现它？）你能干什么？环境支持或允许你干什么？自己职业目标是什么？你将怎样实现你的目标？阶段年龄跨度

7、时期发展任务或重点或特点预备0-10岁11-12岁13-14岁幻想兴趣能力接受家庭教育与父母影响适应学校与社会生活了解工作的意义，逐渐认识自己探索15-17岁18-21岁22-24岁试探转变尝试职业喜好具体化形成职业意愿，感受就业压力求职择业，学会面对挫折，职业定位立业25-30岁31-44岁稳定立业安家，养儿育女，确定职业发展方向上有老，下有小，自己还得拼命搞维持45-60岁维持持续发展，准备退休计划衰退60岁以后衰退适应退休生活，发展新的角色不同生涯阶段有不同的发展任务在这一阶段，你要了解生涯规

8、划的重要性和作用，并愿意花时间来规划自己的（职业）生涯！请注意：（职业）生涯规划是一个过程，是一种面对生涯发展的态度，它未必能立竿见影，马上为自己带来理想的工作。就好像我们所播下的种子，未必能马上发芽一样，所以，对待生涯规划要有一个合理的预期！第一步：觉知与承诺第二步：认识你自己人的最大敌人是自己！战胜了自己的才是战略！每个人都想改变世界，但是很少有人想真正去改变自己！这里被古希腊人认为是世界的中心，在庙前的石碑上刻着一道神谕：认识你自己！希腊德尔斐遗址的阿波罗神庙隐