《中国武术的起源》PPT课件

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1、1大家好萨瓦迪卡普中国的起源中华武术2武术发源于人兽相互搏斗3武术讲求礼仪往来武术抱拳礼。如何行抱拳礼？4武术的本质是什么怎样去认识武术文化，武术文化的历史？武术的学习怎样最有效果？武术学习的动机有哪些方面？中学生适合学习哪些武术套路，高中生、大学生适合学那几类套路？健身健美套路都有什么？5武术的发展历史春秋战国之功夫初兴期秦汉三国之功夫发展期隋唐五代之功夫壮大期宋元之功夫成熟期明清之功夫繁荣期今日之功夫之重振期6武术与中华文化武术被用来做防身术，健身术保命术7武术被用作修身养性的娱乐媒介太极拳（

2、太极拳术，太极剑术）八卦掌（手法，掌法，步法）8搏击操三套搏击操（少林武术操，中小学生健身操，竞赛搏击操)简单的自编套路简单的组合套路（五步拳、少年拳、）9竞赛与竞技拳法介绍南拳、洪拳少林武术（少林十八法，棍术）武当棍术武当剑术刀术（单刀、双刀，朴刀）枪法10武术的功能（个人)健身健美——武术搏击操娱乐休闲——太极八卦拳术竞赛竞技——国家规定拳术套路修身养性——中华传统武术套路11武术的社会价值1武术被用作体育外交的工具2武术在学校教育中占有不可替代的地位3武术在民间的运动价值取代了西方体育项目的

3、健身作用12武术种类门派的介绍1少林派2武当派1南派2北派13竞技武术的评分标准1高——武术完成动作的高度（腾空动作）2难——武术表演与比赛中腾空、旋转动作的幅度准确度)3美——整套动作完成质量的美感4新——鼓励在比赛中做新动作，给予加分因素考虑14中小学适合学习的武术套路介绍五步拳、少年拳南拳套路长拳套路（北京长拳，中级三路长拳）简单器械（刀术、剑术、棍术、太极折扇、15红河学院的武术队编制1教练，教授2队长3武术教学指导员16红河学院的武术训练情况介绍项目1南拳项目2长拳项目3器械项目4健身健

4、美武术操项目5传统养生太极17战争需要武艺1春秋战国时期，中国战事频繁，传统矛戈被刀剑取代。2战国时期，中国发明了制钢技术，给兵器制造带来了巨大的改革发展空间。3三国时期，华佗发明了五禽戏，模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动作发展开创了一种仿生的武术的动作。18隋代的武举制度1以武入仕途的可能2武术的表演功能3兵器发展，剑舞分离出来，促使“狭义”成长。19宋元时期功夫成熟宋太祖三十二式长拳宋太祖杯酒释兵权——严加看管武术武术出现纯粹表演性，禁止武术的修炼，少林寺运用棍棒做武器。20武术修为武术的道义和美

5、德，仁爱。忠孝礼仪万物相生相克，讲求天本地人和武术内化为一种民族文化21传统武术特点的介绍其实雄壮的长拳以静制动的内家拳刚柔相济的太极拳形神兼备的形意拳游龙走风的八卦拳雄浑阳刚的南拳22武术的基本步型马步弓步扑步虚步歇步跪步骑龙步武术23侧踹劈掌24武术弓步顶肘25南拳跪步顶肘25长拳提膝亮掌26太极拳白鹤亮翅27北京长拳弓步冲拳28团体武术比赛刀术表演29武术学习动作腿法练习30少林十八法侧踹腿法31通背拳起始动作32拳术学习冬练三九，夏练三伏台上一分钟，台下十年功一日钟，一日功。功夫一日不练十

6、日空练拳须扎马三年——突出功力稳健雄厚33谢谢大家武术的抱拳敬礼武术的基本功上肢的动作练习(拳法，掌法、勾、爪)下肢的动作练习(踢腿、踹退、缠腿、勾腿、弹腿）身体的动作练习（眼神与身体重心的控制？平衡感的培养？四平马步与南拳南拳要求重心低平出拳稳健有力道南拳与南狮南狮在南拳基础上发展起来，要求舞狮子的两个人下肢力量好，身体平衡性好。南狮子表演出神似的效果，气氛活跃，蕴藏着深厚的武术底蕴。