小学生了解自己，接纳自己，肯定自己

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1、小学生“了解自己，接纳自己，肯定自己”专题讲座稿讲授者潘桂爱同学们，在生活中，我们希望每个人都能在生活中接纳自己，肯定自己，欣赏自己。这是我们能过好自己的生活，保护好我们自己的健康的保证，每个人都有缺点和优点，但是接纳和肯定欣赏是可以让我们发现自己闪光点的好方法。莫言在诺贝尔文学奖颁奖典礼上，说自己长得丑，小时候村里很多人当面嘲笑他：“你瞧你那个熊样!”学校里有几个性格霸蛮的同学甚至为此打他。莫言为此常常流泪，母亲却对他说：“儿子，你不丑，你不缺鼻子不缺眼，四肢健全，丑在哪里?只要你心存善良，多做好事，即使是丑也能变美。那么该怎样

2、做最好的自己呢？首先要了解自己，明白自己是个怎样的人：有哪些独特的地方，有哪些优点和缺点，有什么兴趣和爱好，有什么理想和志向。其次你要接纳自己，就长相，矮也罢，黑也罢，胖也罢，你就是你自己，你要满心喜悦的面对自己，能够像欣赏艺术品一样欣赏自己。无论你的家庭富有与否，你的父母是否都是知识分子，你都要承认他，坦然接受他；然后要不断完善自己，做最好的自己。当然最好不是和别人比，因为天外有天，人外有人，和别人比较，你永远都成不了最好的一个，你也永远享受不到那种喜悦。最好，是和过去的自己比较，努力让自己的每一今天都有新收获，有新进步。做最好

3、的自己不必在乎你昨天是怎样的人，因为只要努力，你就可以做得更好，只要你坚持努力，你完全可以成为最好的自己。其次要接纳自己！就是完全接纳自己！既接受自己的优点、也接受自己的缺点！你没有问题，即使你现在正面临着很多困难、痛苦和烦恼。你不必做任何改变，不必增添什么，或消除什么，此时此刻的你是最完美的。要让这样的认知深入自己的脑海！一个人总是自责，对自己不敢提高要求，那是因为他缺乏自我接纳。一个人总是埋怨别人，不能接纳别人，其根源还是缺乏自我接纳。一个人能否善待自己和善待别人，关键在于能否接纳自己！我做错了什么事，我选择从中吸取教训，我选

4、择不会再犯第二次，而不是总是责备自己！接纳自己意味着知道自己的处境，知道自己需要什么，想要什么，知道自己暂时能做什么，不能做什么．接纳自己意味着看到自己的不完善，但是不急不慌乱，对自己有信心，并且有足够的耐心，可以在现实中做出努力．接纳自己意味着重视和珍惜自己所拥有的，意识着尊重自己，也能尊重别人，客观的看待别人和自己的差异，理解自己的生第三，要学会肯定自己。1）关注自己的优点。不论是哪方面(细心、眼睛好看等等，多多益善)，在从事各种活动时，想想这些优点，并告诉自己有什么优点。这样有助你提升从事这些活动的自信，这叫做“自信的蔓延效

5、应”。这一效应对提升自信效果很好。2）与自信的人多接触“近朱者赤，近墨者黑”，这一点对增强自信同样有效。3）自我心理暗示不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。一旦自己有所进步(不论多小)就对自己说：“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！”等等，这将不断提升自己的信心。4）树立自信的外部形象首先，保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自信；其次，举止自信，如行路目视前方等，刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自信；另外，注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助。5）不可谦虚过度，谦虚是必要的，但

6、不可过度，过分贬低自己对自信心的培养是极为不利的。6）学会微笑微笑会增加幸福感，进而增强自信。7）扬长避短在学习、生活、工作中，抓住机会展现自己的优势、特长，同时注意弥补自己的不足。同学们，在生活中，让我们更多的去了解自己，这样才能更好的去接纳和肯定自己，相信自己是最棒的，好吗？