干部心理健康及调试

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1、干部心理健康及心理调试主讲:苏敏中共阿克苏地委党校2010.6现在大家面临的是一个什么样的环境呢？我们的财富在增加，但是满意感在下降；我们拥有的越来越多，但是快乐越来越少；我们沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少；我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少。现在的人是拿起筷子吃肉，放下筷子骂娘。还有人说毛主席他老人家那个时代多好，当时家里穷得叮当响，但是心情特别好；现在家里啥都有，该响的都响，就是心情不好.2008年，北京市对200多名中年领导干部进行的一项定向精神健康检查，结果显示，竟有近５０％的人存在不健康倾向。

2、干部的心理健康问题安徽黄山市委党校对所属三区四县100多位干部心理健康问题调研发现，目前黄山市干部队伍心理健康出现以下问题：普遍存在较大的“心理压力”，尤其是党政一把手；也存在一定程度的“心理不平衡”现象；领导干部中还存在一定的“压抑”、“浮躁”心理，并且表现有一定程度的“心理疲劳”症状；有少数在个人的工作、生活、子女教育、个人未来发展等方面存在一定的“焦虑”与“抑郁”情绪。内容提要u什么是心理和心理现象;u当前领导干部常见心理问题及产生原因;u干部心理健康问题的防治策略一、什么是心理和心理现象（一）什么是心理：心理是人脑的

3、机能，是对客观现实主观能动的反映。认识过程：（感觉、知觉、记忆、思维、想象、注意）心理（二）情感过程：（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）过程心意志过程：（有意识确定目的、克服困难、调节和理現支配自身行为活动）象个性倾向性：（需要、动机、兴趣、信念）个性人格特性：（能力、气质、性格）（人格）自我意识：（自我认识、自我体验、自我调控）（三）心理健康的基本标准1、什么的健康世界卫生组织（WHO)定义：“健康乃是一种在身体上、心理上和社会适应功能上的完好状态而不仅仅是没有疾病”健康序列分布图死疾（健正健康塞亡病亚康常康强满健不良康康良好

4、宁）2、什么是心理健康以积极有效的心理活动、平稳正常的心理状态，对当前和发展的社会环境保持良好的适应能力。3、心理健康的标准：n体验标准：有良好的心境；恰当的自我评价。n操作标准：心理效率（心理功能正常）；社会效率（学习、工作效率和人际关系良好）。n发展标准：对未来发展的可能性与趋势的判断。4、世界心理卫生联合会明确提出心理健康的标志身体、智力、情绪十分和谐；适应环境，人际关系良好；有幸福感；在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过高效率的生活。5、心理健康的几条指标p了解自我，悦纳自我;p接受他人，善与人处;p面对现实，接

5、受现实;p热爱生活，乐于工作;p能协调与控制情绪,心境良好;p人格和谐完整;p智力正常;p心理行为符合年龄特征;p主观上有一种幸福感。（四）心理健康与身体健康的关系“被压抑的情绪或心理冲突是导致人体功能失调而成为致病的诱因”———弗洛伊德古人云：喜伤心、怒伤肝、恐伤肾、忧伤肺、思伤脾1、身心疾病：心理社会因素作为主要原因参与发病的躯体疾病，同时包括那些在发病上心理社会因素起主要诱因的那些躯体疾病。常见的身心疾病（有80多种）：内科身心疾病：心血管系统（原先性高血压、冠心病、神经衰弱、心率不齐等8种；消化系统：胃和十二指溃疡、

6、肠胃痉挛、便秘等10余种；呼吸系统：支气管哮喘、神经性咳嗽、心因性呼吸困难；神经系统：偏头痛、植物神经失调、慢性疲劳等6种；内分泌和代谢系统：甲亢、糖尿病、低血煻等7种外科身心疾病：类风湿性关节炎、性功能障碍、外伤性神经症、全身肌肉痛等7种。妇科心身疾病：痛经、月经不调、功能性子宫出血、功能性不孕症、性功能减退、更年期综合症、闭经等小儿科心身疾病：站立性调节障碍、继发性脐绞痛、异食癖等4种眼科心身疾病：原发性青光眼、眼肌疲劳等4种口腔科心身疾病：复发性慢性口腔溃疡、口臭等5种。耳鼻喉科心身疾病：耳鸣、晕车、口吃、美尼尔综合症

7、等5种皮肤科心身疾病：皮炎、圆型脱发、湿疹、牛皮癣、白癜风等9种其它：癌症、肥胖症等2、引起心身疾病常见心理问题（1）急剧的情绪波动或者痛苦：如激动、焦虑、恐惧、愤怒、内疚、沮丧、压抑、惊吓、紧张等。（2）突发事件：如战争、自然灾害、流行疾病。（3）职业变动：职业性质和任务的频繁变化。表1、1999年城市居民主要疾病的死亡率*、构成比和位次死亡原因男性女性合计死亡率构成比位次死亡率构成比位次死亡率构成比位次肿瘤169.5826.701110.0520.422140.4723.891脑血管病134.0921.112119.96

8、22.251127.1821.632心脏病99.1215.61398.7118.31398.9216.823糖尿病13.482.12720.413.79616.872.877--------------------注：*死亡率（1/10万）中国1982年以来的GDP与自杀率®领导干部心理素