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1、时刻关心您和宝宝的健康育婴讲座适用人群：孕妇主讲内容：充分准备好做个美丽的妈妈营养篇有四种鱼孕妇不能吃六招缓解孕吐反应预防孕妇便秘的办法准妈妈入院待产指标——产兆陪产准爸爸，照护第一线了解医护程序，帮助安心待产产妇入院清单宝宝物品清单产程训练美丽篇六种美容孕妈咪不宜做避免妊娠纹的窍门准妈妈孕期穿内衣不能太紧六种美容孕妈咪不宜做指甲油有关专家指出，指甲油以及其它化妆品往往含有一种名叫“酞酸酯”的物质。这种酞酸酯最容易引起孕妇流产及生出畸形儿。如果孕妇腹中是男婴，酞酸酯的危害尤其大。会危害婴儿腰部以下的器官，引起生殖器畸形，孩子
2、长大后，可能患不孕症或阳痿。按摩一般不主张对孕妇的腹部进行按摩，进行足部反射按压和压点按摩的力度一定要轻。祛斑孕妇在孕期脸上会出现色斑加深的现象，是正常的生理现象而非病理现象。孕期祛斑不但效果不好，还由于很多祛斑霜都含有铅、汞等化学物以及某些激素，长期使用会影响胎儿发育，有发生畸胎的可能。脱毛脱毛剂是化学制品，会影响胎儿健康；而电针脱毛不但效果不理想，电流刺激还会伤害胎儿。桑拿超过50摄氏度的高温会使怀孕3个月的孕妇增加流产的可能，怀孕7个月后则有早产的可能。香熏香精油对胎儿的发育没有什么好处，还可能造成流产。123456避
3、免妊娠纹的窍门什么是妊娠纹?随着妊娠子宫的增大,加之肾上腺皮质激素于孕期增多,孕妇腹壁皮肤张力加大,使皮肤的弹力纤维断裂,出现多数紫色或淡红色不规则平行的裂纹,称为妊娠纹。孕前怎样避免妊娠纹首先,孕前就要注意锻炼身体,经常做做按摩,增强皮肤的弹性。其次,孕前就要注意营养,多吃富含蛋白质、维生素的食物。营养好,皮肤弹性也会好。第三,未怀孕时,可以使用一些有增强皮肤弹性的按摩霜进行自我按摩。怀孕以后,要注意以下几点：第一,坚持适度运动如散步等。第二,保证均衡、营养的膳食。第三,淋浴增加水温温度，因为孕期水温也不可过低。可以用微凉
4、于体温的水冲洗腹部,并用软毛浴刷或圆头木刷轻轻按摩腹部皮肤,从而增强皮肤弹性。妊娠纹一旦形成,就不大可能完全消除,只有可能淡化。因此,还是应该在孕期加以注意,适度运动、凉水沐浴、适量进食、营养配餐、避免过胖。准妈妈孕期穿内衣不能太紧怀孕期间孕妇体内荷尔蒙急剧变化，孕妇体型明显改变；最显著的变化是胸部和腹部因胎儿成长而增大。内衣的选择比较重要，穿太紧身的内衣会影响乳房的发育，将来还会影响到孩子哺乳；选择有弹性及承托力良好，而且质料柔软的内衣，以减轻脊骨、腹部及胸部的负担。乳罩的选择怀孕后期，一定要选用不压迫乳房的大号乳罩，并选
5、用肩带宽，以便有效拉起乳房重量；选择全罩杯包容性好的款式，最好有侧提，可以将乳房向内侧上方托起，防止外溢和下垂。内裤的选择为了适应腹部体积的变化，不要购买太松或太紧的束裤。要选择肥大一些的，有良好的通气性和吸湿性面料的内裤，最好是纯棉的，穿着以不压迫腹部为宜，同时由于臀部增大，内裤也要求包附性好。为了防止肚子着凉，引起流产或早产，最好选用能把肚子完全遮住的、适于孕妇用的短裤。准妈妈入院待产指标——产兆规则阵痛--若是初产妇，发现规则的收缩阵痛约5分钟一次，一次持续30秒～1分钟，即可到医院待产阴道出血--阴道出血可能与产痛同
6、时出现，这是因为怀孕时子宫颈有黏液栓塞着，以免感染，当子宫开始收缩，子宫颈的黏液栓塞会和着血液流出，这时准妈妈会发现阴道排出类似果冻状的红褐色胶状黏液。破水--胎儿在子宫内由充满羊水的羊膜腔保卫保护着，使其不易受伤和感染。当准妈妈发现阴道有无色无味的水样液体流出时，不管是否阵痛，都要垫上卫生棉，然后赶到医院待产。如果羊膜破裂超过24小时，将会增加胎儿感染的几率。出现便意感--当胎头下降压迫到直肠，此时准妈妈会有便意感，应尽快到医院待产。准妈妈入院待产指标——产兆1开始阵痛时，应计算阵痛间隔与持续时间。2以电话联络医生或相关医
7、护人员，告知你目前的状况，并询问如何处理。3以电话联络家人，寻求必要的援助，并尽快将工作、家事等重要事情做个安排与交代。4确认入院必须的证件、生活用品是否已经准备妥当。5确认最快到医院的交通路线及方式。6评估自己是否可先沐浴、洗头。陪产准爸爸，照护第一线产准爸爸须知：1穿着舒适的鞋及款式的衣服，随身携带医院所需2身上不要带贵重物品，金钱足够方便购物即可，不要过多。3准备方便进食的食物及点心。4手机。5带上准妈妈必须的用品包。6正式进入产房前，要记得取下手上的戒指及手表等，并穿上无菌衣。7联系拉梅兹呼吸法，不时地给准妈妈加油打
8、气。陪产准爸爸，照护第一线准爸爸可以做的事1补充水分：准爸爸需随时询问准妈妈是否需要补充水分，最好在杯中附上一根吸管，方便准妈妈饮水。2观察子宫收缩与胎儿心跳：观察床边的胎音及阵痛检测仪器，了解母体及胎儿的状况。3准备食物储存能力：此阶段的准妈妈，阵痛尚未达到高峰，准爸爸可以准备三餐，让准
