挫折风雨兼程同步学习指导学案

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1、就这样风雨兼程同步学习指导学案【情境导入】 周一数学课上，错题改了N遍仍未做对， 英语测试又得59分——郁闷，无助周二校篮球队选拔落选，还因个子矮被同学嘲笑——失望伤心周三父母批评我不努力，又偷看了我的日记——无奈灰心…… 我的生活怎能这样？！唉——困惑。你有没有和小明类似的经历或困惑呢？你是怎样应对的？【学习目标】情感、态度与价值观目标：能够从容应对生活中的困难和逆境，保持积极进取的精神状态，养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质。能力目标：面对学习和生活中遇到的挫折和逆境，能从容应对，采取积极的措施度过难关。　知识目标：知道挫折并不可怕，了解战胜挫折的方法。【自主预习】

2、1、挫折并不可怕，可怕的是没有战胜挫折的________。2、面对挫折，我们不能胆怯、逃避，要有战胜挫折的______，要有挫而不折的精神，在挫折中奋起，在挫折中前行。 3、挫折都是由一定_______造成的。当遭遇挫折时，我们要冷静下来，想一想究竟是什么原因造成的，找到了原因，才能对症下药，找到战胜挫折的_____。4、为了寻找到战胜挫折的最有效方法，我们要发扬_______的精神，突破______，另辟蹊径，尝试寻找新方法、新途径，这往往会有意想不到的良好效果。5、一个人的力量总是______，有时战胜困难和挫折需要_____他人的力量，获取他人的帮助。6、学会___

3、_____，也是我们战胜挫折应该具备的一种能力。7、当我们遇到挫折、失败的时候，一味的自责不仅于事无补，而且还会产生不良情绪，这对战胜挫折是不利的。面对挫折，我们要善于自我排解，______。【合作探究】知识点一挫折并不可怕    （1）“阳光总在风雨后，请相信有彩虹。”挫折并不可怕，可怕的是没有战胜挫折的勇气和决心。（2）面对挫折，我们不能胆怯、逃避，要有战胜挫折的信心要有挫而不折的精神，在挫折中奋起，在挫折中前行。知识点二寻求战胜挫折的方法  1.如何做到冷静分析？（1）挫折都是由一定原因造成的。（2）当遭遇挫折时，我们要冷静下来，想一想究竟是什么原因造成的，找到了原

4、因，才能对症下药，找到战胜挫折的良方。如自己的学习成绩总不如意，就要分析：是自己的基础差？还是自己不够努力？找到原因后，有针对性地进行调整，就会收到明显的成效。2、如何找到战胜挫折的最有效方法？为了寻找到战胜挫折的最有效方法，我们要发扬探索创新的精神，突破习惯性思维，另辟蹊径，尝试寻找新方法、新途径，这往往会有意想不到的良好效果。正所谓“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”。知识点三主动寻求帮助1、为什么要主动寻求帮助？一个人的力量总是有限的，有时战胜困难和挫折需要借助他人的力量，获取他人的帮助。2、如何主动寻求帮助？我们可以把心中的苦闷、困惑告诉朋友、家长或老师，询问解决问

5、题的办法，请求他们指导与帮助。学会主动寻求帮助，也是我们战胜挫折应该具备的一种能力。知识点四学会自我疏导如何学会自我疏导？当我们遇到挫折、失败的时候，一味的自责不仅于事无补，而且还会产生不良情绪，这对战胜挫折是不利的。面对挫折，我们要善于自我排解，自我疏导。比如，可以提醒自己困难是暂时的，可以参加使自己愉快的活动，也可以给自己树立一个新目标，增添新动力等，以疏导排解自己的消极情绪。【问题解答】教材第89页1、甜甜在挫折面前表现出了怎样的态度？2、如果向挫折屈服，他的生活会是怎样的？【答案】1.直面挫折，勇敢的战胜挫折，在生活中将会不断创造有价值的人生。2.如果胆怯、屈服，

6、其结果只能是被挫折所压倒，在生活中将会不思进取得过且过，失去奋斗激情。教材第89页面对这种情况他应该怎么办？【答案】面对比赛失利，应该正确分析挫折产生的原因，对症下药，找到应对挫折的方法。教材第90页亚里士多德有一个解决问题的三段式：第一，看清事实；第二，分析事实；第三，达成决定，然后依决定行事。依据三段式方法，想一想下列这些挫折应怎样克服？1、因为长得太胖而烦恼。2、因妈妈偷看自己的聊天记录而苦恼。3、因自己在竞赛时发挥不佳而懊恼。【答案】1.长得太胖是个事实，要愉快接受这个现实，相信自己是独特的，学会欣赏自己。2.妈妈偷看自己的聊天记录是不对的，要对妈妈指出来，但妈妈

7、的出发点是好的，是一种关心，还应多与父母沟通，按照父母的指点，使自己健康长大。3.在竞赛时发挥不佳要面对现实，不要耿耿于怀，要正确分析挫折产生的原因，对症下药，找到应对挫折的方法。教材第90页1、你了解上述科学家（爱迪生、邓稼先、霍金、钱学森）为社会发展所作的突出贡献吗？2、他们在从事科学研究中遇到了哪些挫折？在战胜挫折的过程中都展现出了怎样的精神风貌？【答案】略。教材第91页1、当凭自己的力量难以战胜困难和挫折的时候，你是怎么做的？2、有人说：“困难面前找别人帮忙是无能的表现。”你认为呢？【答案】1.求助父母、老师、同学或朋