幼儿良好午睡习惯的培养 (1)

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1、幼儿良好午睡习惯的培养中二班:郭茹近几年来，随着社会的进步，人们生活水平的提高，家长们对幼儿的身体健康，心理健康越来越关注。幼儿要有一个健康的身体，与良好的午睡习惯是分不开的。如今，家长最关心的问题不只是幼儿吃得饱穿得暖就可以了，他们更关注的是幼儿的身心健康发展，那么幼儿的身心健康要得到良好的发展，就需要从保证幼儿能有足够的睡眠质量出发。研究表明，幼儿不喜欢午睡，睡眠不足，会感到精神疲倦，烦躁不安，吃饭不香，爱发脾气，对孩子的健康成长造成一系列的负面影响。睡眠充足的孩子做任何事情都精力充沛，情绪愉快，食欲好，长得健康。有一个健康的身体才是幼儿身心健康发展的前提。因此，家长，幼儿园和幼儿教

2、师要努力营造一个良好的睡眠环境。做好幼儿的午睡工作。根据笔者在进行家教的过程中和在各个幼儿园实习过程中的观察发现，当今幼儿午睡存在的主要问题有：一、幼儿午睡存在的问题（一）不喜欢睡觉及睡眠质量的不足7幼儿午睡习惯的不良表现。从幼儿午睡时的观察发现每天到午睡的时间时，总会有几个幼儿会磨磨蹭蹭，不愿意睡。有的躺下了也是在床上翻来翻去，很久都不能入睡，有的在聊天还有的幼儿在午睡时每天都是睡半个小时左右，然后就起床在寝室里走来走去。不再睡了。还有的幼儿每天在整个午睡过程中都会哭一两次，但没有醒来，好像在梦里哭等。长期如此，必定会影响到幼儿的生长发育和身心的健康发展。有专家指出，在幼儿的成长过程中

3、，智力的发展在早期阶段有很快的变化，而对以后的发展会有很大的影响，很可能在一定的程度上制约一个人一生的智力发展水平，所以幼儿的午睡习惯，午睡的质量是教师和家长不可忽视的。家长和幼儿教师，幼儿园都要担负起这个重要的责任。（二）幼儿午睡中的装睡现象严重有些幼儿自己本身是个精力旺盛充沛不想午睡，但为了掩饰老师，午睡时就假装睡。记得在某一次的家教时，因为孩子的父母很忙白天都不在家，所以孩子的午睡就由我来安排。刚开始幼儿就能闭上眼睛安静的躺在那，大概过了半个小时后，我以为孩子睡着了，就出房间去忙自己的事情。十分钟后，当我再去看时，孩子却睁大眼睛在那。我知道孩子没有午睡之后，以后的每天午睡我就更加注

4、意了。经过一个星期的观察，我发现孩子根本就没有午睡的习惯。还有在某幼儿园的实习中，在值午睡班时，我发现有幼儿在整个午睡的过程中都不睡，就睁着眼在那，老师走过去，他就闭着眼睛假装睡觉。等到老师一走，他又睁开眼睛。（三）家长不重视孩子的午睡质量7家长不重视孩子的午睡质量，这样对孩子的成长是不利的。在睡眠时间上，任由孩子高兴什么时候睡就什么时候睡，不想睡就不睡，多久都可以，让孩子学会了睡懒觉，醒了还是赖在床上不起来。有些家长由于太忙根本就没有时间陪幼儿午睡，还有些幼儿的午睡是由家长来安排的，今天有空就陪孩子睡，明天没有空就把孩子的午睡丢到一边去。这样一来就造成幼儿不按时作息的习惯养成。（四）教

5、师忽视对幼儿的午睡教育 教师没有纠正幼儿的不良午睡习惯，有的甚至恐吓，这种做法是不对的。教师不把幼儿的午睡当一回事,总以为幼儿困自然就会睡，谁想睡就睡，不睡算了。例如在实习时我发现班上有个幼儿，整个午睡就在床上半个小时，剩下的时间就在寝室里走来走去，老师也不理她。也有些老师曾经因为用不恰当的方法强制性的让孩子一定要睡午觉，把孩子吓得不敢动弹，最后带着一种可怕形象和感觉进入梦乡或者结果适得其反，因为这样就使孩子产生“睡眠是多么可怕”的印象。产生怕睡眠、怕孤单的感觉。还有用惩罚的方法，孩子午睡没有睡着，就罚他不许起床，造成他睡眠时精神紧张，越紧张越睡不着，越睡不着就越担心被老师批评，在幼儿园

6、中，有个别幼儿不习惯午睡，曾闭眼装午睡被老师指责，说“再不睡以后中午就捆起来”如此恶性循环。二、幼儿午睡存在问题的原因分析那么，是什么原因造成幼儿存在这些午睡的问题呢？（一）幼儿睡眠环境的变化环境的变化影响到幼儿午睡。7因为幼儿还不习惯在幼儿园里午睡，特别是小班的孩子，从熟悉的有安全感的小家庭来到幼儿园这个大家庭中，别的方面都能很快的适应，但午睡却久久不能适应。例如：某小班幼儿来园不久就对幼儿园里很多生活上都适应得很好。但在午睡时就是不睡觉，当老师问他时，他说：我想和爸爸妈妈睡，我怕我睡着了，老师就走开了。孩子感觉不到在家里的感觉，也没有在家里时的安全感。会因为没有熟悉感或安全感而影响到

7、午睡的质量。（二）幼儿本身的原因分析有些孩子天生就是个精力旺盛充沛，就连晚上睡觉都睡得非常少，晚上很晚才睡觉，早上一大早就起来了，就更不用说是午睡了；有些幼儿就像睡神一样，需要睡眠的时间很长。晚上早早就睡觉，早上还“起不来”。让幼儿养成良好的睡眠习惯，这个就要从孩子身上一点一点做起，让孩子了解午睡的好处，慢慢地爱上午睡，养成良好的午睡习惯。（三）家长自身行为的影响家长的溺爱严重影响幼儿的午睡习惯。部分幼儿由于和爷爷奶奶一起住，或者是