武术班教学计划

《武术班教学计划》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。

1、武术是体育专业课程里一门必修课。通过本课程的学习使学生掌握武术的基础知识、基本技能、基本技术。增进学生心理与生理的健康、身体协调能力，促进学生全面发展，陶冶情操、提高审美能力，增强综合素质。全面发展学生的身体素质，培养学生的道德情操，自觉锻炼的意识和能力，促进学生身心的健康发展，为终身体育打下良好的基础。一：本学期工作安排(一)学生武术训练分层次计划，及加强武德武礼的教育。1A段复习初级刀练习基本功基本动作学习初级棍翻子拳2B段复习小洪拳练习基本功基本动作学习初级刀初级棍3C段复习初级三路练习基本功基本动作学习规定拳初级刀4D段复习初级一路练习基本功基本动作学习初级三路规定拳5新生

2、班学习基本功基本动作五步拳初级一路初级三路6篮球班加强篮球的基本理论，学习篮球的基本技能。7足球班加强足球的基本理论，学习足球的基本技能。8开设跆拳道班，加强学习跆拳道的基本理论，学习跆拳道、基本技能。9木兰拳的加强练习，提高木兰拳的基本动作，加强标准化。(二)教练员的体育技能和理论学习，(三)武术训练和理论学习，安排统一武术动作的时间。武术节目的排练，北狮的训练及规定套路排练。(四)新教案的规划和实施的效果体现。(五)体育课的督促和检查。(六)武术考试的安排。(七)常规检查，每周总结，每月效果汇报。(八)执行本大纲应注意事项建议人：朱鲁[一]学生武术训练分层次计划，及加强武德武礼

3、的教育A段学习计划安排负责人：基本功1柔韧性动作平衡动作学习扫转性腿法（前、后扫）2腾空技术(腾空飞脚、旋风脚、外摆莲、旋子、侧空翻)3学习组合动作练习基本刀法棍法套路1复习初级刀学习初级棍、翻子拳月份理论基本技术套路任务指标9月份1加强学生的思想工作。2加强武德武礼的教育1巩固加强柔韧性动作.2学习刀术组合动作复习初级刀术恢复原先的水平10月份1讲解初级棍术2加强武德武礼的教育1加强练习功柔韧性动作2学习燕式平衡和腾空飞脚、旋风脚学习初级棍术第一段和第二段掌握初级棍术一.二段动作及腾空飞脚、旋风脚和燕式平衡动作11月份1讲解基本功和初级棍术动作要领2加强武德武礼的教育1学习扫转性

4、腿法（前、后扫）2学习外摆莲、侧空翻学习初级棍术第三段和第四段掌握初级棍术三、四段动作及外摆莲、侧空翻动作12月份1讲解翻子拳动作要领2加强武德武礼的教育1练习基本功腿法和腾空动作2学习旋子巩固练习初级棍术套路学习翻子拳第一段掌握初级棍术整套演练及翻子拳的动作元月份复习考试每位学生掌握计划内容B段学习计划安排负责人：基本功1练习柔韧性动作平衡动作2腾空技术(腾空飞脚、旋风脚、外摆莲、旋子、侧空翻)3学习组合动作练习基本刀法和基本棍法套路复习小洪拳学习初级刀、初级棍月份理论基本技术套路任务指标9月份1加强学生的思想工作。2加强武德武礼的教育1巩固加强柔韧性动作.2学习拳术组合动作复习

5、小洪拳恢复原先的水平10月份1讲解初级刀术2加强武德武礼的教育1加强练习功柔韧性动作2学习燕式平衡和腾空飞脚、旋风脚学习初级刀术第一段和第二段掌握初级刀术一.二段动作及腾空飞脚、旋风脚和燕式平衡动作11月份1讲解基本功和初级刀术动作要领2加强武德武礼的教育1学习扫转性腿法（前、后扫）2学习外摆莲、侧手翻学习初级刀术第三段和第四段掌握初级刀术三、四段动作及外摆莲、侧手翻动作12月份1讲解初级棍术动作要领2加强武德武礼的教育1练习基本功腿法和腾空动作2学习旋子巩固练习初级棍术套路学习初级棍术第一、二段掌握初级棍术整套演练及初级棍术第一、二段的动作元月份复习考试每位学生掌握计划内容C段学

6、习计划安排负责人：基本功1加强练习柔韧性动作（腰、叉、肩）腿法（正.里.外.单拍脚）2腾空技术：腾空飞脚、旋风脚、侧手翻3学习组合动作（单拍脚砸拳、翻腰、抡臂拍地……）套路复习初级三路学习规定拳初级刀月份理论基本技术套路任务指标9月份1加强学生的思想工作。2加强武德武礼的教育1巩固加强柔韧性动作.2学习拳术组合动作复习初级三路恢复原先的水平10月份1讲解规定拳2加强武德武礼的教育1加强练习各种腿法动作和拳术动作组合2学习腾空飞脚、学习规定拳术第一段和第二段掌握规定拳术一.二段动作及腾空飞脚动作11月份1讲解基本功和规定拳术动作要领2加强武德武礼的教育1加强练习柔韧性动作.2学习旋风

7、脚学习规定拳术第三段和第四段掌握规定拳术三、四段动作及旋风脚动作12月份1讲解初级刀术动作要领2加强武德武礼的教育1练习基本功腿法和腾空动作2学习侧手翻巩固练习初级刀术套路学习初级刀术第一、二段掌握初级刀术整套演练及初级刀术第一、二段的动作元月份复习考试每位学生掌握计划内容D段学习计划安排负责人：基本功1加强练习柔韧性动作及各种腿法（正踢、里合、外摆、单拍脚）2腾空技术：腾空飞脚、旋风脚、侧手翻3学习组合动作（单拍脚砸拳、翻腰、抡臂拍地……）套路复习初级一路学习初级三