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1、常见疾病足浴方常见疾病足浴方中医认为人体是一个有机整体，人体的脏腑、器官、四肢等是相互依存、相互制约的。人体的某一组织发生病变有可能影响到其他部位，而脚是人体的一个组成部分，所以全身的疾病可以影响到脚，同样脚的疾病也可以影响到全身其他部位。春天泡脚升阳固脱夏天泡脚祛湿除暑秋天泡脚润肺濡肠冬天泡脚丹田温灼中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络，改善血液循环的作用。绝大部分人都知道泡脚有好处，但也有很多人不知道，在不
2、同的时间段泡脚，起到的作用略有不同。如果想护肾，最好选择在晚上9点左右泡脚，效果最好。为何晚上9点泡脚最护肾？之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。“热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量。”如果泡完脚后，再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能
3、得到进一步的调节。泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。泡脚泡多长时间最好？泡脚时，水温不能太热，以40℃左右为宜，泡脚时间也不宜过长，以半小时左右为宜。泡到微微出汗是最好的。由于金属易冷，所以泡脚的容器最好用木盆，其中可放一些有利于活血的丹参、当归；或放些连翘、金银花、板蓝根、菊花，以起到降火清热的作用。上班族早上泡脚精力充沛之所以选择早上泡脚，是因为夜间睡眠长时间保持同一姿势，血液循环不畅，早上泡泡，正好可以促进血液循环，调节植物神经和内分泌系统。脚掌上的神经末梢与大脑相连，
4、洗脚时用双手在温水中按摩脚心、脚趾间隙，能使大脑感到轻松、舒畅，使神清气爽，精力充沛，给一天的工作“加满油”。早上泡脚方法早上洗脚方法很简单，水温控制在40℃左右，以舒适不烫为宜，浸泡5分钟左右。双手食指、中指、无名指三指按摩双脚涌泉穴各1分钟左右，再按摩两脚脚趾间隙半分钟左右。为保持水温，可分次加入适量热水，重复3—5次。如果时间不充裕，仅进行1次即可，或者仅做按摩，不用热水浸泡。“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，湿邪乃除；秋天洗脚，肺腑润育；冬天烫脚，丹田暖和。”一年四季用热水洗脚对人体皆有好处。所
5、以，在平日的早晨不妨试一试泡脚不当可能致病很多人都知道足疗泡脚有很大的好处，用金泰昌足浴盆足疗更是方便，但是不是任何人都适合做足疗的，也不是任何人做足疗就没有事，有些人做足疗反而会导致一些疾病的。首先，就是我们一定要知道有些人的身体是不适合做足疗的，大家一定要记住了，这个真的是非常的关键的。第一，一些老年人不适合做足疗，因为足疗馆里面的师傅的手力多数比较重，很不适合老年人的，自己在家里适量做就可以了，但是可以用金泰昌足浴盆自己做个足浴，还是没有问题的。第二，对于年轻人来说，如果吃饭太饱或者太饿的话，都
6、是不适合泡脚的，如果勉强这个时候泡脚的话，反而有害的。第三，就是部分人是不适合做足疗，特别是有疾病的朋友，因为这些人的疾病对我们的威胁都是比较大的，一定要先咨询过相关的医生以后再决定是否要做足疗的。第四，就是在做足疗的时候，一定要留意周围的水温，这个水温非常的重要，因为水温可能对我们的影响非常的大的，因为如果水温不合适的话，会对我们的影响非常的大的，也就是说水温不合适可能有很大的影响的，让我们身体发生一些不适应的现象。最后，就是足疗的时间了一定要根据自己的身体素质情况，量力而行，不可时间过长，那样就不
7、好了。建议大家可以经常做一些运动，这些真的很重要的。自己在家里用金泰昌足浴盆做足疗效果就更好了。睡前泡脚(饭后一小时)一.温水(40--50度)以舒服为标准,凉了不断加热水.二.时间(20--30分钟)以全身舒展放松出汗为度.亦心电脑屋15二○一二年三月常见疾病足浴方三.加姜(枣大的一块):煮开,适用初起风寒感冒,风湿,类风湿,关节病.加红花一小把:纱布包煮开可用两次,适用静脉曲张,末梢神经炎,血液循环不好,腿脚麻木或青紫等淤血症.加盐:一平勺,适用上焦有火,经常眼红,牙痛,咽痛,性急爱生气,急噪心烦
8、,上火下寒,腿脚肿胀.加花椒:20--30粒,适用脚汗,脚臭,脚气,湿疹.加艾叶:一小把煮后用,适用呼吸系统疾病,如咳嗽,慢性气管炎,支气管炎,泡脚时，要注意下列几点：1、准备一个大且深的水桶，以水浸到小腿一半以上为原则。2、桶不宜过小，脚要能舒适平放于桶底，否则容易抽筋。3、浸泡时间约30分钟，若水凉得快，中间可加热水1～2次。4、浸泡前后喝1杯水，以利新陈代谢与及时补充体液。水温有啥讲究足浴的水温多在36至43摄氏度之间，但一般不应超过45摄氏度，最
