把鸡蛋冰冻一下,居然这么好吃!

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1、把鸡蛋冰冻一下，居然这么好吃！鸡蛋是一种很有营养的食物，据分析，每百克鸡蛋含蛋白质12.8克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黄里，也极易被人体消化吸收，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益，因此，鸡蛋又是较好的健脑食品。一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有8%的磷、4%的

2、锌、4%的铁、12.6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6。这些营养都是人体必不可少的，它们起着极其重要的作用，如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等。鸡蛋的制作方法也有很多，但是你听过冰冻鸡蛋的方法吗不用水就能煮鸡蛋，不相信？还能一个鸡蛋煎出两个荷包蛋，不要目瞪口呆啦！赶紧看看学学这些神奇的鸡蛋吃法！鸡蛋居然也能吃的这么有逼格！无水煮蛋营养健康的水煮蛋不用水只用锅就能煮！准备好生鸡蛋和电饭锅准备一些卫生纸把纸全部打

3、湿然后铺在电饭锅底部把准备好的生鸡蛋放进去盖上锅盖煮五分钟就好啦！喜欢不同程度蛋黄的朋友可以根据图片来调整煮蛋时间鸡蛋煎出多个这是一个有趣的煎蛋方法可以一个鸡蛋煎出两个来将生鸡蛋放入冰箱冷冻冻好后剥开壳放在水管下冲一下用刀切开在锅中放油就能煎蛋了一个变两个是不是很有趣呢？自制咸鸭蛋咸鸭蛋是很多朋友爱吃的食物其实它有家庭版超简单的做法哦选择好鸭蛋、盐和白酒，鸡蛋也可将鸭蛋或鸡蛋清洗干净放在盆或是纸巾上晾干将晾干的鸭蛋放在白酒中沾湿再裹上盐然后把裹上盐的鸡蛋放进罐子或密封碗里将清水在锅中煮沸冷却后加上少许盐倒入鸭蛋罐中

4、密封好三十天后就可以吃了抱蛋煎饺鸡蛋和煎饺的美味碰撞好吃又营养！准备好鸡蛋，饺子和调料在平底锅中放入油开火将煎饺摆放在油锅中倒入一小碗水开中大火煎饺将准备好的鸡蛋达成蛋花加入盐将蛋液倒入快熟的煎饺锅中煎熟即可赶紧尝尝吧！说了这么多，大家都学会了吗本文作者：小美说美食