看完这条信息请马上放下手机 你的痘痘都是因为它!

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1、看完这条信息请马上放下手机你的痘痘都是因为它！好多蜜友都有痘痘的困扰，大家会给万能的闺蜜发困惑，来让我推荐产品，万能的闺蜜不会随便就给大家推荐滴哦！每个人的肤质和情况不同，大家必要的时候要去看皮肤科医生哦！123看了大家的困扰之后，万能的闺蜜想说：其实，想要彻底的祛除痘痘，就要了解爆痘的原因，这样才能对症下药哦！今天万能的闺蜜就来给大家分享一下13个引起痘痘的原因。看完这个请立即清理你的手机或者远离手机！1.手机是“病原体”如果你突然发现自己脸部某一侧或者是下巴爆痘了，并且是在使用了手机之后，这很有可能是因为手机上所沾染的细菌引

2、起的。当你用手接电话的时候，手上的细菌就“迁移”到了你的手机表面---更不用说在我们上卫生间的时候所浊附的那些细菌了。这些细菌会吸附在皮肤表面，然后逐渐引起突然爆发的痘痘。4有调查显示手机每平方厘米就驻扎了12万个细菌，按照这样推算，整部手机起码有上百万个细菌，这个数字足以令马桶坐垫上的细菌队伍汗颜。由于特殊的环境与特殊的待遇，手机已经成为了大量细菌的繁殖基地。而我们很多人几乎没有清洁手机的意识，更加重了细菌的繁殖。解决方法：如果不嫌弃麻烦的话，可以每天用酒精轻轻擦拭一下手机表面。或者使用专门清洁手机表面的洁面巾。2.身体中的维

3、生素D含量在“亮红灯”了当身体中的维生素D含量太低的时候，身体的免疫系统会变得薄弱，这不仅仅使得整个人更加容易生病，而且表明细菌更容易浸入身体和皮肤表面，所以你皮肤上长出了痘痘。5解决方法：当然是给身体补充更多的维生素D啊！有两种很直接的方法可以增加身体中维生素D档含量：在阳光灿烂的日子里出去溜达溜达，当然别忘记涂抹防晒霜啊；另一种方法就是从药店购买维生素D的补给品，直接服用来达到效果。还有就是从食物中补充含维生素D，比如鱼肝油，深海鱼类等。从这些水果、蔬菜中也可以补充维生素D，例如樱桃、番石榴、红椒、黄椒、柿子、草莓、橘子、芥

4、蓝菜花、猕猴桃等。3.食用了太多益生菌准确的说，益生菌不是引起痘痘的根本原因，而是辅助痘痘生长的“营养剂”。当你的肠胃出现问题的时候你摄取了益生菌，它会和肠道中（尤其是小肠）的细菌混合发酵，从而在身体皮肤表面表现出来---痤疮或者是丘疹。6解决方法：首先要确定“病原体”真的是益生菌的话，最好在痘痘爆发之后，再继续食用一周益生菌，如果你发现皮肤状况没变化或者变差了，则表示真的是益生菌加剧了痘痘的生长，所以这是你不得不换一种营养补给品了。同时，要确保这个新的替换品中的colonyformingunits（CFUs）的含量要超过30p

5、pm，这样才能中和抑制益生菌引起的肠胃中细菌的滋生。这个就要询问医生或者营养师了！4.淋浴的水中含有身体不能承受的金属元素原因：众所周知，水中的金属元素含量会直接氧化皮肤细胞，使得皮肤的ph值更加低，显酸性。如果皮肤的ph值超出正常的范围，平常皮肤表面的油分和酸性物质不再处于平衡的状态，从而失去了这个保护层，细菌更容易感染皮肤产生痘痘。并且，某些可以渗透到皮肤深层的金属元素可以更好地和空气中的污染物，糖分，灰尘，细菌，油滴融合---所以引起更加严重的爆痘了！7解决方法：尽量使用纯净水洗脸，这听起来有些浪费和作死，但是为了使得那些

6、容易感染皮肤的金属物质不再逍遥，这值得一试（最佳使用时间不超过三周）。或者，直接换一个可以过滤的喷头，一般家具店都有卖的。洗澡太频繁也是错吗？呜呜呜5.摄入太多的咖啡因在说你们呢，这些熬夜加班汪经常喝咖啡来提神，咖啡尽管有提神的作用，但是它会使得身体的ph值降低，身体的免疫系统变差，在身体的不同部位引起炎症--最主要表现在嘴巴周围的痘痘。同时，咖啡因会使得结肠中的ph值降得更低，使得细菌滋生更加厉害。冒痘痘都是有原因的，nozuonodie,要以加班为耻好吗？8解决方法：其实，喝茶也不失为一个减压提神的好方法。所以，不要再和那么

7、多咖啡了，还是喝些茶，多喝些水，排排毒，使得身体中的酸碱性恢复正常。最重要的是真爱绳命，远离加班！6.睡眠不好当你睡前还在玩手机或者看电视的话，这些屏幕中的光其实就是类似于自然光，所以会使得你的精神处于一种亢奋的状态。（万能的闺蜜常常临睡前还在回复你们的问题。）同样，手机中的信号辐射会使得你的生物钟被打乱，从而影响你的睡眠习惯，最后使得免疫系统变得脆弱，使得神经容易紧张。痘痘就又来了！9解决方法：不要睡觉之前玩手机，把手机放在远距离的位置（估计做不到%>_<%），让手机辐射不再影响生物钟。如果无法入睡，可以在睡前读书，帮助神经放

8、松；和一些帮助睡眠的牛奶，然后睡个足足八小时的美容觉，从而使得整个身体都放松，爆痘就会远离你了。7.你的粉底液太厚了过厚的粉底液会更急容易堵塞毛孔，尤其是在夏天，出汗的毛孔被粉底液堵住的话会更加容易爆痘同时空气中的灰尘也更加容易被吸附在皮肤表面。还有就是爆豆的时