原地单手肩上投篮教案(原地热身)

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1、体育课教案学校寺村中心校班级五（6）人数39教学内容原地单手肩上投篮教学目标1．运动技能目标：使学生掌握投篮技术动作，形成正确的投篮技术定力型。2．身体健康目标：发展学生的协调能力和不同身体姿势下的运动能力3．心理健康目标：培养学生奋勇拼搏的体育精神和团队协作能力，使学生享受创新乐趣，并在水平不断提高的过程中体验成功的喜悦。4．社会适应目标：发展学生独立学习以及与他人合作学习的意识与能力，能正确处理与同学之间的关系。教学重点正确掌握投篮方法教学难点提高投篮质量和全身的协调用力场地器材一个篮球场，篮球20个，哨子一个结构课的内容教与学活动教学组织与要求时间或次数教育意图准备部

2、分教学常规：1、观察学生，并检查学生服装。2、集队并检查人数。3、师生问好。4、宣布本课主要任务和要求。5、安排见习生。1、值日生集合整队，报告出勤人数2、师生问好，检查出勤人数3、宣布本次课程的任务和要求4、教师引导学生了解投球的特点5、安排见习生。●○○○○○○○○●○○○○○○○○○△要求：（1）预备铃响后，组织学生站队。（2）学生站队时要做到快、静、齐（3）在老师讲解时候要安静，不要打闹，运球。3分钟培养全体同学的组织纪律性及上课积极性。一：准备活动：1、慢跑两圈2、热身活动：头部运动（前、后、左、右运动要活动到位）扩胸加震臂运动（背部与胸部肌肉活动开）肩部运动（肩

3、部肌肉，关节活动开腰部运动（左右绕转髋关节）弓步压腿（让大腿肌肉活动开，避免拉伤）侧压腿（充分活动下肢各肌群）膝关节（从左到右，从右到左，由里到外，由外到里）手腕，踝关节运动（顺时逆时针转动关节）1、引导学生成两路纵队绕篮球场跑.2、陪同学生慢跑，并提醒学生注意保持速度，以达到热身的效果。3、在行进中做操，做准备活动要求：1、认真听讲、按要求做操。2、充分活动身体各关节。●○○○○○○○○●○○○○○○○○○△要求：（1）做操结束后，组织学生站队。（2）学生站队时要做到快、静、齐8分钟1.增强学生们的安全意识和自我保护意识。2.让学生充分活动身体的每一关节，尤其是大关节，使

4、身体的机能水平发挥到最佳状态，为上课做好充分准备，为防止运动损伤做基础。3.激发同学参与课堂的兴趣，活跃课堂气氛，培养学生之间的团结互助精神及合作意识。二：游戏部分竞速投篮赛 方法：游戏开始，所有同学分为人数相等的两队，起点为球场底线，两队各自位于球场两边底线列队。哨声一响，比赛开始，球员运球至对方半场罚球线投篮，球中后沿原路返回，将球交给下一名同学。以此类推，最后一名同学先返回终点者为获胜方。 规则：（1）投篮不得时脚不准踩罚球线  （2）连续三次投篮不中，即可返回。1．讲解游戏要求和目标。2．遵守游戏规则。3．游戏过程中发现问题予以解决。4．语言暗示，给予鼓励性评价。5

5、．做好安全监督。教法：讲解，示范，师生按规则集体练习。1．充分锻炼身体协调力。2．在体育活动中能在遇到困难时如何克服。3．培养良好合作精神。基本部分一、原地单手肩上投篮动作方法：以右手为例，投篮手五指自然分开，手心空出，手腕后仰，大、小拇指之间的夹角约为80度，以扩大对球的支撑面，用指根及其以上部位托球的后下方，球体的重力作用线近乎落在食指和中指的指根部位，肘关节自然下垂，另一手扶球的侧上部，置球于同侧头或肩的前上方。右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两前脚掌上，目视球筐，大臂与肩关节平行，大小臂约成90度，肘关节内收。投篮时，下肢蹬地发力，身体随之向前上方伸展，同时抬

6、肘向投篮方向伸臂，用手腕前屈和手指拨球的动作，将球柔和地从食、中指端拨出。球离手时，手臂要随球自然跟送，脚跟提起.1.动作要点：上下肢协调用力，抬肘伸臂充分，手腕前屈，手指柔和地拨球将球投出，中、食指控制方向2,练习：（1）进行徒手练习方法：学生两排站好，如图所示，两排拉好距离，在教师的哨音提示下进行徒手动作的练习（2）有球单手肩上投篮方法：学生分成两组，半个场地一组，学生拿好球之后，在教师划好的圆圈范围内进行单手肩上投篮的练习（3）完整的单手肩上投篮方法：学生分成两组，半个场地一组，每个同学一个球，投完篮的同学回排尾排队，依此类推进行练习。1.教师讲解动作要领2.教师示范

7、动作3.学生做练习4、教师指导、纠错教学步骤与方法对初学者投篮教学时，应先做完整示范再讲解，以便给学生建立一个完整的动作概念。练习步骤及要求：★徒手模仿动作练习者重点学习投球前的持球准备姿势、协调伸展动作。★教师教法1教师讲解动作要领并做示范（正面，侧面示范）2教师组织学生原地进行练习3练习中，教师进行语言提醒，观察指导并纠正错误动作4让掌握动作技术较好的同学做示范并表扬要求：重点体会投篮的手法和用力过程。★分组持球练习（一）1.两人一组每组一个球要求：互相对投，体会原地投篮的手法及身体各环节的协调配合教法：学生分