认识心理屏障.增强自我调适能力（心理讲座）doc

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1、认识心理屏障，增强自我调适能力同学们:下午好！欢迎你们来参加我们的讲座，今天很高兴在这里和大家一起来就中学生常见的一些心理问题进行学习和探讨。很多同学曾经这样问过我，“心理老师，为什么我总是害怕老师，害怕成绩差老师看不起我呢，我是不是有心理问题啊？”“心理老师，其实我不想和班主任发生冲突的，只不过他当众批评我，我受不了，我就要反抗，跟他作对，落他面子。我是不是有心理问题啊？”同学们，你们说呢？他们有心理问题吗？如果我问：“你们有心理问题吗？你们怎么回答？你们有心理障碍吗？你们又怎么回答？其实，任何一个人都存在着一定的不同程度的心理问题。这是很正常的

2、。有些人认为有心理问题的就一定不正常，这种说法值得考究。因为人在社会上就不可避免地受到各种压力，只是有些人懂得解压放松自己，而有些人不知道怎样应对，长期以来经过不断强化从而对学习、工作、生活产生影响，导致产生较心理问题更严重些的心理障碍。同学们，你们是否总是觉得学习对你们来说是第一头疼大事，看到作业、考试就厌烦；是否对某个老师品头论足，这不好，那不好；是否常在上课时故意油腔滑调地回答问题，或提出一些与上课内容风马牛不相及的问题，故意逗人发笑，以显示自己的“高超本领”；是否常对优等生冷言冷语、挖苦嘲讽，同时，也对自己的落后表现出满不在乎的样子呢？那么

3、这是什么样的心理问题呢？这些心理到底以什么行为表现的，主要成因是什么，我们应该怎样看待和消除，增强自我调适能力呢？既然大家来参加我们这个讲座，相信大家都想更了解自己，都想去改善自己，完善自己。在这里我看到了同学们积极向上的精神面貌，同时也激励着我要把这个讲座讲好，希望对大家有所裨益。一、逆反心理1、 含义：逆反心理，是客观要求与主观需要不相符合时所表现出的强烈抵触情绪。2、 表现：A、家长总要反复唠叨孩子学习成绩不好或其它毛病，而不给予理解或帮助，就会引起学生的逆反心理,“让他东、他偏西，叫他打狗、他骂鸡”。B、玩电子游戏、交异性朋友、晚自习偷看电

4、视球赛、甚至喝酒、吸烟、在禁放区域燃放烟花爆竹等。C、对某个老师品头论足，这不好，那不好。上课时故意油腔滑调地回答问题，或提出一些与上课内容风马牛不相及的问题。D、对优等生冷言冷语、挖苦嘲讽，同时，也对自己的落后表现出满不在乎的样子。3、 原因：A、中职生心理特点：①自尊心强，意志力薄弱：同学们有较强的自尊心理，比较敏感，追求平等意识，但由于学业不出色，往往内心深处又存在着较为严重的自卑心理。尤其关注别人是否重视和关注自己，常为讲义气和一点小事而丧失理智，办事不计后果。意志力薄弱，没有明确的奋斗目标和强烈的追求意识，遇到困难就无所适从。②好批评：某

5、些同学乐意看到权威角色的不足和缺点，从而提出猛烈的批评，从对外界的批评中体验到自己的价值。③好争论：某些同学急于表现他们的能力和独特而与人争论不休，也经常因此与人失和。从一件小事情而起的争论到最后往往演化为捍卫个人尊严的荣誉之争。如某同学为关窗打架。B、教师、家长：不了解学生心理特点，用喝斥、讽刺、打骂、强行禁止等简单、粗暴手段对待学生；或从相反的角度不关心、不理睬、不管教学生。   4、本质：通过表现出对他人的不遵从、抗拒来突出自我的某种需要或尊严，突出自我的独立性、自主性或存在价值。心理上还是进步向上的，只是形式不恰当。5、克服逆反心理A、改变

6、认识：这并不是个人无能、无药可救的问题，这是人的心理特点，只是没有正确认识而经过不断的负面强化。B、用合理的方式来表现自己，珍惜机会，相信自己的能力，积极主动表现出来。例如竞选班干部，参加比赛，为半集体出谋划策。C、了解、宽容父母老师。二、厌学心理1、含义：个体对上学毫无兴趣，提起学习就头疼，厌恶、逃避学习。 2、表现：逃学、上课不专心听讲，开小差，睡觉，考试前生病。3、原因：A、错误观念“读书无用论”。有些同学认为说：“读书越多，收入越少”，“文凭越高，待遇越低”。这种错误的认识是对社会体脑倒挂，分配不公的主观反映，也是流传的一种社会偏见在学校中

7、的折射。但无论如何，这种观点对相当一部分学生产生了不良影响，是厌学症产生一种主要的社会文化因素之一。B外界压力太大，读书伴随不愉快经验。本来学习应是一种轻松愉快、又富有吸引力的活动，但由于多种原因，却使学生讨厌学习。在教师和家长的压力下，学生勉强学习，却时常伴随着不愉快的体验。如紧张、焦虑、恐惧、羞愧、内疚、厌恶等。有的学生谈到学习就头痛，看到作业就心烦，听到考试就害怕，完全缺乏或者说失去了学习的兴趣和求知欲、好奇心。他们只是在外在压力下机械、被动、应付式学习。C成绩差，遇到失败就放弃，逃避学习。他们好像感到只有离开学习才能达到心理平衡。他们一般很

8、少把精力放在学习活动之中，一般不愿做作业，不认真听讲，经常违反课堂纪律，时常迟到、早退、旷课、逃学，有的干脆弃学出走和辍学