大学生不同阶段心理特点与相应的健康教育

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1、大学生不同阶段心理特点与相应的健康教育【关键词】大学生；心理特点；健康教育大学生健康教育是目前高校卫生教育领域的一项重要课题，为有效地对大学生开展健康教育，可根据大学生不同时期的心理特点，分阶段性进行针对性的相应健康教育。1大学生各个时段的心理特点1.1新生时期进入大学，许多学生是第一次离开家，没有了父母的照顾使他们束手无策。由于对饮食和居住条件的不适应等因素，许多学生尤其是性格内向的学生，不能适应这种生活环境的变迁，变得沉默寡言、心神不宁、烦躁不安、失眠多梦。极少数学生发生精神分裂或精神分裂症的复发，使一些学生不能坚持学习，提出转学或退学。1.2基本适应期从第

2、二学期开始，课程逐渐增多，难度加大，至二年级下学期是大学生学习最紧张的阶段，大多数学生也逐渐适应了大学生活。绝大多数学生对学习充满信心，学习积极主动，认真刻苦，这是一种积极的心理状态。同时，有些学生对自己估价过高，自命不凡；有的学生对自己估价过低，自叹平庸；有些学生在考试的失利时会由积极、自尊、热情转变为消极、自卑、消沉，失去前进的动力；还有少部分学生抱着混文凭的想法，这都是消极的心理表现。大学生情感不稳定，不仅表现在学习上也表现在日常生活中，他们常常因为某事成功而兴高采烈，亦可因一件偶然的小事悲观失望，喜怒哀乐溢于言表，在强烈的情感冲击下遇事武断，不听劝告，甚

3、至造成不可弥补的过失。1.3青春萌发期大学生随着性生理、性心理发育、性亲近期的到来，寻找知音的共鸣日益迫切，大学生恋爱也是客观存在和难以回避的问题。不少大学生能正确处理恋爱与学习、生活的关系，使恋爱成为学业追求的正动力；也有部分学生不能摆正两者的关系，追求爱情至上，甚至沉溺于性爱之中，以至荒废了学业；个别学生因为失恋→失态→失德，出现报复行为。性本能所导致的两性吸引是爱情的生理基础，也是恋爱的一个心理动因，性与恋爱之间存在着必然的联系，有些学生不能正确处理好两性关系，婚前性行为造成未婚先孕的例子也不少见。1.4毕业前期大学毕业前期，每个大学生

4、面临着工作分配、专业的选择。在这一阶段中大部分学生较兴奋激动，对新生活的向往与思索达到了一个新的高潮。但也有部分学生由于面临着生活的重大选择，有些个人分配意向难以实现，出现紧张、焦虑、恐惧，极少数人陷入痛苦之中不能自拔。2不同时期的专题健康教育针对以上问题，健康教育要根据学生在不同时期的心理特点，分阶段对学生进行专题健康教育。大一（行为、生活方式与健康的教育）：大学新生刚刚步入新的环境，建议要先从行为、生活方式与健康教育入手，包括环境与健康（如何适应新环境，空气、噪音、水质、绿化、放射线、灯光、颜色对健康的影响）、运动与健康（重点是防止运动损伤）、饮食营养与健康

5、、吸烟与健康、饮酒与健康等。通过以上学习使新生多参加集体活动，增加与同学的交往，同学之间互相关心、互相帮助，建立良好的人际关系，提高自我管理能力；同时辅导员要主动关心新生的生活，及时为他们排忧解难，使他们顺利度过大学的第一关。大二（常见病与突发疾病的教育）：用眼、用脑知识、口腔卫生；睡眠与健康、睡眠与梦；憋尿与尿路感染；常见症（发热、头痛、腹痛、腹泻）、常见病（支气管炎、急性胃肠炎、胃及十二指肠溃疡、急性阑尾炎）和常见传染病（流感、结核、病毒性肝炎、细菌性痢疾、霍乱和登革热）的诊断与预防。通过学习使同学们在紧张的学习中能劳逸结合，多关注自己的身体，积极参加体育锻

6、炼，端正学习动机，在紧张的学习生活中保持轻松愉快的心境。大三（性卫生与性道德知识及婚恋教育）：男女性器官解剖知识与功能，包括包皮、运动性睾丸坠扯性疼痛的防治、月经生理与经期卫生、受精过程等；性道德与性变态（大学生如何做到性适应）；性传播疾病（主要讲淋病、梅毒及艾滋病的发病机理以及阴道霉菌病、滴虫病的传播也防治）；心理卫生（心理健康标准、气质与个性、心理紧张与解脱、心理障碍、自杀倾向与解救）。以及如何正确处理恋爱与学习的关系，在恋爱过程中持自尊、自爱，遵循性道德规范。通过教育使学生清楚地认识爱情仅是人生的一部分，端正态度，正确处理好恋爱与生活、学习的关系。大四、五

7、（择业教育）：如何选择职业，职业与专业的关系，职业与爱好的关系，如何看待和处理各种社会现象等等。通过学习使学生能建立正确的择业观念，完成从一个学生到一个社会自然人的转变，做一个对国家、社会有用的人。作者：曹志友作者单位：吉林医药学院直属医院，吉林吉林132013