公众演讲如何轻松自如 十个妙方助你消除紧张

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1、智课网雅思备考资料公众演讲如何轻松自如十个妙方助你消除紧张你还在为公开课的准备焦躁不安，不知道第二天公开课的突发状况会有哪些吗？在演讲前感到有些紧张是很自然，甚至是有帮助的，但过于紧张就可能坏事了。以下是一些实用妙招，能帮你克服紧张，从而表现更佳。Feelingsomenervousnessbeforegivingaspeechisnaturalandevenbeneficial,buttoomuchnervousnesscanbedetrimental.Herearesomeproventipsonhowtocontrolyourbutterfliesand

2、givebetterpresentations:在演讲前感到有些紧张是很自然，甚至是有帮助的，但过于紧张就可能坏事了。以下是一些实用妙招，能帮你克服紧张，从而表现更佳。1.Knowyourmaterial.1.熟悉演讲材料。Pickatopicyouareinterestedin.Knowmoreaboutitthanyouincludeinyourspeech.Usehumor,personalstoriesandconversationallanguage–thatwayyouwon’teasilyforgetwhattosay.选择一个你感兴趣的主题。了

3、解比演讲涉及内容更广泛的知识。善于利用幽默、亲身经历以及对话式的语言——这样你就不会轻易遗忘要说的内容。2.Practice.Practice.Practice!2.练习，练习，再练习！Rehearseoutloudwithallequipmentyouplanonusing.Reviseasnecessary.Worktocontrolfillerwords;Practice,pauseandbreathe.Practicewithatimerandallowtimefortheunexpected.拿起你要用到的所有道具,大声演练。根据需要及时修正。努力控

4、制衔接词的使用。练习停顿与换气。计时排练，为可能出现的突发状况预留出时间3.Knowtheaudience.3.熟悉听众。Greetsomeoftheaudiencemembersastheyarrive.It'seasiertospeaktoagroupoffriendsthantostrangers.在听众到场时，和他们打个招呼寒暄一下。对着一群朋友演讲会比对着陌生人容易得多。4.Knowtheroom.4.熟悉会场。Arriveearly,walkaroundthespeakingareaandpracticeusingthemicrophoneanda

5、nyvisualaids.早点到，在会场内四处走走，试试麦克风和视听辅助设备。5.Relax.5.放轻松。Beginbyaddressingtheaudience.Itbuysyoutimeandcalmsyournerves.Pause,smileandcounttothreebeforesayinganything.Transformnervousenergyintoenthusiasm.开场时先跟观众互动一下。这能给你时间冷静下来。停顿，微笑，默数三秒再开始演讲。把紧张的情绪转化成饱满的热情。雅思基础薄弱不必担心！专业名师指点，直击弱项高效提分！>>预约

6、免费听课6.Visualizeyourselfgivingyourspeech.6.设想你演讲时的情境。Imagineyourselfspeaking,yourvoiceloud,clearandconfident.Visualizetheaudienceclapping–itwillboostyourconfidence.想象你在演说，你的嗓音洪亮、清晰、充满自信。设想听众热情地鼓掌——这将会激发你的自信心。7.Realizethatpeoplewantyoutosucceed.7.你要知道人们都希望你成功。Audienceswantyoutobeinter

7、esting,stimulating,informativeandentertaining.They’rerootingforyou.听众希望你的演讲趣味盎然、振奋人心，教育与娱乐并举。他们都是支持你的。8.Don’tapologizeforanynervousnessorproblem–theaudienceprobablynevernoticedit.8.别为任何的紧张或是失误道歉——听众们或许都没有注意到。9.Concentrateonthemessage–notthemedium.9.将注意力集中在你想传达的信息——而非表现方式上。Focusyoura

8、ttentionawayfromyou