早晨不用只在街边买早点了,营养早餐自己在家做~绝对好吃哦~

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1、早晨不用只在街边买早点了，营养早餐自己在家做~绝对好吃哦~无水鸡蛋饼推荐理由：鸡蛋饼的做法很多，也很随意，这只是其中一种，比较费鸡蛋，但味道很美~食材：小麦面粉30g、鸡蛋2个、白砂糖8g、油适量做法：1)打两个全蛋在料理盆中。蛋抽将蛋打均加点糖，约8克。筛入面粉30克，拌匀2)起一煎锅，锅热点油，舀一勺子面浆入锅，摇晃面浆至全锅。饼边翘起，翻面，煎另一面也至焦黄。西红柿厚蛋烧推荐理由：其实就是煎鸡蛋饼，一层一层卷起来。一个西红柿，二个鸡蛋，三个步骤，立即就有美味的日本料理吃了~食材：鸡蛋2个、西红柿1个、油适量、盐适量做法：1)西红柿去皮，切丁，越细越好，打入二个鸡蛋，

2、加适量的盐2)把鸡蛋液打至蛋白蛋黄完全融合，热锅少油小火，将蛋液均匀地铺一层在锅底3)等蛋液慢慢凝固不流动时，从一头慢慢的将蛋皮卷起，再倒入蛋液，铺满整个锅底，从卷好的鸡蛋饼处开始往回卷起(多层)4)重复几次，将卷好的蛋饼再煎片刻。切段，装盘即可鸡蛋早餐饼推荐理由：不硬且易消化，吃过一次就念念不忘~食材：发面团120g、油适量、生菜适量、火腿肠适量、甜面酱适量、鸡蛋2个做法：1)把发好的面团揪成2个剂子，擀成薄饼。2)平底锅滴少许油。中火，放入擀好的饼，烙制两面起花。3)在饼上打入一个鸡蛋，摊匀。待鸡蛋半凝固时翻面再烙。4)鸡蛋完全凝固时取出，抹上甜面酱。5)放上生菜和半

3、根火腿肠，卷起。切开即可胡萝卜鸡蛋饼推荐理由：五花八门的早餐中，胡萝卜鸡蛋饼的营养相对全面一些，给早晨补充足够的营养，再搭配一道清爽又温暖的汤，愉快的开始新的一天食材：胡萝卜1根、鸡蛋2个、葱适量、盐适量、盐适量做法：1)胡萝卜洗净切细丝，葱切细葱花2)鸡蛋磕入碗中划散，加入切好的葱花、胡萝卜丝、盐搅拌均匀3)平底锅刷薄油，倒入蛋液，铺平锅底葱花鸡蛋饼推荐理由：这款鸡蛋饼可以给宝宝当辅食，尽量不要加过多的调味料，面糊调的略稀一点，煎出来的饼就会软一点。食材：鸡蛋2个、面粉300g、葱50g、盐适量、油适量做法：1)鸡蛋两个打成蛋液。葱切葱花。2)蛋液里放入切好的葱花，面粉

4、和盐。加水调成无颗粒状的糊糊。3)平底锅烧热下油。用勺子盛入面糊。煎至两面略黄后出锅。本文作者：吃货吃天下