这些早餐,做法简单又好吃有营养,最适合新手了

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1、这些早餐，做法简单又好吃有营养，最适合新手了彩椒圈太阳花煎蛋原料：鸡蛋、彩椒、盐、酱油、油、胡椒粉做法：1.将彩椒洗净后切成宽度约0.5—0.8cm的彩椒圈，平底锅加热，倒入少量食用油抹匀锅底，彩椒圈入锅2.取鸡蛋分别打入彩椒圈中，中小火单面煎制，撒适量盐、黑胡椒调味即可。心心相印酸奶杯原料：酸奶、巧克力酱做法：1.酸奶在冰箱冷冻10分钟，取出后倒入杯中，轻轻磕平整。2.将巧克力酱在酸奶上挤出8点，用牙签将巧克力点逐一连接起来即可。吐司水果三明治原料：吐司、草莓、猕猴桃、蓝莓酱做法：1.将猕猴桃、草莓洗净切片2.取1

2、片吐司片放上草莓，盖上1片吐司片涂上蓝莓酱，再盖上吐司片放上猕猴桃片，最后再盖上1片吐司片，将吐司对切成三角形即可。香肠热狗原料：面包，生菜，香肠，生菜，沙拉酱做法：1.面包从中间切开，但不要切断，生菜叶洗净，沥干水分，夹在中间。2.平底不粘锅烧热，将香肠放入锅中略煎，煎好后放在生菜叶上，表面挤上沙拉酱即可。花生红枣豆浆原料：黄豆、枣、花生、白糖做法：1.将花生、黄豆和红枣洗净，红枣去核备用2.豆浆机按照标准加入水，放入洗净的红枣、花生和黄豆，按五谷键启动即可。健脾鲜玉米粥原料：鲜玉米做法：1.把玉米须去掉，洗净，用

3、礤子把玉米粒礤成玉米碎。2.锅中加两小碗水，水烧开后再倒玉米碎，不停的用勺子搅拌，开锅后煮上3分钟即可。煎馒头原料：馒头、芝麻、鸡蛋、油做法：1.鸡蛋打散，蛋液里撒入一些黑芝麻，搅拌均匀。2.馒头片放入蛋液里沾一下，两边都要沾。3.热锅加入一点油，放入馒头片，煎到两面金黄就可以出锅。本文作者：吃货美食手记