女人为什么会内分泌失调？

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1、女人为什么会内分泌失调？女人稍不注意就会内分泌失调，按理说男人也有内分泌，可为什么男人不会内分泌失调呢?女人到底为什么会内分泌失调?每个人体内都有内分泌系统，它的功能就是和神经系统一起调节代谢和生理功能。什么时候需要调节呢?是我们内分泌受外界的干扰时，那么，哪些行为会导致内分泌失调呢?主要跟生活习惯有关。1.盲目减肥水果永远无法取代正餐的重要：它不具备正餐所含有的热量和营养混搭给身体带来的能量补充。过多食用还会造成体内积累过多糖分而导致内分泌失调。所以，还请保证良好的用餐习惯，正餐永远没有代替品。2.睡前玩手机睡前玩电子产品，就会抑制黑色素分泌，

2、引起失眠，长此下去还会引起内分泌紊乱。3.外界环境的影响随着现代化的发展，随之而来的环境污染也越来越严重，对女性内分泌失调亦是罪责难逃。空气中的一些化学物质，在通过各种渠道进入人体后，经过一系列的化学反应，导致内分泌失调，使女性出现月经失调、子宫内膜增生等诸多问题。4.缺乏运动经常运动可以促进女性荷尔蒙更好分泌，改善月经失调、肤色暗黄、食欲减退等症状。5.盲用保健品或雌激素现在很多女性为了保养，经常服用补品和保健品，殊不知这些保健品可能正在吞噬着健康。保健品中的雌激素含量很难把握，虽然有些保健品是从天然食品中提纯的植物雌激素，但天然的不等于就可以

3、随便补。若女性需要补雌激素，一定要去医院做雌激素水平检测，如果检查结果显示体内雌激素水平偏低，才能适当补充，且必须要在医生的指导下进行。6.熬夜人体内存在天然的生理节律，如同时钟一样正点运行，保持人体和外界日夜同步。我们的激素也只能在正常的作息时间上才能如常的增减。而当人们不遵循生理规律，晚睡、熬夜，就有可能导致内分泌失调。7.精神原因现代生活中，我们每个人都要承受来自各方面的压力，特别是女性，身体没有男性强壮，却要承担同等甚至更重的压力，精神难以彻底放松。如果这种紧张状态和情绪变化持续存在，不能缓解，会反射到神经系统，造成激素分泌紊乱。内分泌失

4、调容易引起面色发黄暗沉，容易长斑。可以使用菲泊丝丽，一款集祛斑、美白和修复肌肤为一身的美白祛斑霜。可从根本抑制黑色素的形成，从而达到美白祛斑的效果，使皮肤逐渐变得净白、无暇、透亮。本文作者：小女人大美丽