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时间:2019-05-28
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1、五谷山珍磨坊五谷山珍磨坊致力于发展我国的食疗保健行业,弘扬祖国传统的中医养生文化,宣传和普及食疗养生文化,支持三农,养生为民。五谷山珍磨坊希望能把健康的福祉带进千家万户,把养生的意识传达给每一个人,把食疗的理念深入人心。五谷山珍磨坊的宗旨是:未病先防,辩证施食。下面由善瑞养生坊给我们介绍下五谷山珍。核桃长寿益智果核桃富含维生素E,能抗氧化、防衰老。核桃中所含的不饱和脂肪酸,能降低胆固醇、防止血管硬化,有效预防心脑血管疾病。核桃能健脑益智,经常吃核桃能润血脉、黑须发,使皮肤细腻光滑。一斤核桃仁相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶的营养价值。核桃最适合脑力工作者,尤其是白领
2、女性吃,常吃核桃能够补脑,改善脑循环,增强脑力。同时还有乌发、使皮肤光润的作用,所以对女性而言是美容佳品。核桃的功能和吃法补大脑可将核桃仁加冰糖捣成“核桃泥”,密藏在瓷缸内,每次取两匙,用开水冲和,冲时盅中有一层白色液体浮起,这就是“核桃奶”,味美可口。助美颜若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃糊”,能营养肌肤,使人白嫩,特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。抗衰老核桃仁中所含维生素E,可使细胞免受自由基的氧化损害,是医学界公认的抗衰老物质,所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。益心脏核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸,能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好
3、处。治失眠经常食用核桃仁对肾虚引起的失眠有医治作用。服法为用核桃仁5个,白糖30克,捣烂如泥,放入锅里加黄酒50毫升,小火煎30分钟,每日1剂,分两次服。防便秘核桃粉加适量蜂蜜调成糊状,温开水送服,每日3次。黑芝麻天然抗氧化剂黑芝麻富含蛋白质、脂肪、钙、铁和维生素E,能够乌发、补血、通乳。中医认为黑芝麻能补血养颜,滋润皮肤,是一种十分理想的健美食品。黑芝麻能润燥通便,使头发乌黑,增加乳汁分泌,还有助于调节血压,降低血脂及预防冠心病。是孕妇及老年人极好的养生食品。糙米有生命的米糙米中保留了米的胚芽,胚芽所含有的维生素和矿物质占到了米的70%,特别是维生素B1。
4、糙米比白米更容易消化吸收,能帮助消化、预防脚气病和排出毒素。对于婴幼儿和糖尿病人以及想保持苗条身材的人来说,糙米是极好的选择。
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