适应大学生活

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1、绪论适应大学生活开拓新的境界一、认识人生新阶段积极适应新环境大学是人生发展的新阶段，“新”的重要表现就是我们面临着一个全新的生活、学习、工作环境。在这个转折时期，同学们既会充满好奇和兴奋，也容易遇到不适和困难。能否尽快适应大学新生活，将关系到我们在大学四年的顺利成长。这是同学们面临的首要问题。如果不能适应大学的学习生活环境，成才就无从谈起。从中学到大学这种生活环境的转变，不少新生面对新的环境感到程度不同的不适应，这是客观存在的。可能会有如下一些表现：失望感。进大学前，许多同学对大学了解甚少，往往凭着想象，把大学描绘得过于理想化，抱着不切实际的幻

2、想和过高的期望。进入大学后发现现实生活中有许多不完善、不如人意的地方，与期望形成强烈的反差，从而感到困惑、迷惘，继而产生失望、情绪消极低落。自卑感。不少同学过去是学习尖子，老师称赞，家长夸奖，同学羡慕，自我感觉良好。进入大学后，人才荟萃，高手林立。不少人在学习上的优势将会削弱甚至消失，面临学习成绩的重新排列组合的局面。过去可能是“鹤立鸡群”，现在成了平凡之辈，这种心理上的落差容易导致自卑感。这种地位的变化和心理落差产生了自我评价失调。孤独感。中学时代（忙于高考）人际关系的好坏好象不是太重要，不大注重与人交往的方法和技巧。进入大学后，同学们首先面

3、临的是重新确立新的人际关系，重新结识他人，要与来自不同地区，性格习惯各不相同的同学朝夕相处，因此同学们从不相识到相识需要一个过程，彼此理解更是需要较长时间。空虚感。过去同学们有明确的学习目标，行动有方向，每天感到很充实。经过紧张的高考进入大学后，极易产生一种满足感和松懈感，一下子没有了明确的目标，失去了方向，心理上出现了无目的状态，感到无所事事，不知干什么。有的同学对所学专业不感兴趣，常常抱怨、后悔、气馁，出现消极情绪；（结合事例）有的同学没有掌握大学的学习方法，学习上（同中学相比）好像失去了手杖，没有了依靠，不知所措。于是经常上网聊天、玩游戏

4、、打扑克、看小说等，明知不该如此，却又控制不住。12被动感。由于对学校环境、规则、运作缺乏了解，有的同学还是用过去的思维方式来应对大学生活，因而显得处处被动。例如，大学没有固定的教室，有的人直到上课铃响后还未找到教室；有的同学早上起不了床，因为过去都是父母提醒；有的同学不能安排好日常开支与消费，以至于常为生活费倍添烦恼。过去凡事都有班主任安排好，现在什么都要靠自己，感到很不习惯。总之，环境的改变容易使人产生各种各样心理，有些心理是可以理解的。（生活不适应、想家等）我们应当积极主动地调适自己的心理，主动地去适应这种环境，而不是抱怨，更不是逃避。对

5、大学新生的同学而言，要适应大学生活，首先要了解大学生活的特点。(一)大学生活的特点大学是知识的海洋。这里有浓厚的学习研究和成才氛围，有丰富的图书资料和先进的仪器设备，能使大学生接触到广博的知识，培养必要的专业技能。这里是知识创新、传播和运用的基地，是培育创新精神的摇篮。大学的灵魂：引领学术风气，促进思想交流，陶冶品德操守，建设精神文明。与中学相比，大学生活发生了哪些变化？1、学习要求的变化。大学阶段的学习，知识的广度和深度大大增加，专业方向确定，需要大力发挥学习的主动性、创造性。大学主要实行的是学分制，除了公共科目、学科基础课和专业课属于必修之

6、外，各专业都开设选修课，同学们可以根据个人兴趣和能力选修相关课程，自由支配学习的时间增多，学习的自主性大大加强。这是大学阶段学习的重要特点。2．生活环境的变化。（结合事例）第一生活方式不同，第二生活习惯不同，第三生活范围不同，。进入大学犹如从“小天地”来到“大世界”，生活的领域大大拓宽（校园内有各种社团和协会）。这对自理能力强的同学会很快适应，应对自如。对自理能力弱的同学，可能会计划失当、手忙脚乱、顾此失彼。因此，同学们要尽快适应新的环境，既要学会过集体生活，又要学会独立处理学习生活中遇到的各种实际问题。3．社会活动的变化。中学时期课余时间很少

7、，校园生活单一。进入大学后，党组织、团组织、学生会、班委会等各种社团组织活动增多，各种课余活动也丰富多彩，同学们根据自己的志趣、爱好参加各种社会活动的机会大大增加。同学们可以根据自己的特点、爱好、时间和精力积极参加各种活动，合理安排课余生活，锻炼自己的能力，提高自身素质。4．人际关系的变化。首先交往的对象不同。其次交往方式不同。再次交往要求不同。如果大学期间你的人际关系不和，你的情绪就不好，各方面都会受到影响，就不会有一个成功的大学生活。（有些学生人际关系的适应远比生活学习的适应困难得多。举例）5.12管理制度的变化。第一从教学管理看，中学实行

8、学年制，学生必须读满规定的学年，考试合格才能毕业。第二从管理方法上看，中学时代学校、老师（特别是班主任）对学生采取直接管理，事事由班主任安排。大学则更