青春期性教育系列课程

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2、1～2天达到高峰，抑制了下丘脑和垂体，使促卵泡激素减少，而促黄体生成激素突然升高，引起排卵。卵子排出后，卵泡变成黄体，分泌雌激素和孕激素，使子宫内膜进一步增厚，血管更丰富，腺体更为增长，并具有分泌功能，此时的内膜为分泌期子宫内膜。若没有受孕，那么，在排卵后9～10天黄体萎缩，雌激素和中激素突然下降，由于缺乏激素的支持，增厚的子宫内腰血管发生坏死，脱落，随之出现阴道流血，形成月经。青春期性教育系列课程第二节青春期保健第一部分性生理二、女性青春期保健经期的卫生保健1、注意月经纸和内裤的卫生（月经纸要清洁干净，内裤要勤洗，洗干净后要用开水煮沸消毒或日光晒消毒）2、保持外阴部的清洁

3、，防止外阴皮肤的感染3、要注意保暖，不吃生冷及不易消化的食物，防止感冒4、不做剧烈的体育运动，但可做一般运动量的运动5、不要游泳，洗冷水澡，以防感染青春期性教育系列课程第二节青春期保健第一部分性生理二、女性青春期保健青春期乳房的保健1、常见问题:过紧的束胸、含胸驼背以掩饰乳房的发育青春期性教育系列课程第二节青春期保健第一部分性生理二、女性青春期保健青春期乳房的保健乳头下陷或乳管不通，成为产后乳腺炎和新生儿吸吮乳汁不利的主要原因。1、常见问题:2、造成后果：青春期性教育系列课程第二节青春期保健第一部分性生理二、女性青春期保健青春期乳房的保健A、戴胸罩，将乳房支持扶托B、睡觉时

4、不要俯卧，以免压迫乳房C、平时注意养成挺胸收腹的习惯D、多做扩胸运动或按摩乳房1、常见问题:2、造成后果：3、保健：青春期性教育系列课程第二节青春期保健第一部分性生理二、女性青春期保健养成青春期卫生的保健习惯1、注意全面营养2、加强锻炼身体3、严禁吸烟喝酒4、注意劳逸结合15岁以下的青少年吸烟，到35岁后患肺癌是不吸烟的17倍。观看《中学生健康教育教学系列片》VCD之《青春期性生理卫生》女性青春期卫生保健23’50”---26’26”共计2’36”分钟