薏米粥的做法详细介绍

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1、薏米粥的做法详细介绍菜系及功效精品主食脾调养食谱水肿食谱清热解毒食谱口味清香味工艺煮薏米粥的制作材料主料薏米500克粳米100教您薏米粥怎么做如何做薏米粥才好吃1.将薏米洗净研成细粉2.将粳米洗净放入铝锅内加水适量置武火上烧沸3.改用文火熬煮至熟4.加入薏米粉末烧沸即成。小帖士-健康提示1.健脾利湿清热排脓除痹缓急2.治疗脾虚腹泻、肌肉酸痛、关节疼痛、水肿、白带、肺痈疡等3.身体虚弱者慎用小帖士-食物相克粳米唐61孟诜“粳米不可同马肉食发瘤疾。不可和苍耳食令人卒心痛。”清61王盂英“炒米虽香性燥助火非中寒便泻者忌之。”银

2、耳羹的做法详细介绍菜系及功效便秘食谱失眠食谱滋阴食谱清热解毒食谱口味甜味工艺煮银耳羹的制作材料主料银耳干30克调料冰糖200克教您银耳羹怎么做如何做银耳羹才好吃1.银耳放入碗内用温水泡透摘去蒂头拣去杂质用手将银耳叶反复揉碎用清水漂起待用2.将锅置火上注入清2000毫升下银耳用大火烧开后改用小火熬3-4小时3.银耳熟烂汁稠4.冰糖放锅内加清水50毫升置火上溶化成汁用双层纱布过滤后对入银耳锅中煨20分钟即成。银耳羹的制作要诀银耳用大火烧开后一定要改用小火炖否则易巴锅发糊小帖士-健康提示此羹味道纯甜、滋润可口。夏季食用可祛热去

3、燥对烦热不眠肠道便秘有一定疗效。蜂蜜盐水饮的做法详细介绍菜系及功效便秘食谱清热解毒食谱解酒食谱口味甜咸味工艺其他蜂蜜盐水饮的制作材料主料蜂蜜30克调料盐1克教您蜂蜜盐水饮怎么做如何做蜂蜜盐水饮才好吃在一杯凉开水中放入食盐和蜂蜜搅拌均匀即可。小帖士-健康提示1.本品具有清热解毒、润燥通便之功效2.适于肠燥便秘患者饮用。小帖士-食物相克蜂蜜蜂蜜的营养成分比较复杂葱蜜同食后蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等会发生有害的生化反应或产生有毒物质刺激肠胃道而导致腹泻。芹菜炒香菇的做法详细介绍菜系及功效延缓衰老食谱清热解毒食谱

4、头痛食谱高血压食谱动脉硬化食谱口味咸鲜味工艺抓炒芹菜炒香菇的制作材料主料芹菜400克香菇鲜50克调料盐2克淀粉豌豆10克酱油3克味精1克植物油30克教您芹菜炒香菇怎么做如何做芹菜炒香菇才好吃芹菜去叶、根洗净剖开切成2厘米长的段用盐拌匀约10分钟清水漂洗滤干待用。香菇切片。醋、味精、淀粉混和后装在碗里加水约50毫升对成芡汁待用。炒锅烧热后倒入菜油30克油炼至无泡沫、冒青烟时入芹菜煸炒2-3分钟投入香菇片迅速炒匀再加入酱油稍炒淋入芡汁速炒起锅即成。用法佐餐食之。小帖士-健康提示平肝清热益气和血。用于肝阳上亢的头痛、眩晕。可作

5、为高血压、高脂血症、动脉硬化、神经衰弱患者的保健膳食。延缓衰老药膳三鲜饺子的做法详细介绍菜系及功效精品主食气血双补食谱补虚养身食谱补阳食谱壮腰健肾食谱营养不良食谱益智补脑食谱口味咸鲜味工艺煮三鲜饺子的制作材料主料小麦面粉500克辅料鸡蛋150克韭菜200克对虾150克猪肉肥瘦100克调料盐8克味精2克料酒15克教您三鲜饺子怎么做如何做三鲜饺子才好吃1.面粉加入适量温水和匀备用2.把大虾去头、去皮洗净3.韭菜洗净切碎4.鸡蛋打入碗内搅匀炒熟5.把虾切成大点块6.在猪肉剁馅里放入盐、花椒面、鸡精调味7.把肉馅、鸡蛋、虾、韭菜

6、放入盆中顺一个方向搅匀8.将面团用擀面杖擀成多个薄皮分别放入适量馅包成饺子。9.将包好的饺子摆放入蒸锅中蒸熟即可。小帖士-食物相克鸡蛋与鹅肉同食损伤脾胃与兔肉、柿子同食导致腹泻同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。对虾虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食不仅会降低蛋白质的营养价值而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃引起人体不适出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。黑米粥的做法详细介绍菜系及功效肾调养食谱

7、气血双补食谱补虚养身食谱贫血食谱口味清香味工艺煮黑米粥的制作材料主料黑米150克调料赤砂糖15克教您黑米粥怎么做如何做黑米粥才好吃1.黑米淘洗干净在冷水里浸泡3小时捞起沥干水分。2.锅中加入约1500毫升冷水将黑米放入先用旺火烧沸再改用小火熬煮1小时。3.待粥浓鱼香茄条的做法详细介绍菜系及功效家常菜谱心调养食谱延缓衰老食谱补虚养身食谱营养不良食谱防癌抗癌食谱口味鱼香味工艺烧鱼香茄条的制作材料主料茄子紫皮长400克辅料猪肉瘦100克木耳水发15克洋葱白皮15克冬笋15克辣椒红尖干5克淀粉玉米45克调料色拉油120克大葱10

8、克大蒜白皮5克姜5克盐4克味精2克料酒15克酱油10克鱼香茄条的特色色泽暗红鱼香味浓熟烂适口。教您鱼香茄条怎么做如何做鱼香茄条才好吃1.茄子去皮切成3.3厘米长、0.69厘米宽、0.7厘米厚的条2.瘦肉切片3.木耳用水发好一切两半4.洋葱切块5.冬笋切排骨片6.红干椒切筷子头大小的方丁7.锅内放油加热至七成热时将茄条