高效演讲与沟通技巧

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1、高效演讲与沟通技巧前言故事：一个人在高山之巅的鹰巢里，抓到了一只幼鹰，他把幼鹰带回家，养在鸡笼里。这只幼鹰和鸡一起啄食、嬉闹和休息。它以为自己是一只鸡。这只鹰渐渐长大，羽翼丰满了，主人想把它训练成猎鹰，可是由于终日和鸡混在一起，它已经变得和鸡完全一样，根本没有飞的愿望了。主人试了各种办法，都毫无效果，最后把它带到山顶上，一把将它扔了出去。这只鹰像块石头似的，直掉下去，慌乱之中它拼命地扑打翅膀，就这样，它终于飞了起来！演讲的必备条件1.演讲的含义:-广义的演讲：凡是以多数人为对象进行的讲话，都可以叫演讲。-狭义的演讲：特指

2、在公众场合就某问题或某事件发表自己见解的一种口语形式。借助有声语言和态势语言，面对广大听众说明势力、发表意见、抒发感情，从而达到感召听众的一种口语表达方式。2.演讲必备的条件演讲者信息听众信息：演讲活动赖以进行的物质手段，联系主体和客体的纽带。“讲”的信息（主）“演”的信息（辅）听众：演讲活动的客体，演讲不可缺少的有机组成部分。听众的作用：能动地接收演讲信息对演讲产生信息反馈演讲者：演讲活动的主体，信息的发源地。演讲者的修养：理论修养品德修养学识修养气质修养◆学——学问、知识结构。◆识——认识能力，即敏锐的观察力，丰富的

3、想象力和联想力，较强的记忆力◆气质——仪表、姿态、举止、风度专题主要内容一、演讲内容组织技巧二、背稿技巧三、声音技巧四、态势语技巧五、调适心态技巧六、应变技巧七、演讲风格八、演讲经验与提高途径九、演讲评分标准十、演讲训练演讲内容组织技巧Structure结构技巧Weaving联系技巧AddingSupport论证技巧Yourself生动技巧演讲内容组织技巧（一）Structure：结构技巧引语——概括演讲全部或部分内容主题——排列要点顺序，注意逻辑关联过渡——让听众明确你下面要讲的内容总结——回顾和概括所讲内容演讲内容组

4、织技巧（二）Weaving：联系技巧联系其它内容——联系演讲前后或演讲外的内容联系自身或听众经历联系听众的兴趣和需求演讲内容组织技巧（三）AddingSupport：论证技巧益处说明：特点——优点——益处例证：给予事实或例子来证明你的观点引证：引用数据、图表或权威的话来证明类比：用比喻、拟人等来说明演讲内容组织技巧（四）Yourself：生动技巧口语化，用自己熟悉的话问题化：把重点转换成问题，书面和口头细节化：多用动词，描绘细节戏剧化：使用对话，模拟当时场景简单化：KISS--多用简单句排比化：可多用排比句式二、背稿技巧

5、（一）、讲稿熟记技巧熟悉和背记演讲稿，在演讲者的演讲思维乃至整个演讲心理活动中处于突出的地位，也是演讲活动取得成功的必不可少的条件。可以这样说：不熟记，无以演讲。要脱稿演讲，使口语表达收到最佳效果，必须对演讲稿反复熟记，反复演练，其主要技巧有：1、朗读法记忆讲稿时，一遍一遍地高声朗读，以至“烂熟于胸”。实际上，朗读法不仅能增进记忆，它也是一种演讲的“彩排”。通过这种方法，演讲者既锻炼了口才，也能体会演讲的临场效果。2、纲目法所谓纲目法就是指抓住演讲稿的大体内容，只记住“骨架”的方法。如：在记忆议论型讲稿时，可以从内容和结

6、构方面，按照提出了什么问题，采取了哪些分析的方法，提出了哪些解决问题的办法和思路，提纲挈领的记忆。再如：在记忆叙事型讲稿，一般都离不开事件发生的时间、地点、原因、结果、个人认识等要素，记忆时，只要提纲挈领地抓住这几个要素，就能快速、高效地记忆讲稿内容。3、默念法一般人的记忆特点，都是形象记忆能力强。默念时人的注意力集中，大脑思维积极活跃，眼、手、口（默念）等多方密切配合，记忆内容就能很好地巩固。在演讲记忆实践中，采用默念法的主要方式是边念边记。4、形象法形象法也称为画图法，即用画图画的方式以启发记忆。根据心理学研究，具体

7、的形象具有熟悉性、情感性，容易引起注意和联想，同时也不易忘记。5、联想法联想是记忆不可缺少的因素，也是一个重要的记忆方法。联想法最适应记住“卡壳”的地方。其方法是：在练习和试讲时，把经常“卡壳”的地方作上标记，然后采用联想法。（二）讲稿熟记练习1、把一篇散文或诗歌，高声朗读一遍，然后试着背诵。如能记住，说明你的记忆力是优秀的；如果高声朗读两遍，再试着背诵，也能记住，说明你的记忆力是良好的；如果不仅能复诵出来。还能马上讲出这首诗或散文的主旨意境，那就更不简单了。2、以你最熟悉的主题，自拟题目，写一篇演讲稿的提纲，然后用15

8、——20分钟时间记住这个提纲，再按照提纲的内容依次讲述出来。3、平时学习一些速记的方法，经常训练。三、声音技巧（一）发声要点1、强调关键词，弱化非关键词请你阅读下文，粉色字要重读，其他字要弱读，会有何效果呢？无论我做什么事情，都获得了成功，因为我渴望如此。对于上天赐予的绝佳机遇，我绝不迟疑。——拿破仑（二）变换你的语