篮球理论考试

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1、篮球理论考试大全1、颈部练习的医疗功效（）A、防止年老而发生的皱纹、摺痕和下垂的皮肤，舌头得到锻炼，喉头得到按摩C、是颈部得到放松，预防和消除紧张和头痛B、有助于使眼球紧张得到舒缓，疲倦得到解除，使眼睛各肌肉增强充满活力D、肩关节得到放松，补养和加强上背部正确答案是：C2、猫伸展式的医疗功效是（）。A、有助于治愈扁平足C、有助于放松胃部和腹部区域，消除腹中积气B、消除腹部区域多余脂肪D、强壮背部正确答案是：B3、瑜伽眼睛保健功的医疗功效（）A、防止年老而发生的皱纹、摺痕和下垂的皮肤，舌头得到锻炼，喉头得到按摩C、是颈部得到放松，预防和消除紧

2、张和头痛B、有助于使眼球紧张得到舒缓，疲倦得到解除，使眼睛各肌肉增强充满活力D、肩关节得到放松，补养和加强上背部正确答案是：B4、下面体位姿势开始位置为仰卧的是（）A、轮式C、摇篮式B、弓式D、上轮式正确答案是：A5、鱼式的医疗功效是（）A、患有便秘、泌尿疼痛、肠胃问题或月经周期不规则的人们能够凭练习此式而减轻C、伸展整条脊柱、颈项和肩部肌肉。对甲状腺、甲状旁腺、肾上腺和生殖腺有益B、对治疗一切腹部毛病有益，对哮喘或支气管炎有益；有助于治疗发炎的痔疮D、有助于预防疝气，消除泌尿功能失调和坐骨神经痛正确答案是：B6、什么是腹式呼吸（）A、吸气

3、时让腹部凸起，吐气时压缩腹部使之凹入的呼吸法C、靠肋骨的侧向扩张来吸气，用肋间外肌上举肋骨以扩大胸廓B、吸气时让腹部凹入，吐气时压缩腹部使之凸起的呼吸法D、吸气时双肩上抬正确答案是：A7、蹬自行车式的医疗功效（）。A、放松姿势滋养、强壮神经系统，增强腹部肌肉群C、减少腰腹多余的脂肪B、加强两大腿和两膝，增加血液循环D、消除肩关节炎正确答案是：B8、英雄式的医疗功效（）。A、有助于治愈扁平足C、有助于放松胃部和腹部区域，消除腹中积气B、消除腹部区域多余脂肪D、强壮背部正确答案是：A9、铲斗式的医疗功效（）A、帮助人们做好准备去做头倒立式，逐步

4、增加流向头部的血液。C、增加血液循环量，，使脑子清醒，兴奋脊柱神经，消除疲劳B、对体态不良的人来说是极佳的姿势，有助于纠正驼背、脊柱弯曲和双肩下垂D、兴奋消化过程，使肝脏和脾脏受益。消除胃气胀和肠胃不适正确答案是：C10、鳄鱼式有助于消除疲劳，对患有哮喘病和其它肺部有毛病的人有益，它还有助于（）A、紧张、神经衰弱和失眠症C、便秘、坐骨神经痛B、颈项僵硬强直，弯腰驼背、圆肩D、脊椎关节盘错位以及其它脊柱功能失调正确答案是：D11、鱼戏式是放松姿势，可以是肠脏获得伸展，兴奋消化过程，有助于（）A、紧张、神经衰弱和失眠症C、便秘、坐骨神经痛B、颈

5、项僵硬强直，弯腰驼背、圆肩D、脊椎关节盘错位以及其它脊柱功能失调正确答案是：C12、手臂伸展式的医疗功效（）A、扩张胸部，放松肩关节，改善体态、增强灵活性、提高平衡感C、刺激血液循环，放松肩关节，对圆肩或驼背有益，伸展并强壮脊柱B、消除腰围脂肪，补养和加强腹部肌肉和器官，消除背部僵硬D、补养和加强腿部、背部和胸部的肌肉，改善人的稳定与平衡。放松髋部正确答案是：C13、下面体位姿势中开始位置是坐位（）A、全蝗虫式C、鸽王式B、鱼式D、蝴蝶式正确答案是：D14、风吹树式的医疗功效（）A、扩张胸部，放松肩关节，改善体态、增强灵活性、提高平衡感C、

6、刺激血液循环，放松肩关节，对圆肩或驼背有益，伸展并强壮脊柱B、消除腰围脂肪，补养和加强腹部肌肉和器官，消除背部僵硬D、补养和加强腿部、背部和胸部的肌肉，改善人的稳定与平衡。放松髋部正确答案是：A15、高温瑜伽要求训练场地达到一定的温度，这温度是（）A、30—35摄氏度C、38—40摄氏度B、35?—38摄氏度D、40—45摄氏度正确答案是：C16、双腿背部伸展式的医疗功效（）A、腹部脏器得到收缩，横膈膜区域血液循环增加从而使内脏保持健康。对支气管炎有益。C、对骨盆有益，促进血液流入背部和腹部B、印度医生把它推荐为医治痔疮、便秘及肾脏、肝脏功

7、能失调的方子。D、防止静脉曲张的形成正确答案是：B17、腰转动式的医疗功效是（）A、补养和加强双臂、腰部、背部和髋关节C、对脊神经和整个神经系统都有好处B、按摩腹部脏器，放松肩关节和脊柱D、放松脊柱和背部肌肉群，防止和矫正各种姿势、体态的不正正确答案是：A18、拱背升腿式的医疗功效（）A、对患有坐骨神经痛和普通背部有疾病的人有益处，强壮生殖器官，消除月经失调。C、强壮颈项和背部，增进脊柱的弹性，对胸部、腹部肌肉和甲状腺有益B、伸直和强壮脊柱，纠正驼背和两肩下垂有极佳效果D、消除背部、腿部和肩部的僵硬感，调节骨盆的血液循环，对患有坐骨神经痛、

8、腰部风湿痛或脊椎关节错位的人效果特佳正确答案是：C19、“瑜伽”是梵文词，意思是（）和原始动因（Theoriginalcause）的结合（Theunion）或一致（Onenees